Përdorimi i barbarozës në ushqimin sportiv: pro dhe kundër
Bima e barbarozës është një bimë shtëpie e thjeshtë me lule rozë, të bardha dhe të kuqe. Ka shumë varietete të barbarozës, secila prej tyre ka veti shëruese. Për disa kohë, bima u harrua, nuk u tregua ndonjë interes i veçantë për të.
Megjithëse tiparet e dobishme të barbarozave janë njohur që nga kohërat antike. Mjekët e gjykatës bënë vajra të ndryshme, fërkime, tinktura. Janë përdorur gjethe, tufë lulesh, kërcell.
Përzierjet që rezultojnë trajtojnë plagë të hapura, supuracione dhe djegie.
Cfare eshte?
- Geranium është vendas në Greqi. Përkthyer, emri i tij do të thotë "lejlek".
- Breeder anglez George Tradescan ishte i pari që rriti barbarozën mbretërore.
- Sipas legjendës, ishte kjo lloj bime që e shpëtoi mbretin nga pagjumësia.
- Zonjat e oborrit bënë bizhuteri nga lulet e barbarozës për veshjet e tyre, zotërinjtë, nga ana tjetër, e penguan atë që të rrokulliste mëngët për aromën.
Tani barbarozë po përjeton një rilindje. Bima përdoret gjerësisht në mjekësi, sporte, kozmetologji. Karakteristikat e mrekullueshme shpjegohen me faktin se gjethet e lules përmbajnë një sasi të madhe vajra esenciale. Por në fund të fundit, jo vetëm gjethet janë të dobishme, por edhe rrënjët e barbarozës. Zierjet dhe tinkturat përgatiten prej tyre, të përdorura për sëmundjet e stomakut dhe zorrëve.
Cilësi të dobishme
Një fabrikë e brendshme është e aftë të dezinfektojë ajrin e brendshëm. Me efektin e tij antibakterial, barbarozë mund të eleminojë mikrobet. Gjithashtu, lulja freskon dhe mbush dhomat në shtëpi me një aromë të lehtë trëndafili, e cila gjithashtu ka një efekt qetësues në sistemin nervor të njeriut (ju mund të mësoni më shumë rreth rreziqeve dhe përfitimeve të barbarozës në shtëpi në këtë material).
Me shtimin e eterit të barbarozës, ata bëjnë aromatizuesit e tyre. Lulja ka një efekt të neveritshëm për mushkonjat, molët, mizat.
Geraniumi përdoret në mjekësi:
- Rregullon punën e brendshme të mëlçisë, veshkave, traktit gastrointestinal.
- Stimulon rrjedhën e gjakut.
- Isshtë një veti antibakteriale shëruese e plagëve.
- Përballon dhimbjet e kokës. Ndihmon në migrenë.
- Përdoret si agjent antipiretik.
- Parandalon shfaqjen e edemave.
- Ul presionin e gjakut.
- Përdoret për të ruajtur imunitetin.
- Ndihmon në dhimbjen e dhëmbit dhe dhimbjen e veshit (këtu mund të mësoni më shumë nëse barbarozë mund të përdoret për dhimbje veshi).
- Përdoret për sëmundjet gjinekologjike, parregullsitë menstruale.
- Përmirëson gjendjen shpirtërore, aromaterapia është e dobishme në kohë depresioni.
Geraniumi gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në kozmetologji. Në bazë të vajit thelbësor, maskat bëhen për lëkurë të kombinuar, të yndyrshme dhe problematike (mund të mësoni më shumë se ku tjetër vaji i barbarozës mund të jetë i dobishëm këtu). Përdorimi i këtyre fondeve zvogëlon sekretimin e yndyrës nënlëkurore, dhe vetitë antibakteriale të bimës, parandalon shfaqjen e akneve. Lëkura bëhet më e butë dhe e tonifikuar.
Zierjet e gjetheve dhe luleve të barbarozës ndihmojnë në zvogëlimin e rënies së flokëve, forcimin e gjëndrave të flokëve, forcimin e strukturës së tyre.
Përdorimi i ekstraktit të bimëve në sport
Geraniumi ka një numër të vetive të dobishme, prandaj, në sport, ose më mirë, në një dietë sportive, përdoret gjithashtu. Aktiviteti fizik shpesh shoqërohet me shtrirje të muskujve, plagë dhe gërvishtje, dhe falë vetive lehtësuese të dhimbjeve dhe antiseptikës së luleve, ajo shërohet më shpejt dhe më shpejt.
Nga vetitë e tij, barbarozë është mjaft e ngjashme me kafeinën, duke ndikuar në sistemin nervor të njeriut. Njerëzit e përfshirë në sport e përdorin atë si një shtesë dietike. Përfitimet e mjetit:
- përqendrimi i kujtesës dhe vëmendjes;
- rezistencë e shtuar;
- aktiviteti fizik i rritur;
- uljen e pragut të dhimbjes;
- stimulimi i rritjes së muskujve;
- djegia e dhjamit trupor.
Atletët që përdorin produkte me ekstrakt barbarozë bëhen më të fortë dhe më elastikë. Peshëngritësit mund të ngrenë më shumë peshë, atletët mund të vrapojnë më shpejt, të kërcejnë më shpejt dhe madje edhe studentët mund të jenë më të zellshëm, më të përqendruar.
E rëndësishme Ekstrakti i barbarozës ka një efekt në trup deri në dhjetë herë më i fortë se kafeina. Në të njëjtën kohë, nuk përmban substanca toksike dhe është absolutisht e sigurt për shëndetin e njeriut.
Ndërsa jeni në një dietë sportive, ekstrakti i barbarozës mund të merret disa herë në ditë. Sidoqoftë, gjatë konkursit, konsumimi është rreptësisht i ndaluar. Shtë e nevojshme të bëhet qartë dallimi midis trajnimit dhe procesit konkurrues, sepse kontrolli i dopingut nuk ka gjasa të ketë sukses.
Ju mund të mësoni më shumë rreth asaj që është ekstrakti i barbarozës, vetitë dhe efektet anësore të tij, si dhe nëse është i ndaluar në Rusi, këtu.
Tableta - djegës të dhjamit për atletët
Djegësit e dhjamit përfaqësojnë një grup të produkteve ushqimore sportive. Qëllimi i këtij produkti është të zvogëlojë peshën e trupit. Suplemente të tilla përdoren nga aparatet e aparatit për ndërtim të trupit, njerëz me lipodistrofi për të marrë kubikët e dashur në stomak. Djegësit e dhjamit me të vërtetë përshpejtojnë procesin e humbjes së peshës, ndërsa rritin ndjeshëm rritjen e muskujve.
Spektri i veprimit të aditivëve të tillë është mjaft i gjerë, gjë që shpjegon asortimentin e madh në treg. Djegësit e dhjamit dallohen gjithashtu nga gjinia: për gratë dhe për burrat.
Për zgjedhjen e duhur të djegësve të dhjamit, është e rëndësishme të lexoni me kujdes përbërjen. Ato mund të përfshijnë:
- kafeina dhe zëvendësuesit e saj;
- barbarozë;
- çaj jeshil;
- tirosina dhe derivatet e saj;
- acide omega-3.
Parimi i veprimit të të gjitha këtyre substancave është të aktivizojnë sistemin nervor, të ulin oreksin dhe të kenë një efekt diuretik.
Lista e para-stërvitjeve të njohura
Ndër produktet për trajnim, para-stërvitje ose, siç quhet ndryshe, para-stërvitje me barbarozë konsiderohet më e popullarizuara. Komplekset e tilla përmbajnë përbërësin organik 1,3-dimetilamilaminë, i cili merret nga rrjedhjet e vajit dhe barbarozës. Kjo substancë ka një efekt stimulues në sistemin nervor qendror.
Një kompleks para stërvitjes i bazuar në barbarozë është një nxitje e fuqishme e energjisë për një atlet, një lloj stimulimi. Sidoqoftë, është e rëndësishme të përdorni ilaçin me kujdes. Gjysmë ore para se të luani sporte, duhet të pini 2-3 lugë. Dhe në fillim të përdorimit të produktit, është më mirë të marrësh një pjesë standarde, të shikosh gjendjen dhe ta vlerësosh atë. A ka ndonjë efekt anësor të përshkruar në udhëzimet për ilaçin.
Disavantazhet e këtyre para-stërvitjeve të barbarozës:
kardiopalmus;
- ndjenja e ankthit;
- presion i rritur i gjakut;
- pagjumësia
Para-stërvitjeve më të njohura:
- Mesomorph APS Nutrition.
- Ylli i artë i zi Annis.
- Krank 3D Pitchblack.
- Arez nga Intel Pharma.
- WTF Labz Fucking Jack.
Ato mund të blihen në dyqanet online në faqet e internetit të prodhuesve, furnizuesve zyrtarë, në barnatore dhe dyqane të ushqimit sportiv. Çmimi i barnave të tilla varion nga 15,000 në 3,000 rubla.
Kompleks trajnimi DMAA
Sigurisht barbarozë shpesh përdoret në prodhimin e preparateve komplekse... Njëri prej tyre është DMAA, i cili ka një reputacion skandaloz. Ky ilaç është i ndaluar në shumë vende, por në Rusi mund të blihet mjaft legalisht. Kostoja mesatare është 2 mijë rubla.
Studimet kanë treguar se DMAA është një stimulues i butë dhe rekomandohet për njerëzit me një mënyrë jetese aktive.
Karakteristikat kryesore të ilaçit:
- Energjik, rrit qëndrueshmërinë e energjisë gjatë ushtrimeve.
- Djegës i dhjamit.
- Gezuar.
- Ul oreksin.
- Një stimulues, një shtesë dietike ndihmon në përqendrimin e vëmendjes, rritjen e pragut të aftësive të trupit.
Efektet anësore:
- nauze e lehtë;
- gjumë i dobët;
- marramendje;
- takikardi;
- dridhet
Deri më sot, komplekset e barbarozës janë të ndaluara për atletët profesionistë. Sidoqoftë, prodhuesit përmirësuan formulën e vjetër të ilaçit, duke hequr disa përbërës, por kjo nuk ndikoi në cilësinë në asnjë mënyrë.
Komplekset stërvitore janë zakonisht të sigurta për atletët pa probleme shëndetësore. Sidoqoftë, përdorimi i rregullt i stimuluesve mund të zbrazë sistemin nervor qendror dhe të zvogëlojë performancën atletike.
Geraniumi është padyshim një bimë medicinale me shumë veti të dobishme. Por gjithçka duhet të konsumohet në moderim, saktësisht sipas udhëzimeve, duke respektuar dozën e treguar. Dhe atëherë do të merrni rezultatet e shumëpritura.