Si të pastroni mushkëritë pas pirjes së duhanit - metodat popullore dhe mjekësore
Pirja e duhanit një paketë cigare në ditë është një argëtim i preferuar i njerëzve. "Unë do të shkoj dhe do të pi duhan" - kjo frazë u bë një arsye për të ndërprerë punën, një humbje e domosdoshme parash dhe jo vetëm. Sidoqoftë, gjithnjë vjen koha për të paguar faturat. Në procesin e pirjes së duhanit, katran dhe nikotinë hyjnë në trup, të cilat, së bashku me substanca të tjera të dëmshme, mund të shkaktojnë dëm të pariparueshëm për shëndetin.
Për të hequr qafe varësinë nga nikotina në shtëpi, ekzistojnë një numër mënyrash dhe metodash të provuara. Nuk duhet harruar që pas heqjes dorë nga duhani, mushkëritë dhe bronket duhet të pastrohen. Kjo do të ndihmojë në shmangien e formimit të tumoreve malinje, parandalimin e shkatërrimit të indit themelor dhe dëmtimin e mukozës. Sigurisht, mund të prisni që trupi të pastrohet vetë. Por, është më lehtë ta ndihmoni, dhe të mos rrezikoni shëndetin e tij.
Materiali më poshtë do t'ju ndihmojë të mësoni se si të pastroni sistemin e frymëmarrjes dhe të rivendosni funksionin e tij.
Përgatitja dhe masat paraprake
Shërimi i plotë zgjat nga katër muaj në një vit, në varësi të karakteristikave individuale të organizmit. Kriteri kryesor në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes është disponueshmëria e kohës së lirë. Ju duhet të veproni gradualisht, hap pas hapi. Nëse pështymja e grumbulluar ekskretohet shpejt, është e mundur që ajo të lirohet edhe më shumë, e cila është e mbushur me hapësi të dëmtuar të mushkërive dhe, me kalimin e kohës, mund të çojë në zhvillimin e onkologjisë.
Nga këndvështrimi i praktikës mjekësore, trajtimi fillon me mjetet juridike popullore. Mjetet juridike në shtëpi janë të buta për trupin dhe nuk kanë efekte anësore. Nga një shumëllojshmëri recetash, të gjithë do të zgjedhin opsionin më të mirë për veten e tyre. Një dietë e ekuilibruar gjithashtu do të shkurtojë periudhën e rimëkëmbjes për organet e dëmtuara nga pirja e duhanit.
Ju nuk duhet të filloni papritmas trajnim intensiv sportiv, pasi që gjatë një vrapimi të gjatë, ngarkesa jo vetëm në muskulin e zemrës, por edhe në sistemin bronkopulmonar, rritet disa herë.
Pse pastroni mushkëritë tuaja
Vetë pastrimi ndodh tek njerëzit që konsumojnë sasinë minimale të cigareve. Në raste të tjera, mukusi i prodhuar nga qelizat, i cili ndihmon në largimin e nikotinës, katranit, kancerogjenëve dhe irrituesve nga trakti respirator, bëhet më i trashë dhe sekretimi i gëlbazës bëhet më i vështirë. Në këtë rast, ndodh një bllokim i enëve të gjakut dhe një shkelje e shkëmbimit të gazit, si rezultat i së cilës një sasi e pamjaftueshme e oksigjenit hyn në gjak.
Pastrimi i mushkërive ndihmon sistemin e frymëmarrjes për të hequr substancat e dëmshme, pastruar muret e bronkeve dhe pasuruar gjakun me oksigjen. E gjithë kjo ndihmon për të rivendosur zonat e dëmtuara, për të përmirësuar proceset metabolike dhe për të rritur imunitetin në përgjithësi.
Mjetet juridike efektive popullore për pastrimin e nikotinës dhe katranit
Në ditët e sotme, një numër i konsiderueshëm i tinkturave dhe zierjeve dihet se ndihmojnë në rikthimin e shëndetit si rezultat i lënies së nikotinës.
Tërshëra
Drithërat e plota të tërshërës (200 g) derdhen mbi gjysmë litri qumësht, të çuar në një çiban në nxehtësi të ulët derisa të mbetet gjysma. Supa e përgatitur ftohet në temperaturën e dhomës, filtrohet dhe pihet menjëherë. Konsistenca e mbetur konsumohet gjatë ditës para ngrënies. Kohëzgjatja e kursit është 60 ditë. Pas javës së parë, kolla intensifikohet dhe pështymja lëshohet.
Infuzion i manushaqes dhe rigonit
Merrni një lugë manushaqe të thata dhe rigon. Derdhet me gjysmë litri ujë të vluar dhe futet për një orë e gjysmë. Pastaj filtrohet dhe konsumohet tri herë në ditë. Kohëzgjatja e procedurës është nga 30 në 60 ditë. Shkarkimi i pështymës nuk shoqërohet me kollitje të shtuar.
Shurup qepësh
Spërkatni qepën e prerë me sheqer dhe lëreni të piqet për 7 ditë. Pastaj shurupi që rezulton dekantohet dhe konsumohet një herë në javë. Në këtë rast, efekti i agjentit është i ngadaltë.
Infuzion bimor
Do t’ju duhen: aguliçe, bishti i kalit, mushkonjë, lulekuqe, jamball, gur sapuni, trumzë, manushkë, gjethe delli, turshi, vjollcë, kopër dhe sytha pishe. Një lugë gjelle e secilit prej përbërësve derdhet në një enë smalt dhe derdhet në dy litra ujë. Këmbëngulni për të paktën tre orë. Merrni 200 ml para gjumit. Kohëzgjatja e kursit është 45-60 ditë. Infuzioni ka një efekt ekspektorant, i cili ndihmon në kullimin e pështymës.
Gjethe dafine
Në një litër ujë të valë, 8-10 gjethe të mëdha zihen. Këmbëngulni brenda natës, pastaj filtroni dhe konsumoni gjysmë gote tri herë në ditë para ngrënies. Kohëzgjatja është një muaj.
Mjaltë me limon
Duke përdorur një mulli të mishit, bluaj një limon dhe shtoni mjaltë në një raport 1: 1. Merrni një lugë gjelle para ngrënies. Duhet të konsumohet deri në tre javë. Promovon shkarkimin aktiv të pështymës.
Komplot video
Përgatitjet e farmacisë
Përveç mjekësisë tradicionale, për të përmirësuar shkarkimin e pështymës, përdoren barna, të cilët çdokush mund t'i blejë nga rrjeti i farmacisë.
Vëmendje! Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj përpara se ta përdorni.
Ambroksol
Përbërësi aktiv i barit është klorhidrat ambroksol, i cili ndihmon në uljen e viskozitetit të pështymës dhe lehtësimin e nxjerrjes së tij nga trupi. Shitet në formën e shurupit, tabletave dhe solucionit.
Lazolvan
Një analog i ambroksolit. Ka një efekt të ngjashëm. Rrit imunitetin lokal, lehtëson inflamacionin dhe shtyp substancat që kontribuojnë në procesin inflamator.
Gedelix
Ilaç bimor. Përbërësi aktiv është ngjitja e gjetheve të dredhkës. Ka efekte anti-inflamatore, antioksiduese dhe antifungale. Në dispozicion në formë shurupi.
Askorili
Droga e kombinuar shitet në formën e tabletave. Ka efekte mukolitike, bronkodilatuese dhe ekspektorante.
Acetilcisteinë
Agjent mukolitik me veprim ekspektorant dhe antioksidues. Rrjedh nga aminoacide cisteina. Promovon detoksifikimin e substancave të dëmshme. Në dispozicion në formë tabletash.
Mukaltin
Një përgatitje bimore e bazuar në rrënjën e marshmallow. Veshjet e mureve të bronkeve, duke parandaluar acarimin. Ka efekt antimikrobik dhe ekspektorant. Në dispozicion në formën e tabletave dhe shurupit.
Procedurat e gjimnastikës së frymëmarrjes dhe pastrimit
- Ushtrime të frymëmarrjes. Në kombinim me ilaçe dhe mjete juridike popullore, duhet të angazhoheni në gjimnastikë terapeutike terapeutike. Thithja dhe nxjerrja e rregullt e ajrit në një zonë të ajrosur mirë është një metodë e thjeshtë dhe e provuar për pastrimin gradual të mushkërive dhe bronkeve.
- Ushtrime. Kryeni dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje 30-40 herë. Thithni përmes hundës dhe nxirrni frymën përmes gojës. Kjo sekuencë hap mushkëritë sa më shumë që të jetë e mundur. Efektiviteti i ushtrimeve të frymëmarrjes do të rritet nëse thithni vajra të ndryshme thelbësore dhe pini ujë mineral gjatë trajnimit.
- Thithje. Procedurat ndihmojnë në luftën kundër bronkitit tek njerëzit që vuajnë nga varësia nga nikotina. Për inhalim, të dy vajrat esencialë dhe zierjet bimore dhe kripërat janë të përshtatshme.
- Banjë. Pastrues i shkëlqyeshëm i traktit respirator. Avulli me lagështi lëshon mukusin dhe e ndihmon atë të shpëtojë nga trakti respirator, madje edhe përmes poreve të lëkurës. Ju mund të përdorni një fshesë lisi, thupre ose bredhi në dhomën e avullit. Një shtesë e mirë është përdorimi i vajrave thelbësorë të bazuar në eukalipt, anise ose qimnon. Vajrat thelbësore kanë efekte antiseptike, deodorante, antivirale, ekspektorante, shëruese dhe tonifikuese në trup.
Këshilla video
Ushqim dhe dietë speciale
Nuk ka dietë të ngurtë për ata që duan të heqin qafe varësinë. Por ekspertët këshillojnë që të përfshihen në dietë ushqime të pasura me vitaminë C. Lakër turshi, supë trëndafili, limon dhe perime dhe fruta të tjera do të ndihmojnë në rritjen e mbrojtjes së trupit të duhanpirësit. Të hash qepë, hudhër dhe xhenxhefil është gjithashtu e nevojshme.
Rekomandohet të rritet sasia e lëngut të konsumuar deri në 2-3 litra në ditë. Çaji jeshil largon mirë toksinat nga trupi. Plus, është një antioksidant i njohur.
Rekomandime për video
Pastrimi i plotë i sistemit të frymëmarrjes është një proces i gjatë dhe i përpiktë. Për disa, duhen javë, dhe për disa duhen disa muaj, gjithçka varet nga karakteristikat individuale të organizmit. Nëse merrni shëndetin tuaj, luftoni deri në fund të hidhur. Shëndeti juaj është në duart tuaja!