6 recetat kryesore për një koktej dobësues me xhenxhefil dhe përbërës të tjerë. Përfitimet dhe dëmet e pijeve djegëse të yndyrës

Përdorimi i xhenxhefilit si një metodë e humbjes së yndyrës është shumë popullor për momentin. Pesha zhduket gradualisht, por në të njëjtën kohë gjendja shëndetësore përmirësohet.

Kjo pije është e mirë si një shtesë e dietës kryesore të humbjes së peshës. Por ka edhe përfitim dhe dëm në të, dhe gjithashtu, nuk do të jetë e tepërt të mësosh rreth kundërindikacioneve dhe reagimeve të mundshme anësore.

Artikulli gjithashtu ofron udhëzime të hollësishme për të bërë pije të ndryshme xhenxhefili sipas recetave më të mira.

Dobia dhe dëmi

• Përfitimet e këtij produkti shprehen në luftën kundër peshës së tepërt dhe mbajtjen nën kontroll, për pastrimin e trupit nga toksina dhe toksina të ndryshme, për të ulur nivelet e kolesterolit në gjak.
• Ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut.
• Konsumimi i xhenxhefilit dhe pijeve të bëra prej tij përmirëson tretjen dhe metabolizmin. Çfarë ndihmon:
  1. përshpejtoni tërheqjen e lëngjeve të tepërta nga trupi;
  2. lehtësimin e ënjtjes;
  3. normalizoni jashtëqitjen, me probleme me kapsllëkun.
• Falë përbërësit aktiv - xhenxhefil, i cili është pjesë e xhenxhefilit, ekziston një proces i shpejtë shkëmbimi midis sistemit të tretjes dhe qarkullimit të gjakut, i cili ndihmon në heqjen e peshës së tepërt dhe depozitave të yndyrës.
• Një nga efektet e rëndësishme të xhenxhefilit në dhjamin e trupit manifestohet në stimulimin e termogjenezës, domethënë ngrohjen e trupit nga brenda.

Duke mos marrë parasysh karakteristikat e trupit tuaj, sëmundjet ekzistuese dhe duke mos respektuar rregullat e marrjes, xhenxhefili mund të shkaktojë dëm të konsiderueshëm në shëndetin e njeriut.

Pamja është e mundur:

• diarre;
• të vjella;
• presion i rritur i gjakut;
• probleme me gjumin;
• shfaqja e problemeve me sistemin e tretjes.

Kundërindikimet

Ka kundërindikacione për përdorimin e xhenxhefilit dhe pijeve prej tij. Të tilla si:

• intolerancë individuale ndaj xhenxhefilit;
• temperaturë e lartë e trupit, ethe, pasi xhenxhefili ngre temperaturën e trupit;
• ulçerë peptike, gastrit dhe përkeqësime të tjera të stomakut;
• ulur mpiksjen dhe gjakderdhjen e gjakut;
• merrni me kujdes gjatë shtatzënisë;
• forma të rënda të diabetit mellitus (kërkohet konsultë me mjekun);
• pijet mund të rrisin efektin e barnave antihipertensive.

Udhëzime hap pas hapi: si të gatuajmë në shtëpi dhe ta përdorim si duhet?

Recetë me limon kanelle

Përbërësit:

• 200 gram ujë;
• 1.5 cm rrënjë xhenxhefili;
• 1-2 feta limoni;
• gjysmë lugë çaji kanellë të bluar.

Përgatitja:

1. Qëroni xhenxhefilin, pije dhe prerë në unaza.
2. Sillni ujë në një çiban, fikni nxehtësinë dhe lëreni të ftohet për 2-3 minuta.
3. Hidhni xhenxhefil dhe kanellë.
4. Lëreni të piqet për 20 minuta.
5. Shtoni pykë limoni në përzierjen e përgatitur.

Kokteji ka një efekt të theksuar tonik, rekomandohet të pini atë në mëngjes. Merrni brenda 7-10 ditësh.

Me kivi

Përbërësit:

• Kivi - 2 copë.
• Rrënjë xhenxhefili - 1 gr.
• Banane - 1 copë.
• Qumësht - 120 ml.
• Kos - 250 ml.

Përgatitja:

1. Qëroni dhe prisni të gjithë përbërësit. Lini disa feta kivi për zbukurim.
2. Shtoni një copë të vogël xhenxhefili 0,5 cm.
3. Grini banane, kivi në një blender.
4. Shtoni kos dhe qumësht të ftohtë në frutat e copëtuara. Rrahni përsëri derisa të qetë.
5. Derdhni pije në gota, qetësohuni para se ta shërbeni.

Pija rekomandohet të konsumohet pasdite, si një meze të lehtë. merrni brenda 7-10 ditësh.

Me spec të kuq

Përbërësit:

• kefir (me pak yndyrë, të freskët) - 200 ml);
• kanellë të bluar - 1 lugë;
• xhenxhefil i bluar - 1-2 lugë;
• piper i kuq - një majë.

Përgatitja:

1. Ngrohni kefirin në temperaturën e dhomës. Hidheni në një shaker ose blender.
2. Hidhni një lugë kanellë në të.
3. Shtoni piper të bluar dhe xhenxhefil.
4. Përzieni gjithçka dhe derdhni në gota.

Pini një koktej gjysmë ore para ngrënies ose një orë e gjysmë pas ngrënies. Përdorni rregullisht në kurse me kohëzgjatje prej 2 javësh me një pushim prej 1 jave.

Ju do të gjeni receta të tjera për humbjen e peshës me kefir dhe xhenxhefil në një material të veçantë.

Me selino

Përbërësit:

• kastravec 3 copë;
• kërcell selino 2 copë;
• rrënjë e vogël xhenxhefili 1 copë.

Përgatitja:

1. Qëroni rrënjën e xhenxhefilit.
2. Kaloni të gjitha perimet përmes një shtrydhëse frutash e perimesh.
3. Derdhni pije në gota dhe shërbejeni.

Pirja e koktejeve dy herë në ditë. Kohëzgjatja e pranimit është 7 ditë.

Me grejpfrut

Përbërësit:

• 1,5-2 litra ujë të pijshëm akoma;
• 2 grejpfruta të mëdha;
• disa degë mente (opsionale);
• rrënjë xhenxhefili - 4-5 cm;
• mjaltë ose sheqer për shije.

Përgatitja:

1. Lani, qëroni grejpfrutë, shtresa të bardha.
2. Pritini në feta dhe vendosni në një blender, lëvizni për 1 minutë, transferojeni në një enë tjetër.
3. Qëroni dhe grini xhenxhefilin, kombinojeni me grejpfrut.
4. Pritini nenexhikun në copa të vogla.
5. Kombinoje me përzierje xhenxhefil-grejpfrut.
6. Shtoni ujë dhe lëreni në frigorifer brenda natës.
7. Në mëngjes kullojeni përzierjen përmes një sitë, shtrydhni, hidhni tortën.
8. Shtoni mjaltë ose sheqer sipas dëshirës.

Pija e përgatitur mund të ndahet në disa pjesë dhe të konsumohet gjatë ditës në interval prej tre deri në katër orë. Pini një koktej për 7 ditë.

Me nenexhik

Përbërësit:

• Vetëm 1 tufë gjethe mente
• 1 limon, lëng dhe gjallëri;
• 2 cm rrënjë xhenxhefili të freskët, të prerë në feta;
• 1 tbsp zemer

Përgatitja:

1. Hidhni 300 ml ujë të vluar mbi xhenxhefil, nenexhik dhe gjallëri.
2. Llokoçis dhe lëreni të piqet mirë, 5-6 minuta.
3. Shtrydhni një limon.
4. Shpëlarje turi me ujë të valë dhe të vënë një lugë mjaltë, derdh në lëng limoni.
5. Tendosni pijen dhe derdhni në qarqe. Llokoçis dhe zbukuroni me nenexhik të freskët.

Rekomandohet të përgatisni pije pak para pirjes.

Merrni në mëngjes. Kursi i pranimit është 5-7 ditë.

Në botimet individuale, ju mund të mësoni rreth bërjes së çajit nga xhenxhefili, duke përfshirë jeshile. Ne gjithashtu do t'ju tregojmë se si të bëni pije dobësuese nga uji mineral dhe përbërës të tjerë me shtimin e kësaj rrënje të dobishme.

Efektet anësore të mundshme të pijeve xhenxhefil që djegin yndyrë

Efektet anësore mund të shfaqen pas konsumimit të tepërt të pijeve me xhenxhefil.

Midis tyre:

• aciditeti i rritur në stomak;
• belching;
• urth;
• shfaqja e pagjumësisë;
• hollimi i gjakut, përdorni me kujdes në pacientët me hemofili dhe ata që vuajnë nga mpiksja e dobët e gjakut;
• ulje e niveleve të sheqerit në gjak;
• probleme në punën e traktit gastrointestinal, me përdorim të shpeshtë në stomak bosh;
• sekretimi i shtuar i tëmthit, është kundërindikuar në pacientët me gurë në fshikëz e tëmthit.

Kështu, mund të konkludojmë se përdorimi i xhenxhefilit përmirëson shëndetin, përshpejton punën e traktit gastrointestinal, i cili ka një efekt të dobishëm në figurë, gjendjen e lëkurës dhe shëndetin në përgjithësi.

Shtrëngimet e xhenxhefilit ndihmojnë në uljen e glukozës në gjak; përshpejtojnë metabolizmin, si rezultat i së cilës proceset metabolike vazhdojnë shumë më shpejt. Ato ndihmojnë për të zvogëluar ndjenjën e urisë, dhe në të njëjtën kohë nuk ju lejojnë të hani asgjë shtesë. Kontribuoni në eliminimin e toksinave dhe pastrimin e trupit në tërësi.

Shikoni videon: Xhinxher me limon per humbje peshe dhe forcim imuniteti Ginger with Lemon, Lose Weight. (Shtator 2024).