Kriza e moshës së mesme tek burrat pas 40 vjetësh

Në këtë artikull, unë do të shikoj krizën e moshës së mesme tek burrat mbi 40 vjeç, simptomat dhe trajtimet për këtë problem psikologjik. Nëse gratë deri në moshën 40 vjeç bëhen të qëndrueshme, qetësohen dhe jetojnë, duke i kushtuar vëmendje fëmijëve dhe nipërve të tyre, e kundërta është e vërtetë për burrat.

Nga pikëpamja fiziologjike, një krizë e moshës së mesme është një kulm mashkullor. Pothuajse të gjithë përfaqësuesit e seksit të fortë, për shkak të injorancës, janë të mendimit se menopauza është një problem ekskluzivisht femëror.

Njohuritë dhe gjykimet në lidhje me natyrën e menopauzës janë praktikisht të njëjta për përfaqësuesit e gjinive të ndryshme. Në të njëjtën kohë, njerëzit janë të zënë ngushtë të flasin për këtë. As të gjithë mjekët nuk janë të gatshëm të flasin për këtë.

Menopauza është një ndryshim hormonal, kur hormonet seksuale të disponueshme në çdo person fillojnë të largohen nga trupi. Prandaj, të gjithë e kanë atë.

Tek burrat që kanë mbushur moshën dyzet vjeç, tërheqja seksuale fillon të zhduket. Biseda nuk ka të bëjë me impotencën. Në seksin e fortë, dëshira fillon të lindë shumë më rrallë. Në adoleshencë, burrat tregojnë një interes të lartë për vajzat dhe gjërat që lidhen me seksin. Kjo është normale, por shtytja seksuale gradualisht zvogëlohet me moshën.

Disa burra e marrin me mjaft qetësi. Ata i kalojnë interesat e tyre në diçka të re dhe gjejnë gjëra interesante për të bërë. Disa fillojnë të përfshihen në makina dhe pajisje, të tjerët preferojnë gjuetinë ose kapjen e krapit.

Disa reaguan më ashpër. Ata përpiqen me çdo mënyrë të gjejnë shkakun e tërheqjes seksuale të zbehur, dhe jo në vetvete, por në botën përreth tyre. Personi i parë që shikon është gruaja. Kur ishte 40 vjeç, ajo ishte rritur pak e fortë, humbi apelin e saj të mëparshëm seksual dhe filloi të plaket. Prandaj, burrat e fajësojnë atë për gjithçka.

Burrat në të dyzetat e tyre po përpiqen të rikthejnë shtytjen e tyre seksuale në vdekje me ndihmën e vajzave të reja. Burrat e zonjave të zgjuara luajnë në krah, por ata nuk nguten të largohen nga familja. Ata e dinë mirë se dashuria e grave të reja është e lidhur ngushtë me famën ose aftësitë financiare të një partneri. Sapo fondet të mbarojnë, dashuria do të zhduket me shpejtësinë e vetëtimës.

Video të Krizave të Mesjetës

https://www.youtube.com/watch?v=BL_hgFmLkQ4

Shumë burra nxitojnë në humnerën e pasioneve të dashurisë dhe nuk mendojnë për pasojat. Dhe kjo është në sfondin e faktit se natyra ka zgjedhur një qasje të mençur për krijimin e njeriut. Ajo i heq tërheqjen seksuale një personi në vite për një arsye. Në këtë moshë, shëndeti shpesh fillon të çalë, dhe sëmundjet kardiovaskulare shpesh çojnë në goditje në tru ose sulme në zemër, veçanërisht nëse një burrë po merr në mënyrë aktive barna që stimulojnë potencën.

Simptomat e krizës së moshës së mesme

Kriza e moshës së mesme është një periudhë e vështirë emocionale, e cila në shumicën e rasteve ndodh në moshën 40 vjeç. Në këtë kohë, shumë burra kanë përparësi të reja. Më konkretisht, stili i jetës ndryshon në mënyrë që kërkesat emocionale të plotësohen plotësisht.

Disa burra e përjetojnë këtë periudhë jashtëzakonisht të vështirë. Shpesh është ai që është arsyeja kryesore e tradhtisë. Kjo është për shkak të rivlerësimit dhe rishikimit të zgjedhjeve të bëra në një moshë më të hershme.

Me fjalë të thjeshta, një krizë e moshës së mesme është një ndryshim rrënjësor në sistemin e vlerave dhe përparësive. Periudha nuk është fatale, dhe ju mund t’i mbijetoni asaj. Thjesht duhet të dini simptomat e saj në mënyrë që të veproni në mënyrë të shpejtë dhe korrekte.

• Depresioni... Shumë burra përjetojnë depresion gjatë një krize, e cila ndikon në gjendjen shpirtërore dhe performancën, shpesh të shoqëruara me neglizhencë të punës dhe familjes. Depresioni dëshmohet nga humbja e peshës, humbja e oreksit, gjumi i dobët, mungesa e energjisë, ndjenjat e pashpresës dhe trishtimit, mungesa e interesit për gjëra të rëndësishme.
• Ndryshimi i pamjes botërore... Përfaqësuesit e seksit të fortë po përpiqen të ndryshojnë stilin e jetës. Në veçanti, nëse më parë u pëlqente puna, tani ata mund ta ndryshojnë atë. Gjykimet dhe vlerat sfidohen. Impossibleshtë e pamundur të thuash saktësisht se si do të ndikojë kjo në jetën e mëvonshme.
• Etja për ndryshim dhe aventurë... Një simptomë tjetër e një krize të moshës së mesme tek burrat. Ata blejnë makina të tjera ose i kushtojnë shumë kohë institucioneve argëtuese. Të kujton ditët e vjetra. Njerëzit që kalonin shumë kohë me familjen e tyre kalojnë në udhëtime ose rekreacion ekstrem. Një grua mund të mbështesë burrin e saj ose të shprehë keqkuptim ndaj tij. Në rastin e fundit, zakonisht nuk përfundon mirë.
• Ndjenjat e zemërimit... Në momentin kur një burrë është përballur me një krizë të moshës së mesme, është jashtëzakonisht e vështirë për të që të kryejë introspeksionin. Ai fajëson të afërmit, kolegët, madje eprorët e tij për dështimet e tij. Në këtë rast, është më mirë që bashkëshorti të tërhiqet dhe të mos bashkohet me inflacionin e pabazuar të konfliktit të filluar nga burri.
• Dyshimi mbi zgjedhjen e gruas... Ka raste kur një çift i martuar ka jetuar i lumtur së bashku për shumë vite dhe ka festuar më shumë se një përvjetor martese, por në fund, burri deklaron se ai bëri një gabim në rininë e tij. Në një situatë të tillë, një grua nuk duhet të ofendohet. Këto fjalë duhet të konsiderohen si një simptomë e krizës. Duhet të kuptohet që nëse një burrë akuzon gruan e tij se është detyruar të krijojë një martesë, ai kërkon të justifikojë ndjenjën e shqetësimit në lidhje me familjen.

Të dashura gra, në një situatë të tillë, mos u besoni fjalëve që janë dëgjuar nga bashkëshorti juaj. Gjatë kësaj periudhe, fjalët dhe sjellja e tij diktohen nga ndryshimet në trup dhe në jetë.

Çfarë duhet të bëni në një krizë të moshës së mesme?

Timeshtë koha të flasim se çfarë të bëjmë në një krizë të moshës së mesme tek një burrë mbi 40 vjeç.

1. Shtë e nevojshme të ndalojmë së shikuari në të kaluarën dhe të numërojmë vitet e jetuara. Nëse jeta është bërë e mërzitshme dhe e pakuptimtë, provoni ta mbushni atë me ngjyra. Mjafton të mësosh diçka të re dhe jashtëzakonisht interesante. Për shembull, ju mund të mësoni të peshkoni, të mësoni anglisht ose të bëheni shofer i mirë.
2. Nuk dëmton t'i kushtohet vëmendje realizimit të dëshirave dhe ideve. Shumë burra përpiqen para së gjithash të fitojnë para për strehim, dhe vetëm atëherë fillojnë të udhëtojnë. Në kushtet e jetës moderne, momenti i pushimit të mirë mund të mos vijë. Rezultati është sindroma e jetës së vonuar. Si rezultat, burri mendon se ai e jetoi jetën e tij të gabuar dhe nuk i shfrytëzoi mundësitë e disponueshme në ditët e vjetra. Ju duhet të ndjeni shijen e jetës reale. Dëshironi të bëheni një valltare e aftë? Regjistrohuni për mësimet e vallëzimit. Dëshironi të përjetoni adrenalinë? Kërce me një parashutë. Dëshirat që bëhen realitet i sjellin shumë gëzim jetës dhe lehtësojnë simptomat e një krize.
3. Qëndroni optimist dhe ndërprisni mendimet negative për pleqërinë dhe sëmundjet. Mendoni për shëndetin dhe kujdesuni për të në çdo mënyrë të mundshme. Hiqni dorë nga zakonet e këqija, luani sporte dhe kushtojini vëmendje shëtitjeve në ajër të pastër dhe gjumit të mirë. Kjo qasje do të heqë qafe mendimet depresive.
4. Gjithmonë dhe në gjithçka, vini re gjërat e mira, përqendrohuni te fati dhe suksesi. Kur të keni arritur një sukses, lavdëroni veten. Nëse e shikoni botën me sy optimistë, do të shmangni ndikimin e fortë të krizës dhe do t'i mbijetoni me qetësi.
5. Vendosni qëllime specifike. Muchshtë shumë më mirë të përqendrohesh në vendosjen e qëllimeve dhe arritjen e tyre sesa të depresionohesh dhe të mendosh për vitet e humbura. Për të qenë i suksesshëm, thjesht duhet të fillosh. Nëse mosveprimi, përtacia dhe blu pengojnë për të hyrë në rrugën e duhur, përpiquni t'i largoni.
6. Mësoni të vlerësoni atë që keni. Shumë besojnë se ata kanë arritur pak në jetë. Me siguri ka gjëra që i bëjnë ata të lumtur dhe sjellin gëzim. Një punë e preferuar, një grua me fëmijë, një kompani argëtuese miqsh - nuk duhet ta merrni si të mirëqenë. Vlerësoni atë që është.
7. Argëtimi juaj i preferuar do t'ju ndihmojë të kaloni me lehtësi këtë periudhë. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni të plotësuar dhe të zhvilluar personalitetin. Çdo njeri duhet të ketë një hobi - sport, peshkim, pikturë ose mbledhje monedhash. Së bashku me një hobi, do të gjeni njerëz me të njëjtin mendim dhe komunikim.
8. Lodhja dhe mbingarkesa duhet të parandalohen. Mjafton të pushoni në mënyrë aktive dhe të shmangni stresin rraskapitës. Përndryshe, do të bëheni apatik dhe nervoz, dhe këto cilësi janë simptomat e para të një krize.

Mos harroni, kriza e moshës së mesme është një periudhë e përkohshme. Mos u shqetëso shumë. Ky proces i moshës është për shkak të ristrukturimit emocional dhe fiziologjik që po ndodh në trup. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të mendojmë në një mënyrë tjetër për afrimin e moshës së vjetër dhe pjekurinë e organizmit. Mendoni se sa njerëz të famshëm, pavarësisht nga mosha e tyre e denjë, vazhdojnë të punojnë në mënyrë aktive. Nuk është për t'u habitur, sepse ata kanë më shumë mundësi sesa të rinjtë pa përvojë.

Sa zgjat një krizë e moshës së mesme tek burrat pas 40 vjeç?

Kriza e moshës së mesme ka shumë shokë, përfshirë ndryshimet në vlera, depresionin, ndjenjën e pakuptimësisë së jetës, vetë-keqardhjen dhe zbrazëtinë. Edhe burrat e suksesshëm jo gjithmonë arrijnë të qëndrojnë në këmbë nën ndikimin e këtyre faktorëve dhe familjet e forta janë shkatërruar si xhami.

Një njeri i arritur pa arsye specifike mund të lë një punë të mirë, të bie në depresion të thellë, të tërhiqet, të ketë një dashnore ose të lërë një familje. Askush nuk mund ta shpjegojë ose kuptojë këtë sjellje. Njeriu fillon të shprehë pakënaqësinë me jetën dhe të demonstrojë se ishte kapur pas mundësive të humbura. Ai zhvillon biseda sipërfaqësore me bashkëmoshatarët dhe fajëson të dashurit për dështimet.

Kohëzgjatja e krizës nuk ka kufij. Për një njeri, kriza zgjat një vit, ndërsa për një tjetër, zgjatet për dekada. Kohëzgjatja dhe thellësia e krizës varet drejtpërdrejt nga karakteri i një burri, puna e tij, statusi shoqëror, mirëqenia, mbështetja e anëtarëve të familjes.

Shpesh, një krizë e moshës së mesme konsiderohet një stereotip i imponuar nga shoqëria, i cili bazohet në një numër vlerash, përfshirë një jetë të lumtur familjare ose një karrierë të suksesshme. Kjo linjë moshe është një pikë kthese në jetë, por nuk ka kuptim të kënaqesh me reflektim të pafrytshëm dhe të shurdhër.

Sipas psikologëve, është shumë më mirë kur një njeri vlerëson përvojat e jetës së kaluar dhe me besim shkon përpara në drejtim të qëllimeve të tij. Mos kini frikë të bëni një vlerësim dhe të nxirrni përfundime. Ju duhet të gjeni aspektet pozitive dhe të përqendroheni në to. Kjo është mënyra e vetme për të ndërtuar një të ardhme të lumtur.

Shpesh ka raste kur një person nuk mund të kontrollojë emocionet. Në një situatë të tillë, ndihma e një psikologu nuk do të dëmtojë. Nuk është e nevojshme të kesh turp për këtë, sepse në radhë të parë është kapërcimi i një faze të vështirë të jetës, pas së cilës mund të vazhdosh tutje.

Shikoni videon: Ulet mosha e duhanpiresve (Qershor 2024).