Si të bëheni më të zgjuar - ushtrime dhe udhëzime hap pas hapi

Send

Përshëndetje të dashur lexues! Në artikullin e sotëm, unë do t'ju tregoj se si të bëheni më të zgjuar. Jam i sigurt që shumë po kërkojnë një përgjigje për këtë pyetje.

Besohet se njerëzit që kanë një talent të lindur bëhen të zgjuar. Rezulton se është e pamundur të korrigjosh një person të lindur budalla. Shtë një mit. Truri mund të trajnohet dhe përmirësohet gjatë gjithë jetës dhe, nëse dëshiron, të gjithë do të bëhen të zgjuar, pavarësisht nga mosha, të ardhurat dhe statusi shoqëror.

Plani i veprimit hap pas hapi

Unë do të ndaj një koleksion me këshilla të dobishme dhe udhëzime hap pas hapi për t'ju ndihmuar të bëheni më të zgjuar. Të armatosur me këtë informacion dhe pasi të keni marrë një pjesë të njohurive, do t'i afroheni më shumë qëllimit tuaj.

Trajnoni trurin tuaj... Kjo madje vlen edhe për njerëzit e zgjuar. Përndryshe, ju do të humbni aftësitë tuaja mendore. Vazhdimisht aktivizoni proceset tuaja të mendimit. Janë zhvilluar shumë metoda për të trajnuar trurin: leximi i librave, zgjidhja e problemeve. Sa i përket mënyrave inovative për të përmirësuar, ato janë të përqendruara në trajnimin e kujtesës dhe funksioneve të të menduarit.
Mbaj nje ditar... Shkruani një plan hap pas hapi për arritjen e një qëllimi strategjik, tregoni sa libra planifikoni të lexoni dhe zgjidhni problemet në një periudhë të caktuar. Kjo do të ndjekë progresin tuaj.
Lexoni... Unë rekomandoj të lexoni më shumë, pasi leximi i librave zhvillon trurin. Ndërsa lexon, një person mendon. Shikoni video të dobishme, vetëm se janë më të dobëta për të aktivizuar trurin.
Merrni vendimet tuaja... Njerëzit që e bëjnë këtë mendojnë shumë para se të marrin një vendim. Duke zhvendosur përgjegjësinë mbi supet e tjetrit, nuk do të bëheni më të zgjuar.
Bisedoni me njerëz të zgjuar... Përndryshe, njerëzit përreth jush do të shprehin admirim për inteligjencën tuaj. Kjo do të rrisë vetëvlerësimin dhe do të kënaqë egon. Mos harroni, mungesa e mundësisë për të mësuar kontribuon në degradim. Biseda me njerëz të zgjuar do të ndikojë negativisht në vetëvlerësimin, por është një mënyrë efektive për t’u bërë më të zgjuar.
Eksploroni botën dhe zgjeroni horizontet tuaja... Nëse uleni në shtëpi, lexoni enciklopedi dhe shikoni filma arsimorë, kjo nuk do të sjellë rezultate. Shumë besojnë se një person i mençur është një vetmitar. Ashtë një mashtrim. Vizitoni vende të reja dhe, nëse lejojnë financat, udhëtoni në mënyrë aktive.
Veproni jashtë kutisë... Veprimet e modeluara pengojnë zhvillimin e trurit dhe të menduarit dhe zbatimi i zgjidhjeve jo standarde i kontribuon kësaj. Vetëm improvizimi aktiv sjell ngjyra të reja në jetë.
Bëni vetes pyetje të vështira... Merrni një kohë të gjatë për të gjetur përgjigje. Në të njëjtën kohë, unë rekomandoj përdorimin e njohurive dhe përvojës jetësore. Kjo do ta bëjë trurin të punojë në mënyrë aktive. Mbështetja e vazhdueshme e kuriozitetit nuk dëmtoi askënd.
Vëzhgoni rutinën ditore... Ndoshta kjo këshillë do të duket qesharake, por unë ju rekomandoj që ta vini veshin. Një dietë jo e shëndetshme, së bashku me pagjumësinë, cigare dhe alkool, parandalon trurin të funksionojë siç duhet. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të hani ushqim të shëndetshëm, të lini duhanin dhe të hiqni dorë nga alkooli. Kushtojini vëmendje gjumit, stërvitjes, shëtitjes, hani ushqime që përmbajnë vitamina B: arra, peshk dhe mëlçi me perime.
Mos e shpërfill vetë-zhvillimin shpirtëror... Teknikat e zhvillimit shpirtëror hapin horizonte dhe aftësi të reja të trurit. Meditoni për të pastruar mendjen tuaj nga shqetësimet dhe mendimet e pakëndshme.

Kam harruar të përmend se si të sigurohem që inteligjenca është përmirësuar. Kjo do të ndihmojë testin e inteligjencës, të cilin unë rekomandoj ta bëni në mënyrë periodike. Në kushtet e punës së vazhdueshme mbi veten, rezultatet e testeve të mëvonshme do të rriten. Kjo është dëshmi se ju po bëheni më të zgjuar dhe po shkoni në drejtimin e duhur.

Këshilla video

Si të bëhemi më të zgjuar dhe më të mençur

Njerëzit u drejtohen figurave të autoritetit dhe të moshuarve për këshilla, duke besuar se mençuria vjen me moshën. Askush nuk mendon të bëhet më i zgjuar dhe më i mençur vetë. Dhe kjo është e vërtetë edhe në moshë të re.

Mendja dhe mençuria janë koncepte të ndryshme. Jo të gjithë njerëzit e zgjuar janë të mençur dhe anasjelltas. Çdo person në planet përpiqet të gjejë lumturinë. Disa janë të mendimit se vetëm njerëzit e zgjuar mund ta bëjnë atë.

Njerëzit kuriozë bëhen të zgjuar, dhe kjo është e vërtetë. Kjo është arsyeja pse rekomandohet të lexoni libra, të komunikoni me njerëz të zgjuar, të përpiqeni të zgjeroni aftësitë dhe njohuritë. Sidoqoftë, mos harroni se kjo nuk do t'i hapë rrugë mençurisë.
Një person përpiqet për autoritet dhe pasuri. Duke u bërë i zgjuar, ju mund të ndërtoni një karrierë dhe të fitoni të ardhura të shkëlqyera. Nuk është çudi që të pasurit u sigurojnë fëmijëve të tyre arsim.
Një person inteligjent ndryshon nga një i urtë në sasinë e njohurive, që është shumë më tepër. Në të njëjtën kohë, ka më shumë njerëz të lumtur midis të urtëve, sepse ata e dinë se cilat gjëra në jetë meritojnë vëmendje.
Nëse e kuptoni ndryshimin, do të jeni diskriminues në lidhje me burimet e informacionit. Kjo do t'ju ndihmojë të fitoni aftësitë dhe njohuritë e nevojshme që do të jenë të dobishme në jetë. Dhe mos harroni se mungesa e njohurive është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt pakënaqësisë.
Analizoni atë që dëgjoni dhe shihni. Në të njëjtën kohë, vërini informacionin në kritika të ashpra, sepse një vlerësim objektiv ju lejon të bëheni më të mençur.
Të urtët e dinë që të gjithë përpiqen për lumturi. Por, të gjithë kanë qasjen e tyre për të arritur qëllimin. Kjo është arsyeja pse mendoni thellë, e cila do të sigurojë një kuptim të asaj që duhet për të jetuar një jetë të lumtur.
Trajnimi i trurit ndihmon për të fituar një mendje të mirë. Kjo është arsyeja pse mbajeni të tonifikuar me ushqim të shëndetshëm, ushtrime fizike dhe rekreacion në natyrë. Për të përmirësuar aftësitë tuaja, vazhdoni t'i grihni ato. Për shembull, nëse pomponi muskujt tuaj, me kalimin e kohës do të vini re se ato bëhen më masive dhe më të vështira. Theshtë e njëjta gjë me trurin. Nëse përpiqeni të jeni më të zgjuar në çdo fushë, bëjeni vetëm atë.
Për njerëzit e përfshirë në punë mendore, unë rekomandoj që të ushtrojnë. Ushtrimi pastron dhe relakson mendjen dhe oksigjenon trurin. Ushtrimi rrit metabolizmin, i cili rrit shpejtësinë me të cilën truri pastrohet nga toksinat. Ai merr më shumë lëndë ushqyese.
Ushqimi është çelësi për një trup të shëndetshëm. Rishikoni dietën tuaj për të përfshirë më shumë vitamina dhe lëndë ushqyese. Hani fruta, perime dhe barëra.
Nëse jeni në dietë, mos i prisni plotësisht karbohidratet, burimi i glukozës që ushqen trurin. Vlen të përmendet se rreth njëzet përqind e energjisë së trupit shkon në tru.
Bëni gjumë adekuat. Për një pushim të mirë, një të rrituri ka nevojë për 8 orë. Unë rekomandoj që të flini aq sa është e nevojshme për mirëqenien dhe rimëkëmbjen normale.

Nëse filloni të lëvizni drejt qëllimit, mos harroni se puna për konsum nuk do të çojë në të mirë. Rezultati nuk është përmirësimi i inteligjencës, por aftësia e zvogëluar mendore. Veproni qëllimisht, me kujdes dhe brenda kufijve normalë.

Mënyrat e videos

Çfarë librash për të lexuar që të bëheni më të zgjuar

Pjesën e fundit të artikullit do t'ia kushtoj rritjes së aftësive intelektuale përmes librave në shtëpi. Njerëzit lexojnë për informacion. Dhe nuk është për t'u habitur, sepse rrit inteligjencën dhe përmirëson jetën. Ka shumë libra, gjë që e komplikon ndarjen e kohës për lexim.

Siç tregon praktika, disa njerëz e përdorin leximin për argëtim, ndërsa të tjerët përpiqen të përfitojnë. Duhet shumë kohë për të lexuar një libër, dhe fjalë për fjalë një muaj më vonë harrohet. Sa i përket leximit të librave për të rritur aftësitë intelektuale, është një lloj pune që shpërblehet gjatë gjithë jetës. Zgjidhni librat tuaj me mençuri.

Të gjithë duhet të lexojnë lajmet për të qenë të azhurnuar. Sidoqoftë, lajmet nuk e zgjerojnë kapacitetin intelektual dhe shpejt vjetërohen. Le të shohim nga afër librat që do t'ju bëjnë më të zgjuar.

Kushtojini vëmendje të veçantë literaturës shkencore. Nëse mendoni se përfaqësohet vetëm nga vëllime me terma të ndërlikuar, gaboni. Kjo pjesë përmban libra që kontribuojnë në një kuptim normal të botës. Ata flasin për njerëzit dhe për shoqërinë.
Virtyti i librave të tillë është aftësia për të zhvilluar kuriozitet dhe për të zgjuar dëshirën për të mësuar. Me ndihmën e literaturës shkencore, intuita mund të zhvillohet dhe interesi për botën dhe aftësitë personale mund të aktivizohen.
Mos e injoroni filozofinë, e cila bazohet në të menduarit analitik. Ekspertët e quajnë filozofi shkencën e jetës njerëzore. Kjo kategori përfshin veprat fetare. Libra si Kurani ose Bibla i inkurajojnë njerëzit të bëjnë një jetë të mirë dhe kuptimplote.
Filozofia po humbet popullaritetin, duke i dhënë pozicione teknologjisë dhe teknologjisë. Mos harroni, ne jetojmë në një botë njerëzish, jo makinerish. Shumë njerëz, me ndihmën e filozofisë, përcaktojnë dëshirat dhe nevojat, marrin njohuri që i lejojnë ata të zbatojnë ide.
Për trillime serioze, shumë e shohin atë si një koleksion historish të trilluara. Ky mendim mbahet vetëm nga individë pa imagjinatë. Një roman i shkëlqyeshëm mund të na dërgojë në një botë të re dhe të na njohë me një realitet tjetër. Dhe meqenëse baza e veprave klasike është historia, së bashku me filozofinë dhe psikologjinë, trillimi promovon zgjerimin e vetëdijes.
Duke lexuar në gjuhë letrare, rrisni saktësinë tuaj në të menduarit, të shkruarit dhe të folurit. Nëse lexoni literaturë të huaj në origjinal, kjo do të kontribuojë në përmirësimin e inteligjencës dhe zhvillimin e gjuhës angleze.
Historia konsiderohet e mërzitshme sepse shoqërohet me një kurs shkollor që përfshin studimin e fakteve, emrave dhe datave. Në të njëjtën kohë, historia është një koleksion i ideve të pabesueshme dhe ngjarjeve emocionuese që kanë kontribuar në formimin e civilizimit. Një njohje e afërt me të kaluarën lejon që dikush të kuptojë të tashmen. Sigurisht, historia nuk mund të parashikojë të ardhmen, por ndihmon për të përmirësuar kuptimin e ngjarjeve dhe e bën jetën të ndërgjegjshme.
Ju madje mund të rrisni inteligjencën tuaj përmes poezisë. Poezia është një zhanër i lehtë i përqendruar në pushtimin e vajzave. Por, njerëzit që mendojnë kështu, ia privojnë vetes mundësinë për të kuptuar kuptimin e fshehtë të fjalëve. Poezia e mirë është një ndërthurje e kuptimit, muzikës, dashurisë dhe bukurisë. Falë saj, në kushtet e botës moderne, ne kemi qasje në kryeveprat e para të njerëzimit. Përdorni poezi për të zhvilluar elokuencë dhe për të përsosur aftësitë tuaja gjuhësore.

Isshtë libri, jo zhanri, ai që luan një rol të madh në rritjen e inteligjencës në shtëpi. Punimet e cilit autor të preferoni varet nga ju. Me ardhjen e internetit, zgjedhja e librave është bërë më e lehtë. Mjafton të shikoni faqen tematike dhe të lexoni përmbledhjen e saj. Nëse rezulton jo interesante, mos blini.

Mendoni për gjithçka ndërsa lexoni në mënyrë që të realizoni ide të reja dhe të përmirësoni inteligjencën tuaj. Qëllimi i leximit duhet të jetë vetë-përmirësimi.

Për shumë njerëz, leximi është një hobi. Ndoshta nuk ju lejon të arrini sukses në veprimtarinë shkencore, por promovon vetë-përmirësim dhe zhvillim. Jeta kërkon që ne të jemi inteligjentë, të zgjuar dhe dinakë.

Unë jam i befasuar nga njerëzit që pushojnë së punuari me veten e tyre. Unë ju këshilloj që vazhdimisht të lexoni dhe shikoni programe edukative në TV, sepse kjo e bën jetën më interesante.

Një person i lexuar mirë sillet gjithmonë me dinjitet. Edhe nëse e bëjnë me shaka, ai kundërshton, duke shprehur një vërejtje të vogël, por "me gjemba" që mësoi nga librat. Lexoni dhe përmirësoni. Paç fat!

Send