Si të dilni nga depresioni - 10 këshilla të psikologut se si të shpëtoni nga sëmundja vetë + shenjat kryesore të depresionit

Send

Depresioni nga latinishtja përkthehet si i dëshpëruar gjendja njerëzore Ky është një çrregullim i veçantë mendor dhe për këtë arsye është shumë e rëndësishme të dini se si të dilni nga depresioni vetë ose me ndihmën e specialistëve. Mbi të gjitha, karakterizohet nga një rënie e vitalitetit dhe humorit, pesimist vlerësimi i botës përreth jush, duke përfshirë edhe veten, i frenuar gjendja e zhvillimit motorik dhe intelektual, çrregullimet somatoneurologjike të sistemit nervor.

Nga rruga, a keni parë se sa një dollar tashmë vlen? Filloni të fitoni para në ndryshimin në kurset e këmbimit këtu!

Depresioni karakterizohet nga simptoma të tilla si një vetëvlerësim i ulët i personalitetit të dikujt, veti të ndryshme njohëseshoqërohen me shkatërrimin dhe shkëputjen e tyre nga mjedisi i jashtëm.

Personi në gjendje depresive ndryshon nga njerëzit e tjerë në përhapjen dhe larminë e nënvlerësimeve të personalitetit të tij.

Pra, nga ky artikull do të mësoni:

Çfarë është depresioni, melankolia;
Llojet dhe shenjat e depresionit (depresioni pas lindjes, etj.);
Simptomat e depresionit tek gratë dhe burrat;
Si të dilni nga depresioni - 10 këshilla se çfarë të bëni dhe si ta heqni qafe vetë;
etj.

Çfarë është depresioni, si ta heqni qafe atë dhe si të dilni nga kjo gjendje, lexoni më tej në artikull. Llojet, simptomat dhe shenjat

1. Çfarë është depresioni 🙁?

Depresioni - kjo është një sëmundje mendore mjaft e zakonshme sot. Mjekët shpesh e barazojnë atë me një të ftohtë, pasi, sipas statistikave, në përqindje, këto sëmundje janë shumë më të zakonshme se të tjerët.

Shpesh mund të dëgjoni frazën "Unë kam depresion" nga një person absolutisht i shëndetshëm. Kjo përdoret kryesisht nga njerëzit që ndjehen dështoi në çdo përpjekje jetësore.

Por, përkundër tyre dështimet, një person vazhdon të jetojë në një mjedis të njohur, pa bërë asnjë ndryshim në jetën e tij.

Nga një këndvështrim tjetër, një person që në të vërtetë vuan nga një çrregullim depresiv përjeton vazhdimisht gjendje depresive dhe ndjehen të pafuqishëm dhe tjetërsimiqë nuk e lënë atë për asnjë sekondë, nuk vë re gjendjen e tij të dhimbshme, ose më mirë, ai thjesht nuk dëshiron pranoj veten të sëmurë.

Ky fakt shkel ndjeshëm aftësinë e njerëzve për t'u lidhur në mënyrë adekuate me botën përreth, i parandalon ata nga komunikimi me kolegët në punë dhe me familjen tuaj, meqenëse mungon, ose aftësia për të vlerësuar logjikisht dhe në mënyrë adekuate këtë apo atë jetike situatë e rëndësishme.

Sot, depresioni është një nga shqetësimet kryesore publike... Kjo është kryesisht për shkak të rritjes së kësaj sëmundjeje në mesin e njerëzve.

Urgjenca e këtij problemi në Rusi, sipas psikologëve, lidhet me krizën ekonomike në vend. Njerëzit nuk kanë besim në të ardhmen, nuk kuptojnë se si të kursejnë para me një pagë të vogël në kushtet aktuale, ata janë të shqetësuar për të ardhmen e tyre dhe të ardhmen e fëmijëve të tyre, në këtë drejtim sasia e stresit në mesin e popullatës rritet.

Depresioni është mjaft i vështirë për t’u zbuluar, e cila ndikon në një studim më të thelluar të kësaj sëmundjeje dhe shkaqeve të shfaqjes së saj.

Vetëm rezultatet kërkimi shkencor do të ndihmojë në krijimin e qasjes dhe diagnozës më të rëndësishme të depresionit dhe zbatimin e kujdesit përkatës për njerëzit që janë të shqetësuar për situata stresuese dhe çrregullime të tjera psikologjike.

2. Çfarë është melankolia?

Melankolia është një çrregullim i psikikës njerëzore, i cili shoqërohet nga një numër simptomash karakteristike.

Kjo perfshin: pamundësia për të rijetuar ngjarje të gëzueshme, një shkallë e të menduarit të zvogëluar, mungesa e humorit të mirë, uljen e një pozicioni aktiv jetësor.

Njerëzit që janë në gjendje melankolie janë të prirur të negativ duke arsyetuar për jetën dhe të tjerët, ata kanë një të theksuar pesimist gjendja shpirtërore në lidhje me ngjarjet reale.

Njerëzit me këtë gjendje humbin ndonjë interesi për punësimin e tyre, ata kane pa oreks, vetëvlerësimi i vetvetes nënvlerësohet. (Ne tashmë kemi shkruar se si ta rrisim vetëvlerësimin tuaj në artikullin - "Si ta rrisim vetëvlerësimin dhe vetëbesimin?")

Shumë shpesh, kjo kategori e qytetarëve pi alkool dhe të tjerët substancat psikotropeqë kontribuojnë në një rritje të perceptuar të humorit.

Sot, melankolia ndodh në pothuajse gjysmën e popullsisë. Sipas statistikave, pas moshës tridhjetë vjeç, afërsisht 70% gra vuajnë nga kjo sëmundje.

Mundësia e zhvillimit të çrregullimeve mendore dhe fëmijë adoleshentëështë gjithashtu mjaft e lartë.

Sot, mjekësia është e shkëlqyeshme për të ndihmuar në trajtimin e kësaj gjendjeje. Si të shëroheni nga ajo përshkruhet në detaje më poshtë.

Një pikë e rëndësishme!

Para fillimit të trajtimit, është e rëndësishme të sqaroni saktë diagnozën. Se sëmundja është pikërisht depresioni, dhe jo një dëshpërim i zakonshëm, e cila ndodh në pranverë ose një ndryshim tipik të humorit dhe vështirësi të përkohshme të jetës.

Kërkojnë ndërhyrje serioze të specialistëve dhe ilaçeve të zgjedhura saktë biokimike, dhe psikosomatike pasojat e sëmundjes.

Mendimi se depresioni është Sëmundja e shekullit XXI, është i gabuar nga pikëpamja e mjekëve me përvojë. Meqenëse kjo sëmundje ishte e njohur dhe mjaft e përhapur në të kaluarën e largët. Shëruesit mesjetarë e përkufizuan depresionin si faza e fundit dhe më e keqja e melankolisë.

Në kohët antike, kjo sëmundje trajtohej me tinkturë opiumi, ujërat minerale shëruese, klizmat pastruese, dhe plot dhe gjumi i gjate.

Shkaqet e depresionit janë zakonisht çrregullime komplekse të sistemit nervor, faktorët e të cilave janë ndikime të brendshme ose të jashtme në psikikën e njeriut.

3. Shkaqet kryesore të depresionit

Sëmundja e Alzheimerit.
Stresi i rritur në tru për shkak të stresit të zgjatur.
Abuzimi me alkoolin.
Përdorimi i barnave.
Trauma psikologjike, të tilla si vdekja e një të afërmi, humbja e një pune.
Faktorë klimatikë ose sezonalë, siç janë pranvera ose dimri.
Stresi i tepërt fizik ose mendor.
Lloji jatrogjenik i depresionit. Përdorimi i tepërt i barnave.
Lëndime të ndryshme në kokë.
Ndarja nga një i dashur.
Ndryshimi i vendbanimit.
Zvarritja (zakoni i shtyrjes së gjërave të rëndësishme për më vonë).

Nuk është e pazakontë që një person të depresionohet pa ndonjë arsye. Sipas ekspertëve në situata të tilla, një faktor i rëndësishëm është dëmtimi i funksioneve normale neurokimike në trurin e njeriut.

4. Shenjat e depresionit tek gratë dhe burrat symptoms - simptomat e “sëmundjes”

Gjendjet e depresionit të një personi manifestohen në një mënyrë mjaft të larmishme, ndërsa, në shumicën e rasteve, ato ndikojnë në trupin në tërësi. Preciselyshtë pikërisht simptoma komplekse, dhe kjo nga ana e tij kontribuon në emërimin e saktë dhe efektive trajtimi.

Mjeku mund të përshkruajë ilaçe të caktuara, si dhe terapi shoqëruese, vetëm pasi të kryejë një diagnozë të përgjithshme të çrregullimit mendor të pacientit.

Si rregull, shenjat fiziologjike të një gjendje depresioni ndryshojnë në karakteristikat individuale të organizmit.

Për shembull, shumica e njerëzve humbje e oreksit, dhe për disa, përkundrazi, është rritet gjatë periudhës së sëmundjes... E njëjta karakteristikë vlen për problemet me shkallën e lartë gjumi njerëzore Një pacient mund të vuajë nga pagjumësia, dhe tjetri - vazhdimisht dëshiron të fle dhe vuan nga një ndjenjë e lodhjes gjatë gjithë kohës.

Simptomat e depresionit ndahen në disa grupe bazuar në simptomat shoqëruese.

Simptoma numër 1. Manifestimet emocionale të depresionit tek njerëzit

Interesi për jetën dhe botën përreth jush zvogëlohet ose zhduket.
Rritja e nervozizmit, madje edhe pa ndonjë arsye të veçantë.
Humor i depresionuar, ndjenja të dëshirës dhe dëshpërimit.
Ndjenja e pafuqisë dhe fajit në çdo situatë.
Vetëvlerësim i ulët.
Gjendja e ankthit dhe panikut.
Ankthi, për shembull, për të dashurit e tyre.
Pamundësia për tu kënaqur me hobet e preferuara më parë.
Pritja e një katastrofe dhe ngjarje të tjera të paparashikuara.
Humbja e ndjeshmërisë emocionale.

Simptoma numër 2. Manifestimet fiziologjike të depresionit tek njerëzit

Ndjesi të dhimbshme të një natyre psikosomatike. Për shembull, lëndohen krahët, këmbët, stomaku, zemra, koka, etj.
Shqetësim ose mungesë gjumi.
Performance e dobet.
Çrregullimet e sistemit të tretjes së njeriut.
Lodhje e shtuar, madje edhe me tendosje të vogël fizike.
Oreksi i rritur, ose mungesa e plotë e tij.
Ulja e makinës seksuale, deri në fillimin e impotencës (te burrat).
Dobësi me çdo aktivitet fizik.

Simptoma numër 3. Ndryshime të rëndësishme në sjelljen njerëzore

Abuzimi me alkoolin.
Prirja për vetmi dhe mos dëshira për të komunikuar me njerëzit përreth.
Mungesa e dëshirës për argëtim dhe hobi.
Përdorimi i substancave psikotrope dhe narkotike në mënyrë që të përmirësojë gjendjen shpirtërore.
Pozicioni pasiv i jetës.
Zëvendësimi i çështjeve të rëndësishme, të nevojshme dhe urgjente me humbje kohe.
Preferenca për një mënyrë jetese të ulur ose të shtrirë.

Simptoma numër 4. Çrregullimet njohëse të sistemit nervor njerëzor.

Vështirësia për të marrë ndonjë vendim të pavarur.
Humbja e qartësisë së mendimit dhe paaftësia për t'u përqëndruar në diçka në veçanti.
Humbja e aftësisë për të përqendruar mendimet tuaja.
Mungesa e vëmendjes.
Mendime të përsëritura për të kryer vetëvrasje.

Si me çdo sëmundje, qoftë ftohje apo kollë, nëse nuk filloni trajtimin në kohë të depresionit me ilaçet e duhura, gjendja e pacientit do të përkeqësohet çdo ditë.

Kjo rrit numrin e simptomave të sëmundjes dhe ashpërsinë e tyre, të cilat madje mund të çojnë deri te vetëvrasje pacientët, të veçantënëse merret parasysh depresioni në adoleshencë.

Nuk është e pazakontë që të menduarit e një personi të sëmurë është aq kritik sa që ata lehtë mund të gabohen me çmendurinë e një personi, në vend të një çrregullimi të rëndë mendor të shoqëruar me një gjendje të lënë pas dore të depresionit.

Shpesh, sëmundja shoqërohet nga një tërheqje e shtuar e vëmendjes së dikujt ndaj problemeve të jetës. Një pacient, zakonisht, plotësisht i sigurt se ai ka mendorose somatike sëmundje

Që mjeku të jetë në gjendje të diagnostikojë saktë dhe të përshkruajë trajtimin e duhur, një stabël (jo më pak se 14 ditë) prania e ndonjë prej shenjave të mësipërme të depresionit tek një person.

5. Llojet kryesore të depresionit

1. Depresioni endogjen

Depresioni endogjen është një sëmundje e rëndë. Kjo sjell një sasi të madhe vuajtjesh, si për vetë personin e sëmurë, ashtu edhe për familjen e tij dhe të gjithë njerëzit përreth tij.

Për të zbuluar një lloj endogjen të depresionit në një person, ka disa simptoma.

Këto përfshijnë kryesisht: pamundësia për të rënë në gjumë në mbrëmje, dhe zgjimet e hershme në agim, mungesa e interesit në botën e jashtme dhe shoqërinë.

Ka edhe shenja të jashtme të këtij lloji të sëmundjes.... Kjo perfshin: ankthi i shtuar, prania sistematike e trishtimit dhe mallit të pa shkak, person i dëshpëruar.

Sekondare shenjat e depresionit endogjen në një pacient janë: xhirimi i ngadalësuar, përkulje e vazhdueshme, fjalim i qetë dhe hezitues.

Karakteristikat e jashtme të njerëzve të tillë janë flokët e shurdhër të pajetë, si dhe një çehre e dheut dhe e zymtë.

Shenjat karakteristike të një lloji endogjen të depresionit në një person janë i ngadaltë duke menduar dhe arsyetimi, mungesa përqendrohem dhe vëmendje, problemet e kujtesës, absolutisht jo nuk ka dëshira dhe interesa.

Format e avancuara të kësaj sëmundje të rëndë mendore të çojë në një përkeqësim të gjendjes së përgjithshme të pacientit, ka apati ndaj botës përreth dhe shoqërisë në tërësi. Pacientët karakterizojnë gjendjen e tyre shëndetësore, në formën e rëndesës në shpirt, një gjendje depresive, të ngjashme me gjatësinë e një sëmundjeje të rëndë dhe simptoma të tjera të ngjashme.

Njerëzit me këtë sëmundje zakonisht, me indiferencë zbatohen për të gjithë qytetarët përrethpërfshirë të afërmit më të afërt... Ata mbyllen në botën e tyre të brendshme dhe mendojnë vetëm për fatin e tyre të vështirë të jetës.

Pacientë të tillë përpiqen të distancohen nga pozicioni shoqëror në shoqëri në të gjitha mënyrat e mundshme.

2. Depresioni maniak

Ekziston një grup njerëzish që gjatë zhvillimit të sëmundjes shfaqen megalomania, sjellje e papërshtatshme në këtë apo atë situatë, ndryshime humori të padobishme, p.sh., fillimi i papritur i emocioneve të gëzueshme, ose, anasjelltas, trishtim... Ky lloj i çrregullimit mendor njerëzor quhet depresioni maniak, me fjale te tjera, çrregullimi mendor bipolar.

Kjo sëmundje i bën njerëzit nervozë, tepër aktivë dhe më tepër me vetëbesim.

Depresioni maniak mund të shprehet në forma të ndryshme.

Faza fillestare e këtij çrregullimi mendor njerëzor është një formë e lehtë e sëmundjes, e quajtur - ciklotimia. Qytetarët që vuajnë nga ky lloj depresioni përjetojnë ndryshime të vazhdueshme të humorit. Ata mund të djallëzojnë ndonjë arsye për të qarë ose për të qeshur. Shfaqet faza fillestare e manisë (formë e butë).

Më e rrezikshmja është bipolar, me fjalë të tjera, depresioni i madh. Në fazat e përkeqësimit të kësaj sëmundjeje të rëndë mendore, mendimet obsesive të kryerjes së vetëvrasjes shfaqen tek një person dhe gjatë fazës maniake të depresionit, të gjitha mendimet e këqija zhduken menjëherë, shfaqet qartësia e mendjes dhe kthjelltësia e mendjes. Përveç kësaj, këta pacientë nuk janë në gjendje të parashikojnë paraprakisht pasojat e rrezikshme të veprimeve të tyre.

Jo e rrallë sëmundjet e distimisë... Nerveshtë nervi depresiv, faza më e lehtë e çrregullimit depresiv të një personi. Përndryshe, quhet depresion i vogël ose çrregullim i vogël depresiv i sistemit nervor njerëzor. Kjo perfshin depresioni pas lindjes, e cila është e detajuar më poshtë.

Në manifestimet e tij të ndryshme, depresioni është një gjendje e një personi në të cilin ai shpërfytyron mënyrën në të cilën ai sillet në shoqëri nga vetë ai. Asnjë person i vetëm nuk është i imunizuar nga sëmundjet e një çrregullimi depresiv të sistemit nervor.

Gjendja e depresionit mund goditi absolutisht çdo person, i vjetër dhe i ri, i papunë njerëzit dhe i divorcuar ose kurrë nuk kishte një familje i varfer dhe milionerë... Nga rruga, ne gjithashtu shkruam se si të bëhemi milioner në artikullin e fundit.

Në jetën e çdo qytetari, mund të lindin ngjarje të tilla që sigurisht do ta çojnë atë në mbitension dhe situata stresuese, të cilat janë faza fillestare e një çrregullimi depresiv të sistemit nervor njerëzor, veçanërisht nëse ngjarje të pakëndshme kapin njëkohësisht psikikën ose sekuenca sistematike e tyre vijon.

Kur gratë kërkojnë ndihmë psikologjike, në shumicën e rasteve, ajo gjendet dhe diagnostikohet çrregullimi i madh depresiv sistemi nervor, krahasuar me rastet e kërkimit të ndihmës nga pacientët meshkuj.

Ekspertët në këtë drejtim kanë mendimin se gratë më shpesh njohin një sëmundje serioze në gjendjen e tyre dhe nxitojnë të vizitojnë një mjek, dhe burra përpiqen të shërohen vetë, kështu që ata rrallë shkojnë në spital.

Por, si rregull, përvoja të tilla depresive si vetmia, pafuqia, trishtimi dhe çrregullime të tjera mendore, më e zakonshme në pacientët femra... Në gjendje të tilla depresioni te burrat, në vend të ndihmës së kualifikuar nga një specialist, ata preferojnë të mbysin hidhërimet dhe vështirësitë e tyre me ndihmën e pijeve alkoolike ose substancave të tjera që mund të përmirësojnë përkohësisht disponimin dhe të japin vetëbesim imagjinar.

3. Depresioni i maskuar

Faza e një depresioni të tillë, e cila vazhdon pa u vënë re nga njerëzit përreth, quhet i maskuar, ose depresioni latent. Ekspertët e konsiderojnë atë jo si një çrregullim të pavarur të sistemit nervor njerëzor, por si rezultat alkoolizmi ose duke adoptuar të tjera substancat psikotropengritjen e humorit. Në një situatë të tillë, burrat praktikisht mos kerko ndihme.

Çrregullimi depresiv i një personi mund të shfaqet në një larmi të gjerë të formave. Në situata të caktuara, gjendjet e depresionit tek njerëzit ndryshojnë në ashpërsinë e tyre. Në disa, një gjendje e tillë është qartë e dukshme për të tjerët, ndërsa një kategori tjetër e njerëzve fshehin gjendjen e tyre psikologjike nga të huajt.

E lehtë, depresioni shfaqet në një situatë nëse, në sfondin e simptomave të caktuara të humbjes së forcës dhe humorit të një personi, ai gjen forcën për të bërë punën e tij të përditshme dhe aktivitetet e tij të zakonshme.

I moderuarDepresioni është kur një kombinim i simptomave të një çrregullimi mendor ju pengon të bëni punën tuaj të përditshme siç duhet.

Depresion i rëndë, kjo është kur një person ka të gjitha shenjat e një çrregullimi të sistemit nervor dhe ato janë të dukshme për të tjerët, si dhe të gjitha këto simptoma, parandalojnë plotësisht një person të bëjë aktivitetet e tij të përditshme dhe punën.

4. Depresioni klinik

Depresioni klinik me fjalë të tjera quhet të mëdhaose depresioni mono polar... Kjo formë e çrregullimit të sistemit nervor njerëzor është më i zakonshmi sot.

Me titull "Klinike”Do të thotë prania e një pozicioni të vetëm ekstrem në diapazonin e emocioneve. Karakterizohet vetëm me një lloj humori të pacientit, për shembull, i trishtuar ose i dëshpëruar.

Në shumicën e rasteve, kjo gjendje shpirtërore nuk zhduket gjatë ditës, dhe gjithashtu shkakton pagjumësia, ulur oreksin, dhimbje zemre dhe dhimbje, mungesa e emocioneve të gëzueshme, pamundësia e përqendrimit në ndonjë gjë.

Në një gjendje të ngjashme, pacientët zakonisht, e konsiderojnë veten të padobishëm për askënd dhe e konsiderojnë pozicionin e tyre në shoqëri ose në punë si absolutisht të pakuptimtë dhe të padobishme. Njerëz të tillë kanë një vetëvlerësim shumë të ulët.

Opinionet e specialistëve, sipas mendimit të shfaqjes së një gjendje depresioni tek njerëzit, janë të ndara.

Disa mjekë besojnë se sëmundja lidhet drejtpërdrejt me procese anormale në trurin e njeriut. Në shumicën e pacientëve, tendenca për një sëmundje të tillë është e trashëgueshme.

Në një kategori tjetër të njerëzve, depresioni mund të shkaktojë një devijim nga norma e sfondit hormonal të trupit të njeriut.

Arsye të tjera përfshijnë faktorët e mëposhtëm: situata stresuese, periudha pas lindjes tek gratë, vdekja e të afërmve, ndjenjat e fajit dhe të pafuqisë, situata të ndryshme stresuese.

Mjekët bëjnë dallimin midis 4 grupeve kryesore të simptomave të depresionit:

Çrregullimet e humorit. Njerëzit kanë mendime të paarsyeshme obsesive për fajin e tyre në diçka, ekziston një ndjenjë e vetmisë dhe dëshpërimit, ata janë vazhdimisht në një gjendje melankolie.
Sjellja e paqëndrueshme. Një person tërhiqet plotësisht nga komunikimi me të tjerët, është e vështirë për të që të përqendrojë mendimet e tij, një mendim i paqartë.
Manifestimet fizike. Ndryshimi në peshën e trupit, shqetësimi ose mungesa e plotë e gjumit, dhimbje sistematike në zonën e kokës.
Çrregullime komplekse mendore. Prania e njëkohshme e disa prej simptomave të mësipërme të depresionit.

Vetë pacienti nuk është në gjendje të vlerësojë në mënyrë adekuate mirëqenien e tij, pasi simptomat e çrregullimit mendor të një personi mund të shfaqen në mënyra të ndryshme dhe mund të shprehen në një masë më të madhe ose më të vogël.

Gjendja depresive ndikon plotësisht në qëndrimin mendor të qytetarëve, mendimi i qartë përkeqësohet në një masë të madhe.

6. Shenjat kryesore të depresionit

Ekspertët identifikojnë dy shenja kryesore të depresionit.

Kjo perfshin: mungesa e interesit për ngjarjet e gëzueshme të botës përreth, një ndjenjë e vazhdueshme e melankolisë dhe depresionit dhe faza ekstreme e sëmundjes, kjo është indiferencë e plotë ndaj të gjithë njerëzve përreth dhe gjithçkaje që ndodh në botë dhe publik. Ndjenjat e vazhdueshme të trishtimit dhe depresionit, ndjenja e pashpreses dhe mungesa e të kuptuarit të kuptimit të jetës së vet të çojë jo vetëm në trishtim dhe lot, por në dhimbje të mprehtë mendore sëmundjet.

Kur janë në depresion, shumica e njerëzve tërhiqen në vetvete dhe nuk duan të komunikojnë me të tjerët... Në procesin e një sëmundjeje të tillë psikologjike të një personi, tërheqja ndaj seksit të kundërt zhduket dhe shfaqen vështirësi në arritjen e orgazmës dhe ereksionit.

Gjatë depresionit, gjendja fizike e një personi ndryshon. Ai ndryshon nga të tjerët në një ecje të ngadaltë, fjalim të qetë, përkul, në mjekësi kjo gjendje quhet vonimi psikomotor pacienti.

Por ka edhe situata kur njerëzit kanë një gjendje fizike absolutisht të ngjashme. Karakterizohen nga lëvizje të përshpejtuara dhe të shqetësuara, fjalimi është i lartë dhe i shpejtë. Ky shtet quhet - agjitacion psikomotor.

Gjendja e depresionit ndikon ndjeshëm në ndjenjat e njerëzve dhe në të menduarit e tyre. Zakonisht, të gjitha mendimet e pacientëve drejtohen kah momente negative të jetës... E shqiptuar, vështirësi në përqendrim në një çështje specifike, të menduarit e vështirë, një person ka probleme me kujtesën, mungesë të mendjes, konfuzion të mendimeve.

Në një gjendje të tillë, ndjenjat dhe mendimet e një personi nuk pasqyrojnë realitetin. Pacienti përjeton një gjendje ankthi, ka vetëvlerësim të ulët, është i rrethuar nga frika, faji i tij dhe ndihet i padobishëm për askënd.

Ndjenjë psikologjike pakënaqësia me veten dhe jetën e vet shpesh intensifikuar nga të gjitha llojet e manifestimeve: pacienti periodikisht nuk ka vetëm mendime për vetëvrasje, por edhe përpjekjet e tij, ose planet e zhvilluara për të kryer vetëvrasje.

Depresioni i madh paraqitet në disa forma.

Depresioni psikopatik, gjatë së cilës shfaqen halucinacione dhe iluzione tek pacienti, numri i vetëvrasjeve rritet ndjeshëm dhe kërkohet trajtim nën mbikëqyrjen e specialistëve.

Depresioni atipik, kur shprehet një pamje e përzier e simptomave të mësipërme.

Depresioni pas lindjes ndodh tek gratë pas lindjes.

Dystimia

Depresioni i vogël quhet distimia. Ky është një çrregullim i zgjatur mendor i një personi, i cili shoqërohet nga mungesa e ngjarjeve të gëzueshme në jetë dhe emocione.

Nëse pacienti vuan nga distima, atëherë ai është pothuajse gjithmonë në humor të zymtë. Ka një ndjenjë faji dhe ankthi në mendimet e tij. Një person frenohet vazhdimisht dhe e konsideron çdo ngjarje që ndodh në realitetin përreth si një dështim tjetër. Ne rekomandojmë të lexoni artikullin - "Si të tërheqni fat dhe para?"

Dystimia mund zgjasin për disa vjet... Humori shoqërues i zymtë i njerëzve në procesin e një sëmundjeje të tillë shpesh çon në humbjen e punës dhe familjes.

Më parë, trajtimi i distimisë ishte kryer me ndihmën e psikoterapisë, dhe kryesisht psikanalizës. Ka mënyra të tjera për të hequr qafe këtë sëmundje. Kjo perfshin: ndërpersonale, njohës, terapi e sjelljes... Shumica e ekspertëve thonë se më e mira është një trajtim i përzier me përdorimin e njëkohshëm të barnave dhe psikoterapisë.

Depresioni i pranverës - çrregullim afektiv sezonal

Një formë e veçantë depresioni që ndodh vetëm në periudha të caktuara të vitit, si p.sh. në vjeshtë ose ne pranvere.

Shumë qytetarë që vuajnë nga ky çrregullim mendor mund të ndihen mirë gjatë gjithë vitit, por në një kohë ose në një tjetër ata përjetojnë një gjendje shpirtërore të ngadaltë dhe depresive.

Sipas statistikave, një çrregullim i tillë shpesh ndodh në vjeshtë dhe përfundon në fillim të pranverës. Por ka kategori të tjera të qytetarëve që vuajnë nga depresioni në periudha të tjera të vitit. Si rregull, depresioni i pranverës ndodh tek gratë, më rrallë tek burrat.

Simptomat e kësaj sëmundjeje janë: lodhje, përgjumje, oreksi i dëmtuar, ulur performancën, pamundësia për të përqendruar mendimet tuaja në një çështje specifike, nervozizëm i rritur, ndjenja e ankthit, mosgatishmëria për të komunikuar me njerëzit përreth.

Sëmundja sezonale mendore zhduket, pa ndonjë terapi të veçantë, me fillimin e një sezoni tjetër. Njerëzit kanë një forcë dhe gjallëri.

Ekspertët sot nuk mund të përgjigjen me siguri se cili është saktësisht shkaku i një depresioni të tillë. Në thelb, ato tregojnë një rënie në nivelin e hormonit të gëzimit tek njerëzit në një periudhë të caktuar të vitit. Zakonisht, ky çrregullim mendor është i trashëgueshëm.

Depresioni bipolar (mania)

Gjatë depresionit bipolar, njerëzit kanë humor i ndryshueshëm... Mund të shkojë papritmas i gëzueshëm emocionet ndaj i trishtuar mirëqenien, ose anasjelltas. Mesatarisht, kjo kategori pacientësh ka një humor absolutisht normal, pavarësisht ndryshimeve sistematike në të gjatë fazës së depresionit.

Gjatë periudhës së përkeqësimeve, një person manifeston simptoma të ngjashme me ato të depresionit të madh: energji të tepruar, eksitim emocional dhe rritje të vetëbesimit. Zakonisht, ndryshime të tilla në gjendjen shpirtërore të njerëzve nuk janë absolutisht të lidhura me problemet aktuale të jetës.

Ecuria e kësaj sëmundje prish aktivitetet e zakonshme njerëzore, dhe shkakton vështirësi në kryerjen e punës së përditshme.

Zhvilloni dhe zhvilloni periudha depresioni bipolar mund të jenë plotësisht të paparashikuara. Njerëzit mund të përjetojnë të gjitha llojet e ankth gjatë fazës së fillimit të një çrregullimi mendor. Themshtë e vështirë për ta që të përqendrohen në ndonjë gjë, ekziston një ndjenjë faji dhe tjetërsimi nga bota përreth tyre.

Ekziston edhe një fazë e kundërt e çrregullimit mendor, si rezultat i së cilës një person ndryshon i shkëlqyeshëm mirëqenien, i ngritur aftësitë e të menduarit, po përjeton një rritje të energjisë dhe është në një gjendje shpirtërore të pashpjegueshme.

Në procesin e rritjes së manisë, eksitimi i pacientit rritet dhe veprimet e tij mund të bëhen plotësisht të paparashikuara. Ndjenjat e gëzimit të pamatë mund të ndryshojnë menjëherë në pakënaqësi dhe ankth.

Për njerëzit me depresion të tillë, dështimet e ndryshme dhe rëniet në jetë janë të papranueshme. Ata kanë periudha të tepërta zemërimi dhe kërkesa të ekzagjeruara ndaj njerëzve përreth tyre.

Mungesa e një qëndrimi kritik ndaj shtetit të vet është një shenjë dalluese e manisë.

Në cilat situata një gjendje shpirtërore tepër e gëzueshme konsiderohet si një shenjë e manisë?

Nevoja për pushim dhe gjumë zhduket.
Ndryshimi i menjëhershëm i mendimeve.
Ndjenjat e madhështisë dhe vetëvlerësimit të lartë.
Obsesion në komunikimin me të tjerët dhe rritjen e bisedueshmërisë në përgjithësi.
Prirja për t'u shpërqendruar nga elementë të jashtëm që nuk janë të rëndësishëm.
Hobi për diçka që do të çojë në komplikime të mëtejshme.
Rritja e aktivitetit dhe përshpejtimi i lëvizjeve në të gjitha sferat e jetës.

Vetëm në një situatë ku simptomat e mësipërme shprehen mjaft qartë, dhe gjithashtu ndërhyjnë në ekzistencën normale të një personi dhe praninë e tij në vende publike, ekspertët vendosin me besim diagnoza e manisë dhe përshkruhet trajtimi i duhur.

Në raste të rënda, vetëbesimi i pashpjegueshëm i një pacienti të diagnostikuar me mani gradualisht mund të kthehet në iluzione të madhështisë. Me një çrregullim të tillë psikologjik, një person vendos vetë se ai ka aftësinë të komunikojë me objekte të padukshme të mbinatyrshme dhe të njohë zërat e tyre. Një sjellje e tillë e pacientëve është shumë e rrezikshme për njerëzit përreth tyre.

Me maninë, shpejtësia e të menduarit të trurit rritet ndjeshëm, aktiviteti motorik i pacientit rritet dhe epshi rritet.

Forma të tjera të çrregullimit bipolar janë të rralla. Kjo perfshin: çrregullim i përshpejtuar rrethor dhe mania e zymtë.

Simptomat e rrjedhës së sëmundjeve të tilla janë të ngjashme me arsyet e mësipërme për çrregullimin psikologjik të njerëzve.

7. Çfarë e shkakton depresionin tek gratë?

Ekzistojnë disa lloje të depresionit që gratë mund të zhvillojnë.

Kjo perfshin:

Depresioni i trazuar. Sëmundja shoqërohet me shqetësim për veten, humbje të statusit shoqëror dhe autokritikë.
Forma patologjike e depresionit. Zakonisht është shkaku i vdekjes së të afërmve dhe miqve të ngushtë.
Alkoolike ose narkotike. Ndodh me konsum të tepërt të pijeve alkoolike ose substancave psikotrope.
Depresioni jatrogjen. Zhvillohet nga përdorimi i pakontrolluar i barnave, zakonisht me efekt qetësues ose hipnotik, pa recetë të mjekut.
Somatike. Shkaktohet nga sëmundje të tilla si një tumor i trurit, hidrocefalusi, skleroza, epilepsia, sëmundja e tiroides dhe të tjera.
Depresioni dhe depresioni pas lindjes në gratë shtatzëna.

Të gjitha llojet e këtyre çrregullimeve mendore shoqërohen me ndryshime hormonale dhe procese të tjera fiziologjike në trupin e grave.

Depresioni pas lindjes

Çrregullimet mendore tek gratë preken ndjeshëm tepricë substancat aktive në trup, të cilat janë përgjegjëse për prodhimin normal të hormoneve të dobishëm që ndihmojnë në ruajtjen e humorit të një personi në normë.

Zakonisht, depresioni në gratë shtatzëna ose ato që kanë lindur një fëmijë në gjashtë muajt e fundit, lind dhe përfundon më vete, pa ndonjë arsye ose mjekim.

Por në rast se shenjat e një çrregullimi mendor janë mjaft të theksuara, kërkohet ndërhyrje e menjëhershme mjekësore dhe caktimi i trajtimit shoqërues. Sipas statistikave, depresioni pas lindjes prek rreth 40% të grave kategori të ndryshme moshe.

Depresioni pas lindjes Ashtë një çrregullim i sistemit nervor që zhvillohet në gratë nga 0 para 6 muaj pas lindjes së fëmijës.

Çrregullimi periodik i sistemit nervor, i cili ndodh përafërsisht në 15% gratë në moshë riprodhuese quhet sindroma para-menstruale.

Në procesin e një sëmundjeje të tillë, gratë përjetojnë nervozizëm, gjumë të shqetësuar dhe oreks, humor të prishur dhe depresiv. Kjo periudhë zgjat jo më shumë se dy javë dhe përfundon me fillimin e menstruacioneve.

Depresioni. Simptomat tek gratë. Si të dilni - këshilla nga mjekët dhe psikologët

8. Shenjat e depresionit tek gratë

Shumë shpesh fillimi i një gjendje depresioni direkt shoqerohet me crregullime hormonale ne trup... Ato ndikojnë në pjellorinë e grave në moshën e duhur. Në trupin e një gruaje, kjo periudhë ndahet në disa faza.

Kjo perfshin: cikli menstrual, shtatzënia dhe lindja e fëmijës, kulmi... Ndryshime të veçanta në sfondin hormonal në trup ndodhin në secilën prej periudhave të listuara.Këto karakteristika të trupit femëror prishin funksione të caktuara të sistemit nervor dhe, për këtë arsye, ndikojnë në shëndetin mendor përgjithësisht.

Pacientët me çrregullime të tilla të sistemit nervor përjetojnë ndryshime të humorit në varësi të një apo një faze tjetër të ciklit menstrual. për 1-2 javë.

Jo rrallë, fillimi i shtatzënisë çon në depresion, pavarësisht nëse është i shumëpritur apo jo.

Por, çuditërisht, aborti, vetëm në raste të jashtëzakonshme, mund të shkaktojë depresion. Gjasat më të mëdha të çrregullimeve depresive tek gratë janë koha e lindjes së foshnjës, kjo nuk ndikohet nga cili fëmijë ka lindur.

Depresioni pas lindjes mund të jetë një formë e lehtë e një çrregullimi nervor, ose një formë e rëndë e depresionit, e cila mund të ndodhë disa javë ose muaj para lindjes.

Ekspertët thonë që papritmas një depresion i tillë nuk mund të vijë, dhe kjo për faktin se femër dhe më parë kishte probleme mendore, por nuk kërkoi ndihmë nga mjekët.

Psikika e grave në punë ndikohet gjithashtu nga një rënie e mprehtë e niveleve të hormoneve. Kjo gjendje shpjegohet nga situata stresuese e lidhur me lindjen e fëmijës, si dhe ndodhja vështirësi të reja dhe përgjegjësitë në jetën tuaj, të cilat shtohen me lindjen e foshnjës.

Përfshirë, depresioni pas lindjes ka të bëjë drejtpërdrejt me i pasuksesshëm lindja e fëmijës, problemet në familje, materiale mirëqenie dhe faktorë të tjerë.

Menopauza te një grua nuk është aq e rrezikshme për shfaqjen e depresionit. Ekspertët thonë se çrregullimet mendore gjatë menopauzës nuk ndryshojnë nga depresioni, i cili mund të ndodhë në çdo periudhë tjetër të jetës.

Më të ndjeshëm ndaj çrregullimeve mendore janë ato kategori të grave që kanë përjetuar më parë çrregullime të sistemit nervor.

Sot, faktet e depresionit tek vajzat e reja janë mjaft të zakonshme. (moshat 14 deri 29 vjeç)... Rreziku i të gjitha llojeve të sëmundjeve mendore në brezin e ri të prirur për depresion 4 herë më e lartë.

Vajzat në moshë të re gjatë një periudhe mbingarkese nervore zhvillohen çrregullime të tretjesata janë të prirur për ngrënie të tepërt, ose, përkundrazi, plotësisht refuzojnë të hanë... Çrregullime të tilla mendore shpesh çojnë në të gjitha llojet e sëmundjeve të tjera, dhe gjithashtu ndikojnë ndjeshëm në zhvillimin fizik dhe shëndetin e trupit.

Nëse refuzoni ushqimin, mund të zhvilloni një sëmundje serioze të quajtur anoreksi, e cila çon në një rënie të rezistencës së një organizmi të ri dhe kontribuon në shfaqjen e sëmundjeve jo më pak të rrezikshme, të tilla si tuberkulozi ose pneumonisi dhe të tjerët sëmundjet infektive.

Si ta ndihmojmë një vajzë të përballet me depresionin?

Kushtet e përgjithshme të pacientit duhet t'i kushtohen vëmendje të mjaftueshme. Meqenëse problemet që lidhen me sistemin e tretjes kërkojnë trajtim të zgjatur nga një psikiatër.

Para së gjithash, kryhet terapi simptomatike, e cila kontribuon në forcimin e përgjithshëm të trupit. Nutricionistët zgjedhin ushqim të veçantë për pacienten dhe mjekët monitorojnë mirëqenien e saj të përgjithshme.

Trajtimi është më i suksesshëm kur fillohet ne nje kohe te pershtatshme.

Situata stresuese te gratë

Ndikimi i situatave të ndryshme stresuese në trupin e një gruaje shkakton një përqindje të lartë të depresionit.

Situatat stresuese përfshijnë:

kujdes i vogël për fëmijë,
telashet dhe zhgënjimet në jetën personale,
mungesa e një partneri të jetës,
vetmia.

Një numër i madh i grave të divorcuara vuajnë nga depresioni.

Shumë gra ndahen me të dashurit e tyre, gjë që mund të çojë në depresion reaktiv, i cili është i rëndë dhe kërkon trajtim afatgjatë.

Gratë me një personalitet të veçantë kanë më shumë të ngjarë të vuajnë nga çrregullime mendore për shkak të çekuilibrit të tyre ose vetëbesimit të tepruar.

Kategoria e këtyre grave shpesh përdor pije alkoolike ose droga të ndryshme narkotike.

Simptomat e depresionit reaktiv

Vetëkritika shtohet pa ndonjë arsye.
Mungesa e interesit për jetën e përditshme dhe shoqërinë përreth.
Kujtesë e dobët dhe vështirësi në marrjen e vendimeve të pavarura.
Çrregullimi i gjumit dhe nervozizmi i shtuar.
Prania e mendimeve periodike obsesive të vetëvrasjes.
Ndjenjë e vazhdueshme e lodhjes.
Dhimbje koke dhe lodhje e përgjithshme fizike.
Rritja e rrahjeve të zemrës, dhimbja e zemrës dhe problemet e presionit.

Depresioni te qytetarët mashkull është më pak e zakonshme sesa tek gratë. Siç besohet zakonisht "burrat nuk qajnë”, Dhe është kjo shprehje që ata përpiqen të përputhen në jetën e përditshme.

Por një deklaratë e tillë nuk i shpëton burrat nga shfaqja e sëmundjeve të ndryshme mendore, duke përfshirë të gjitha llojet e depresionit.

Simptomat kryesore të depresionit tek burrat janë: paaftësia për të kontrolluar emocionet e tyre, dobësia, pamundësia për të kapërcyer në mënyrë të pavarur të gjitha llojet e pengesave të jetës, problemet në jetën personale.

Sipas ekspertëve, është mjaft e vështirë për burrat të shprehin emocionet dhe ndjenjat e tyre për shkak të ndrojtjes së zakonshme.

ZakonishtBurrat nuk diskutojnë çështje personale ose vështirësi në vendin e punës. Ata besojnë se mund të kapërcejnë në mënyrë të pavarur pengesat e mundshme që, në një mënyrë apo në një tjetër, janë të pranishme në jetën e tyre të përditshme.

Në mesin e burrave, pak do të mendonin të vizitonin një psikiatër për ilaçe për problemet e shëndetit mendor. Burrat gjithashtu praktikisht nuk u drejtohen psikologëve për konsultën e kërkuar.

Depresioni mashkullor - shenjat dhe simptomat

9. Shenjat e depresionit tek burrat

Ndër shenjat kryesore të zbulimit të depresionit tek burrat janë këto:

Përdorimi sistematik i pijeve alkoolike ose ilaçeve të ndryshme narkotike.
Varësia ndaj bixhozit.
Sjellje agresive dhe të çrregullt.

Shenjat e listuara janë në gjendje të mbysin vetëm një sëmundje serioze për disa kohë, e cila kërkon trajtim të menjëhershëm.

Dil nga depresioni me alkool p.sh., asnjë njeri nuk mundet. Përveç kësaj, shenjat e mësipërme të depresionit kontribuojnë në përkeqësimin e gjendjes psikologjike dhe situatën e vështirë në shoqëri dhe familje. Depresioni dhe simptomat shoqëruese nuk duhet të kenë frikë.

Mënyra më e mirë për një burrë do të jetë një apel në kohë për një specialist për ndihmë. Vetëm një psikoterapist mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së jetës dhe të marrë rrugën e rimëkëmbjes.

E njëjta situatë stresuese në burra të ndryshëm mund të shkaktojë zhvillimin e një forme komplekse të depresionit, ose të kalojë me një çrregullim të vogël mendor.

Problemet e mëposhtme të jetës mund të bëhen arsyet e stresit:

Shkarkimi nga një punë e përhershme.
Marrëdhënie të pasuksesshme me gratë.
Vështirësitë në jetën personale dhe familjen.
Të gjitha llojet e tragjedive psikologjike.
Detyra për të kryer një detyrë të përgjegjshme dhe komplekse.
Vështirësitë materiale.
Mungesa e qëllimit në jetë.
Ndryshimi i vendbanimit.
Mosha e pensionit.

Përveç kësaj, shumë raste të çrregullimit psikologjik tek burrat mund të citohen pa ndonjë problem të rëndësishëm të shkaqeve të dukshme të depresionit.

Importantshtë e rëndësishme të theksohet se në një situatë kur një person më parë kishte vështirësi me gjendjen emocionale dhe mendore, atëherë një situatë e vogël stresuese do të jetë e mjaftueshme për shfaqjen e një çrregullimi serioz mendor dhe depresioni të zgjatur.

Faktori i trashëgimisë është gjithashtu i rëndësishëm në mundësinë e depresionit me pak stres.

Ekspertët thonë se tendenca për një gjendje të tillë përcillet nga brezi në brez dhe në një familje të tillë është shumë e vështirë dhe pothuajse e pamundur të shmangen problemet me çrregullimet mendore.

Fëmijët nga familje të tilla kërkojnë një qasje të veçantë individuale. Rekomanduar kufizoni ato në mënyra të mundshme nga situatat stresuese dhe nëse lind dyshimi më i vogël për devijime të mundshme në zhvillimin mendor, duhet menjëherë të kërkoni ndihmë psikologjike dhe mjekësore nga specialistët në mënyrë që të shmangni ndërlikime serioze dhe pasoja katastrofike.

10. Depresioni tek burrat dhe gratë: cili është ndryshimi 📖?

Nga sa më sipër, rrjedh se burrat vuajnë nga depresioni praktikisht 2 herë më rrallë, në krahasim me gratë. Kjo karakteristikë, para së gjithash, shpjegohet me varësinë e lartë të trupit të grave nga nivelet hormonale.

Qëndrueshmëria e sistemit nervor të grave është një tjetër arsye për statistika të tilla. Si dhe seksi i drejtë, reagimet emocionale janë më të theksuara. Shpesh është e mjaftueshme që një grua të thotë një fjalë të nxituar për të zhvilluar një formë të rëndë të depresionit.

Kohëzgjatja e depresionit tek burrat është dukshëm më e shkurtër në kohë krahasuar me rrjedhën e çrregullimit psikologjik të femrave. Depresioni tek gratë zakonisht zgjat nga disa muaj dhe mund të zgjasë me vite. Vetëm me trajtimin e duhur ata mund të heqin qafe këtë sëmundje të rëndë.

Pavarësisht nga fakti se depresioni tek burrat nuk është aq i gjatë, sëmundja mund të zhvillohen intensivisht dhe të jetë më i ashpër.

Sipas statistikave, përpjekjet për vetëvrasje burrat kryejnë me shpeshsesa gratë. Meqenëse, gjysma e dobët e popullsisë ka nevojë për arsye serioze të mjaftueshme për të provuar vetëvrasjen, sesa humbjen e një ose një interesi tjetër për jetën.

Gratë, edhe gjatë depresionit, mund të shkojnë në punë dhe të bëjnë punët e përditshme të shtëpisë, ndërsa burrat praktikisht nuk janë në gjendje ta bëjnë këtë gjatë një periudhe të sëmundjes mendore.

Si të shpëtoni nga depresioni vetë - këshilla nga psikologët. Trajtimi i depresionit

11. Si të dilni nga depresioni vetë - 10 këshilla të psikologut për të hequr qafe depresionin

Këshillat e provuara të psikologëve do të ndihmojnë dhe nxisinsi të dilni nga depresioni vetë kur nuk ka forcë për të bërë asgjë.

Këshilli numër 1. Marr pergjegjesi.

Këshilli numër 2. Shikoni shfaqje dhe filma interesantë dhe frymëzues në TV.

Këshilli numër 3. Shmang vetminë dhe vetminë. Komunikoni me njerëzit përreth jush më shpesh. Merrni pjesë në ngjarje interesante. Gjeni vetes një aktivitet ose hobi argëtues.

Këshilli numër 4. Lejoni vetes të pranoni ndihmë nga njerëzit e tjerë.

Këshilli numër 5. Shko në botën shpirtërore.

Këshilli numër 6. Eliminoni alkoolin dhe barnat e tjera plotësisht. Ato ndikojnë negativisht në gjendjen e psikikës së njerëzve dhe e përkeqësojnë atë me çdo përdorim.

Këshilli numër 7. Rregulloni gjumin. Vetëm një pushim i gjatë dhe i shëndetshëm mund të rivendosë sistemin nervor të njeriut.

Këshilli numër 8. Ushtrohuni.

Këshilli numër 9. Bëni diçka me vetëmohim për njerëzit përreth jush - tregoni dashuri për ta dhe ata do t'ju përgjigjen.

Këshilli numër 10. Përdorni pohimet.

12. Si të merreni me depresionin?

Në mjekësinë moderne, çdo, madje edhe format më komplekse të çrregullimeve mendore të njeriut mund të kurohet... Duhet të theksohet se trajtimi do të jetë më efektiv nëse fillon në shenjat e para të sëmundjes.

Sot, është e vështirë për të shmangur konstante stresi në punë ose në jetën personale, por ilaçet e duhura do t'ju ndihmojnë të përballoni vështirësitë e jetës.

Vetëm specialistë shumë të kualifikuar mund të ndihmojnë për të shmangur depresionin, kjo psikologë dhe psikiatër.

Një nga trajtimet më të zakonshme për depresionin është psikoterapi... Mjeku do t'ju ndihmojë të mësoni se si të komunikoni siç duhet me njerëzit përreth jush, të ndryshoni stilin negativ të të menduarit dhe sjelljes në një qëndrim pozitiv ndaj jetës.

Një specialist do të ndihmojë në normalizimin e komoditetit emocional të një personi dhe këshillon se si të shmangni përsëritjen e një çrregullimi mendor. Në raste të sëmundjes së rëndë, përdoret terapi me elektroshok për pacientët. Prescribedshtë përshkruar në ato situata kur pacienti, për çfarëdo arsye, nuk merr ose nuk mund të marrë ilaçet e nevojshme, ose në rastet kur gjendja e pacientit përbën një kërcënim për jetën e tij ose jetën dhe shëndetin e njerëzve përreth tij.

Trajtimi kryesor i ilaçeve është përdorim antidepresiv... Zgjidhni, këshilloni dhe caktoni kush mundet vetëm mjek profesionist

Vetë-mjekoj Nuk rekomandohet, dhe madje, është rreptësisht e ndaluar. Vetëm një specialist mund të zgjedhë terapinë e duhur të ilaçeve që është e sigurt për shëndetin e pacientit dhe më efektive në një rast të veçantë të çrregullimit mendor të një personi.

Gjatë depresionit pas lindjes, është e zakonshme që një grua të ushqejë me gji foshnjën e saj. Në këtë situatë, zgjedhja e ilaçeve duhet të jetë veçanërisht e kujdesshme në mënyrë që të mos dëmtojë fëmijën e saj të vogël gjatë trajtimit të nënës.

Një përmirësim i gjendjes së pacientëve manifestohet në javët e para të marrjes së barnave të përshkruara nga një mjek.

Por, duhet të kihet parasysh se për të arritur një rezultat të mirë të trajtimit, dhe qëndrueshmërinë e tij, si dhe për të shmangur çrregullimet e përsëritura mendore, të përdorni ilaçe duhen jo më pak se gjashtë muaj, dhe në disa raste, madje edhe disa vjet.

13. Si të shpëtoni nga depresioni vetë?

Përveç ilaçeve për depresion, terapia aromatike përdoret gjerësisht sot dhe është mjaft efektive. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të hequr qafe disa lloje të çrregullimeve mendore pa ilaçe.

Ky lloj trajtimi për sëmundjen do të jetë ideal për gratëvuajtje depresioni pas lindjes, pasi jo të gjitha ilaçet mund të përdoren prej tyre.

Vajrat e aromës përmes poreve depërtojnë në trupin e njeriut dhe promovojnë përmirësim i përgjithshëm i mirëqenies... Me ndihmën e fondeve të tilla, ju mund të përmirësoni gjendjen tuaj shpirtërore, pasi aroma e vajrave ka një efekt pozitiv në trurin e njeriut.

Ka disa mënyra për të përdorur vaj aromatik. Thjesht mund t’i merrni frymë brenda, të shtoni disa pika ndërsa bëni banjë, të përdorni vaj esencial gjatë një masazhi.

Ekziston një larmi e madhe e vajrave thelbësorë për trajtimin e çrregullimeve mendore. Më të efektshmet janë: vaj melisa, rozmarinë, livando, portokalli dhe shume te tjere.

14. Trajtimi i depresionit: 2 mënyra kryesore

Depresioni është një gjendje serioze mjekësore dhe pacientët kanë nevojë për trajtim gjithëpërfshirës.

Nëse situatat stresuese zhduken gradualisht më vete, atëherë sëmundjet e shkaktuara prej tyre nuk do të kalojnë kurrë pa lënë gjurmë, nëse nuk filloni me kohë një trajtim kompleks efektiv, të zgjedhur saktë.

Sot dalloni dy trajtime kryesore për depresionin, ky është një trajtim i pavarur, ose me ndihmën e mjekëve.

Ju mund të kuroni vetëm format fillestare të sëmundjes vetë, të cilat kanë simptoma të vogla dhe zgjasin një periudhë të shkurtër kohe.

Trajtimi nga një specialist është opsioni më i preferuar dhe efektiv. Meqenëse të dilni nga depresioni vetë, kur nuk keni forcë të bëni asgjë, është pothuajse e pamundur (ose shumë e vështirë).

Mjekë, zakonishtnuk janë mbështetës të vetë-trajtimit të sëmundjeve, veçanërisht kur bëhet fjalë për çrregullime komplekse mendore tek njerëzit.

Le të shqyrtojmë më në detaje më së shumti moderne, i sigurt dhe efektive metodat e trajtimit të të gjitha llojeve të çrregullimeve mendore.

Duhet të theksohet se, së pari, terapia e suksesshme varet nga kontakti i vendosur emocional midis pacientit dhe psikoterapistit. Vetëm me një marrëdhënie të besueshme dhe dashamirëse, rezultati nga terapia e aplikuar nuk do të vonojë shumë dhe do të jetë gjithashtu i qëndrueshëm dhe më i theksuar.

Drejtimet kryesore të trajtimit:

Hipnoterapia.
Terapia sociale.
Psikoterapi klasike.
Trajtimi me ilaçe.
Terapia elektrokonvulsive.

Sot ekspertët po përpiqen të përdorin trajtime agresive për depresionin, domethënë, elektrokonvulsivose terapi me ilaçe, ekskluzivisht në probleme serioze shëndetësore, kur çrregullimi mendor është kompleks dhe zgjat mjaftueshëm.

Barnat kryesore për trajtimin e çrregullimeve psikologjike janë qetësuesit dhe ilaqet kundër depresionit të ndryshme. Për secilin pacient, mjekët zgjedhin trajtimin e ilaçeve në baza individuale.

Për të arritur rezultatin më të mirë të trajtimit dhe efektin e tij afatgjatë, dëshira e pacientit për të hequr qafe depresionin përgjithmonë ka një rëndësi të madhe.

Në procesin e rehabilitimit, pacientëve u kërkohet të ndjekin me përpikëri të gjitha rekomandimet e mjekëve, si dhe të monitorojnë sjelljen e tyre dhe të përpiqen të krijojnë marrëdhënie miqësore dhe të besueshme me njerëzit përreth tyre.

Çfarë duhet të bëni për të parandaluar depresionin?

Në mënyrë që të parandaloni të gjitha llojet e çrregullimeve psikologjike në vetvete, rekomandohet të monitoroni shfaqjen e shenjave fillestare të depresionit, dhe gjithashtu të përpiqeni t'i heqni qafe ato në një kohë dhe në mënyrë efektive.

Nëse mendoni se jeni bërë nervoz dhe gjaknxehtë, ju vëreni ndryshime të humorit, humbni tërheqjen emocionale ndaj aktiviteteve të përditshme, keni probleme me gjumin, atëherë urgjentisht duhet të mendoni për pushim të mirë, ose një ndryshim të punës dhe ndryshime të tjera në jetën tuaj.

Gjumi i shëndetshëm dhe i zgjatur është një nga kushtet më të rëndësishme për të hequr qafe stresin dhe për të përmirësuar mirëqenien tuaj psikologjike dhe emocionale.

Rregullimet ditore të përpiluara në mënyrë korrektegjithashtu luan një rol të rëndësishëm në heqjen qafe të shenjave fillestare të depresionit.

Ne gjithashtu rekomandojmë të shikoni një video që tregon për trajtimin dhe simptomat e sëmundjes:

15. Përfundim

Si përfundim, duhet theksuar sa vijon:

I dëshpëruar eshte nje i rëndë sëmundje mendore e një personi. Trajtimi i tij duhet të merret me shumë përgjegjësi. Ju nuk mund të mbytni të gjitha llojet e simptomave të sëmundjes me ndihmën e pijeve alkoolike dhe ilaçeve të ndryshme.

Nëse gjeni ndonjë shenjë të një çrregullimi psikologjik, duhet të merrni masa urgjente. Zgjidhja më e mirë në këtë situatë është duke kërkuar ndihmë të kualifikuar nga specialistët.

Kjo sëmundje e rëndë nuk duhet të ngatërrohet me ndryshimet e zakonshme të humorit ose bluzat sezonale (të tilla si depresioni i pranverës). Depresioni ndryshon në karakteristikat fiziologjike që ndodhin në trupin e njeriut. Asnjëherë nuk kalon pa gjurmë, por vetëm përkeqësohet çdo ditë dhe gradualisht kalon nga një formë e butë në një fazë të vështirë.

Tani ju e dini se si të dilni nga depresioni, çfarë është, si më së miri të heqni qafe atë, cilat simptoma dhe shenja janë në një person me depresion, etj.

Asnjëherë mos e zhvilloni rrjedhën e një sëmundjeje të tillë dhe mos prisni që ajo të kalojë vetë. Kërkoni këshilla nga një psikoterapist, dhe ai patjetër do t'ju ndihmojë!

Send