Si të bëhesh instruktor i yogas
Yoga po fiton popullaritet sepse besohet se përmirëson shëndetin fizik dhe gjendjen shpirtërore të një personi. Yoga është një mësim i lashtë që është i mbuluar me një atmosferë misterioze. Prandaj ekziston një mendim që vetëm një person "i përkushtuar" mund të japë mësim. Si të bëhesh instruktor i yogës dhe të gjesh një punë? Le ta gjejmë përgjigjen së bashku.
Ka një të vërtetë në këtë pohim, pasi joga nuk është vetëm një grup ushtrimesh, por një botëkuptim i caktuar. Ata që besojnë se janë gati të përvetësojnë mësimet, të përmirësohen fizikisht dhe shpirtërisht, mund të bëhen instruktorë në një kohë të shkurtër. E gjitha varet nga aftësitë individuale.
Rruga për tek instruktori i yogas është kjo. Ndonjëherë, nga kureshtja e pastër ose për të përmirësuar shëndetin, një person shkon në kurse. Pas 3-5 vjet studimi, do të kuptoni që mund të jepni mësim. Sidoqoftë, nuk është një fakt që nëse praktikoni yoga për një kohë të gjatë, do të jeni në gjendje të bëheni instruktor. Për t'u bërë mjeshtër dhe për të pasur sukses, do të duhet të kaloni trajnime shtesë. Dy gjëra të ndryshme - për të trajnuar veten në shtëpi dhe për të trajnuar studentët.
Kur i përgjigjeni pyetjes se si të bëheni instruktor i yogës, merrni parasysh pikat e mëposhtme.
- Ku të merrni një arsimim?
- Sa kohë do të duhet për të studiuar dhe cili do të jetë rezultati?
- Pse dëshironi të bëheni instruktor i yogas?
Le të kuptojmë pyetjet hap pas hapi dhe të fillojmë me atë të fundit.
Pse të bëhesh instruktor i yogas?
Sigurisht jo për të fituar një milion, pasi një mësues yoga nuk merr para të tilla. Siç tregon praktika, pagesa mesatare për person është 300-500 rubla për orë mësimore dhe kryesisht varet nga rajoni i mësimdhënies. Në mësimet private, pagesa është më e lartë. Seminaret jashtë faqes kushtojnë mesatarisht 15,000 rubla në javë.
Mos harroni se emri i trajnerit luan një rol të madh, dhe ju duhet vetëm të fitoni famë dhe reputacion. Për fillestarët, shumë nuk është e qartë, për shembull, se si një punë e re do të ndikojë në cilësinë e praktikës së tyre. Mbi të gjitha, dihet që shumë instruktorë e zvogëlojnë praktikën e tyre, sepse nuk ka më forcë morale. Një profesion dikur tërheqës bëhet vetëm punë dhe nuk sjell kënaqësi. Por mos e humbni shpresën, kjo ndodh rrallë dhe, më shpesh, mësimdhënia bëhet një nxitje për të përmirësuar nivelin e aftësive tuaja.
Shumë bëhen instruktorë të yogës sepse ndihen më të lumtur përmes praktikës. A nuk është motivimi për të filluar praktikimin? Sidoqoftë, nuk ka asnjë garanci se do të keni sukses në këtë drejtim. Prandaj, nuk ka asnjë garanci se një karrierë në këtë industri do të jetë e suksesshme. Prandaj, para se të filloni praktikën, ia vlen të kuptoni motivimin dhe idetë, në mënyrë që të mos përjetoni zhgënjim të thellë në të ardhmen.
Këshilla video
Çfarë duhet të mësoni?
Nëse keni bërë zgjedhjen tuaj dhe e dini se për çfarë duhet të bëheni një trajner yoga, do t'ju duhet njohuri themelore në fushat e mëposhtme:
- anatomia;
- psikologji;
- fiziologjia njerëzore;
- siguria e lëndimeve.
Përveç kësaj, do të duhet të studioni:
- historia e yogas;
- filozofi;
- tekste klasike;
- drejtimet kryesore dhe shkollat e yogas.
Filloni duke studiuar bazën teorike, sepse joga nuk është vetëm një grup ushtrimesh fizike, por edhe një përbërës filozofik dhe mendor.
Referencë e shpejtë
Informacioni i parë në lidhje me yogën u gjet gjatë gërmimeve në qytetet antike të Harrappa dhe Mohenjo Daro. Vulat e zbuluara tregojnë imazhe të hyjnive të ulur në një pozë joga. Imazhe të ngjashme u gjetën në Amerikën Latine.
Ju patjetër do të keni nevojë për njohuri në fushën e tradicionale, të ruajtura në ditët tona, sistemin e mjekësisë indiane - Ayurveda dhe biomekanika. Për të zotëruar praktikën e asanas, grupi kryesor i ushtrimeve si "në rrjedhë" ashtu edhe në statikë. Njihni pranayama themelore, teknikën më të vjetër të yogas që ndihmon një person të kontrollojë pranën (energjinë e lirë të kozmosit) përmes vetë-rregullimit të frymëmarrjes. Mësoni shatkarma, që do të thotë 6 faza të pastrimit ose veprimeve të pastrimit. Ky është emri i përgjithshëm për pastrimin e trupit dhe përdoret në yoga hatha. Disa shkolla vendosin shatkarma në radhë të parë dhe konsiderojnë se derisa studenti të mos ketë zotëruar praktikën e pastrimit, ai nuk duhet të kalojë në fazat pasuese të arsimit.
Ju do të duhet të zotëroni metoda të ndryshme që do t'ju ndihmojnë të koordinoni saktë sekuencat e trajnimit individual dhe në grup, të mësoni të vini re dhe të korrigjoni gabimet e studentëve.
Sa më sipër përfshihet në kursin e kërkuar të studimit. Një cilësi shumë e rëndësishme është e nevojshme për një instruktor të yogas - ndjeshmëria. Shtë një aftësi e caktuar për të ndjeshëm kur një person ndan ndjenjat dhe emocionet e njerëzve të tjerë. Ndjeshmëria do të ndihmojë në parashikimin e veprimeve dhe në kuptimin e motiveve të veprimeve edhe të pashpjegueshme të njerëzve përreth jush. Nëse mësuesi dhe studenti nuk janë në të njëjtën gjatësi vale, nëse mësuesi nuk i ndjen studentët, nuk i kupton gjendjen dhe ndjenjat e tyre, nuk jep këshilla të dobishme, është më mirë të mos japësh fare yoga.
Ku të merrni aftësi?
Nëse e ngrini këtë çështje dhe tregoni institucione arsimore, artikulli do të kalojë për reklamim. Informacioni është i lehtë për t'u gjetur në internet. Një gjë që do të doja të theksoja është se shkollat për përgatitjen e instruktorëve të yogës janë të hapura në të gjitha qytetet kryesore të Rusisë: Moskë, Shën Petersburg, Novosibirsk, Novokuznetsk, Khabarovsk, Samara, Yekaterinburg dhe të tjerët.
Drejtimi i çmimit për kurset varion nga 30,000 në 300,000 rubla. Propozimet e trajnimit, kohëzgjatja dhe përmbajtja janë pothuajse të njëjta, me përjashtim të një numri kursesh, ku instruktorët janë mjaft kërkues. Për shembull, për t'u regjistruar në kurse në një shkollë të tillë, ju duhet një rekomandim i detyrueshëm nga një mësues me të cilin keni studiuar për të paktën 2 vjet. Trajnimi në kurse të tilla zgjat të paktën 3 vjet.
Secila është individuale, për të mos përmendur veçantinë, kështu që do të duhet të zgjidhni teknikën që ju nevojitet veçanërisht. Gjatë orëve, ata marrin një kurs të plotë teorik dhe praktik, ku njihen me metodologjinë e disa pjesëve të yogas:
- Mireqenie... Forcon sistemin musculoskeletal dhe shtyllën kurrizore, e korrigjon atë dhe ndihmon në ndalimin e prekjes.
- Intensiv... Zhvillon aftësitë maksimale të trupit fizik të njeriut, energjisë dhe trupit mendor.
- Energjia... Rrit potencialin energjetik të një personi dhe vetëdijen e tij.
- Chakra... Krijon harmoni të sistemit nënndërgjegjeshëm.
- Ayurvedic... Krijon harmoni të gjendjes psikofizike, mëson për të shëruar dhe shëruar trupin.
Nëse vendosni të bëheni instruktor në realitet, dhe jo me një certifikatë në dorë, kaloni nëpër të gjitha fazat e trajnimit. Sipas standardeve të Federatës Ndërkombëtare të Jogas, ekzistojnë 3 nivele të kualifikimit - instruktor, trajner dhe master. Gjithkush që vendos të japë mësim fillon si instruktor pasi të ketë përfunduar një kurs seminaresh, të kalojë provime dhe të marrë një çertifikatë.
Trajnimi në një shkollë të specializuar instruktorësh në Federatën e Yogas në Rusi plotëson standardet ndërkombëtare. Maturantët e shkollës marrin diploma pa provime shtesë dhe futen në regjistrat e organizatave të njohura ndërkombëtare të yogas. Trajnimi zhvillohet sipas një programi të zhvilluar dhe të aprovuar që plotëson standardet ndërkombëtare.
Rekomandime për video
Kujdes, false!
Disa qendra ofrojnë të zotërojnë kursin e "punës me energji", meditimit ose të mësojnë të lexojnë jetën e kaluar. Shtë një kopje false. Koka e një yogi-ticeri të vërtetë nuk është e mbushur me të mbinatyrshmen, ai nuk ngarkon kokën e dishepujve të tij me të gjitha llojet e "mbeturinave". Mësues ose abat shpirtëror, kjo është ndryshe.
Falsifikimi mund të zbulohet në një mënyrë tjetër: pas përfundimit të kurseve, lëshohet një "diplomë shtetërore". Nuk ka diçka të tillë në natyrë, maksimumi në të cilin mund të mbështeteni pas përfundimit të kurseve është një certifikatë (ndonjëherë një diplomë) e trajnimit të avancuar. Dokumenti lëshohet nga qendra ku u zhvillua trajnimi. Shpesh, pas trajnimit të suksesshëm, ata ofrojnë një punë në të njëjtën qendër (klub).
Më shpesh, kurset zgjidhen bazuar në një vend të përshtatshëm dhe një staf mësimor të provuar. Nëse ka instruktorë dhe klube të njohura ku programet e kursit përmbushin standardet ndërkombëtare dhe ju u besoni atyre, studioni në një shkollë (klub) të tillë.
Ju nuk keni pse të merrni një arsimim vetëm për t'u bërë një instruktor. Njohuritë e marra do të sjellin shumë aftësi të reja dhe të dobishme që do të jenë të dobishme për të zgjeruar horizontet tuaja.
Si të gjeni një punë
Mësuesit e kualifikuar nuk e kanë të vështirë të aplikojnë për punë në qendrat e fitnesit (klube). Ata mund të japin mësime private, të zhvillojnë seminare ose klasa master që janë me interes në rritje për publikun.
Në cilën mënyrë të shkoni, realitetet e botës diktojnë kushtet e tyre kur nuk mund të bëni pa një rezyme të mirë. Një rezyme hartohet në varësi të mënyrës së studimit të yogas. Nëse keni përfunduar kursin e Manastirit Tibetan, bashkangjitni një video në rezymenë tuaj që tregon se çfarë aftësish keni. Pastaj, mos ngurroni të dërgoni rezyme tuaj në qendrat e fitnesit dhe objektet sportive. Ju mund të bëheni një sipërmarrës individual, të organizoni shkollën tuaj dhe të jepni mësim.
Duhen vite praktikë për tu bërë një instruktor profesionist i yogës. Nëse krahasoni yogën me aftësinë e forcës, atëherë nëse filloni nga e para, nuk do të jeni në gjendje të arrini rezultate të shpejta. Pas 2-3 vitesh do të vijnë rezultatet e para të suksesshme.
Ndonjëherë me praktikë të vazhdueshme vjen një rivlerësim i plotë i vlerave, dhe një person ndryshon stilin e jetës së tij të kaluar. Yoga është një teknikë që ju kaloni përmes vetes, pas së cilës bëhet e nevojshme të transferoni njohuri tek të tjerët. Një instruktor yoga, i njëjti trajner që përmirëson aftësitë, vazhdimisht mëson dhe transferon njohuri te studentët.