Çaj shërues dhe i shijshëm me xhenxhefil të freskët dhe të bluar për humbje peshe. Si të krijoni dhe pini siç duhet?

Send

Çaji i xhenxhefilit nuk është vetëm një pije tonike dhe ilaç për shumë sëmundje. Për shkak të pronës së tij për të përshpejtuar proceset metabolike në trup, ky "djegës i dhjamit" është i popullarizuar në mesin e atyre që duan të humbin peshë - shpejt dhe pa dëmtuar shëndetin.

Si të krijoni çaj xhenxhefili në mënyrë korrekte, vetitë e tij të dobishme, si dhe mënyrën e përdorimit të tij, do të përshkruhen në detaje në këtë artikull.

Mekanizmi i veprimit të pijeve të xhenxhefilit që djegin dhjamin

Xhenxhefili dhe pijet prej tij përshpejtojnë proceset metabolike dhe ulin nivelet e kolesterolit në gjak. Rrënja përmban alkaloide biologjikisht aktive që rrisin termogjenezën - prodhimin e nxehtësisë.

Komponenti i xhenxhefilit shtyp prodhimin e dozave të larta të kortizolit. Kjo substancë rregullon shpenzimin e energjisë dhe është përgjegjëse për ndarjen e proteinave, yndyrnave dhe karbohidrateve, duke përshpejtuar metabolizmin.

Të gjithë këta mekanizma kontribuojnë në humbjen e butë të peshës.

Indikacionet dhe kufizimet

Karakteristikat e dobishme

Xhenxhefili me buqetën e tij të pasur me vitamina dhe minerale dhe vajra esencialë duket se është krijuar posaçërisht nga natyra për të ruajtur shëndetin.

Cilësitë medicinale të xhenxhefilit janë se ai:

nxit tretjen;
forcon sistemin imunitar;
lehtëson lloje të ndryshme të dhimbjes (me artrit, sëmundje të stomakut dhe zorrëve, dhimbje menstruale);
shërben për të parandaluar kancerin;
heq skorjet;
ndihmon për të përballuar të përzierat - për shembull, me toksikozë ose sëmundje të lëvizjes, etj.

Pija me xhenxhefil rekomandohet për:

laringit;
hemorroide;
migrenë;
për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe mbipeshes.

Kundërindikimet

Xhenxhefili nuk rekomandohet për kushte të caktuara. Ajo:

kolit jospecifik ulçerativ;
ulçerë duodenale;
ulçerë në stomak;
sëmundjet gastrointestinale;
divertikuliti dhe divertikuloza;
refluks ezofageal;
kolelitiaza.

Kujdes duhet të përdoret për gratë shtatzëna. - në tremujorin e fundit, me toksikozë të gjysmës së dytë të "pozicionit interesant" dhe nëse gruaja kishte abortime më herët.

Patientsshtë e nevojshme që pacientët e zemrës dhe pacientët me hipertension të përjashtojnë marrjen e xhenxhefilit: ai përmban një numër të madh të përbërësve që rrisin ngarkesën në zemër dhe përshpejtojnë ritmin e saj.

Categshtë kategorikisht e pamundur të marrësh pije së bashku me ilaçe që hollojnë gjakun, pasi rrënja ka të njëjtën veti.

Cila fletë çaji të zgjidhni - e zezë, jeshile, e kuqe?

Asortimenti i çajrave sot është i larmishëm dhe "shumëngjyrësh". Secili ka vetitë e veta dhe dashamirët e vet. Prandaj, receta duhet të zgjidhet bazuar në karakteristikat e trupit dhe preferencat:

Për pacientët me hipertension, jeshile dhe oolong janë të përshtatshme.
E kuqja - rrit imunitetin dhe tregohet për ata me presion të ulët të gjakut.
Çajrat e zi janë të mirë për gastroenterologjinë.

Xhenxhefili shkon mirë me të gjitha çajet përveç Puerhpor çaji me gjethe jeshile pa aditivë dhe Oolong janë më të mirë për humbjen e peshës. Të gjitha recetat për të bërë çaj jeshil me xhenxhefil për humbje peshe mund të gjenden në një artikull të veçantë.

Receta dhe rekomandime se si të pini saktë për të humbur peshë

Receta kryesore është përpjesëtimet dhe përgatitja nga rrënja e freskët ose e bluar

Përbërësit:

ujë - 1 gotë;
xhenxhefil - disa feta.

Xhenxhefili i freskët mund të zëvendësohet me xhenxhefil të thatë ose pluhur, por efekti nuk do të jetë i njëjti.

Gatimi në shtëpi:

Ne pastrojmë xhenxhefilin e freskët, e mbushim me ujë të nxehtë. Ne insistojmë për 5-10 minuta.
Merrni para çdo vakt. Takimi i fundit është jo më vonë se tre orë para gjumit.

Kjo recetë themelore është baza e shumë të tjerëve, ku përbërës të tjerë mund të shtohen në përbërësit e listuar (ujë dhe xhenxhefil) që rrisin shijen, aromën dhe përfitimet shëndetësore.

Si të krijoni në termos?

Nëse keni kohë, mund të bëni çaj xhenxhefili në termos.

Përbërësit:

xhenxhefil - 15-20 gram (për litër termos);
ujë të vluar - 1 litër.

Përgatitja: prerë xhenxhefilin në pllaka të holla, mbusheni me ujë të nxehtë, insistoni nga dy deri në pesë orë.

Gjatë kësaj kohe, pija shëruese do të jetë e ngopur me vajra esenciale xhenxhefili. Ne krijojmë xhenxhefil jo me ujë të valë, por me ujë të ngrohur në 60-70 gradë. Shija e pijeve do të jetë më pak intensive, por kjo metodë do t'ju lejojë të ruani maksimumin e mineraleve dhe vitaminave.

Si të bëjmë me limon dhe mjaltë?

Ky është një variant i sofistikuar në recetën e parë. Një prekje e vogël është një fetë limoni dhe pak mjaltë, e cila duhet të shtohet para se të pihet.

Për ata që po humbin peshë, është më mirë të përjashtojnë mjaltin - megjithatë është një produkt me shumë kalori.

Si të gatuajmë me lëng agrumesh dhe nenexhik?

E gjithë opsioni i parë i parë mund të plotësohet me nenexhik dhe lëng agrumesh:

limon;
gëlqere;
portokalli

Hidhni ujë të vluar mbi xhenxhefil dhe nenexhik, lëreni për pesë minuta. Shtoni lëng para përdorimit.

Me hudhër

Përbërësit:

xhenxhefil - 10 gram;
hudhër - 1 karafil.

Përgatitja:

Hidhni ujë të valë mbi xhenxhefil të copëtuar.
Shtoni hudhrën.

Pini një pije që djeg dhjamin intensivisht 30 minuta para ngrënies.

Me hips

Në motin e vjeshtës dhe të ftohtin e dimrit, një filxhan pije e nxehtë xhenxhefili me ijë trëndafili do të ndihmojë në ngrohjen.

Përbërësit:

rrënjë xhenxhefili - një copë e vogël;
mollë - 1 copë;
hips u rrit - 5-7 manaferrat;
shkop kanelle;
nenexhik për zbukurim;
mjaltë - 1 lugë çaji.

Përgatitja:

Pritini mollët në shirita të hollë.
Vendosni hips të copëtuar trëndafili, kanellë dhe disa vija molle në një gotë.
Pritini lëkurën nga rrënja e xhenxhefilit, prerë disa copa.
Shtoni xhenxhefil të copëtuar në një gotë, derdhni ujë të valë, lëreni për 15-20 minuta.

Shtohet mjalti sipas dëshirës.

Me barishte medicinale

Çaji i xhenxhefilit me shtimin e bimëve medicinale mund të pihet nga kushdo që dëshiron të humbasë peshë dhe të ruajë rininë.

Përbërësit:

xhenxhefil - disa feta;
bimë medicinale - dy lugë çaji secila.

Përgatitja: krijoj me ujë të valë në normën prej 1 lugë çaji për filxhan, lëreni për 5-10 minuta.

Bimët zgjidhen sipas shijes, dëshirës dhe gjykimit. Për shembull, mund të përdorni:

trumzë;
nenexhik;
fara anise;
i urtë;
petale trëndafili;
lëvore limoni;
tufë lulesh të lulediellit.

Pini në gllënjka të vogla tri herë në ditë.

Me kanellë dhe erëza të tjera

Përbërësit:

çaj jeshil - 1 gotë;
ujë - 1 gotë;
xhenxhefil - disa feta;
kanellë - një majë;
kardamom - 2 pods të vogla;
karafil për shije;
mjaltë - 3 lugë çaji;
limon

Përgatitja:

Ne krijojmë çaj jeshil: një gotë ujë për një lugë çaji.
Lëreni të piqet për 3-5 minuta.
Ne filtrojmë, derdhim në një tenxhere, shtojmë një gotë ujë, e vëmë të ziejë.
Pastaj shtoni xhenxhefil, kanellë, kardamom, karafil (për shije).
Ziejini në zjarr të ngadaltë për rreth 20 minuta.
Pastaj shtoni mjaltë dhe lëng të shtrydhur nga gjysma e një limoni në pije të valë.
Gatuajini edhe për 5 minuta.
Lëreni të piqet për 10-15 minuta.

Ky çaj mund të pihet i nxehtë dhe i ftohtë gjatë gjithë ditës.

Me lingonberry

Përbërësit:

boronica të ngrira - 100 gram;
xhenxhefil - 25-30 gram;
limon - gjysma e frutave;
ujë të nxehtë - 1 litër.

Përgatitja:

Lingonberry, limon në feta dhe xhenxhefil janë zhytur në një tenxhere.
Mbushni me ujë të valë, mbuloni tiganin me një kapak dhe mbulojeni me një peshqir.
Ne insistojmë 30 minuta.

Çaji me xhenxhefil Lingonberry është një ilaç për ftohjet dhe një mënyrë natyrale për të forcuar sistemin imunitar.

Ftohte

Ky çaj shuan etjen pa shtuar kalori.

Përbërësit (për 200 ml ujë):

xhenxhefil - 20 gram;
çaj (klasa - për shije) - 1 lugë çaji;
gjethe menteje;
mjaltë;
limon

Përgatitja:

Bëni xhenxhefil, gjethe të thata çaji dhe nenexhik të copëtuar me ujë të valë.
Pas 3-5 minutash shtoni limon dhe mjaltë.
Lëreni të ftohet, shtoni kube akulli, dërgojeni në frigorifer.

Sot është bërë shumë e popullarizuar të konsumoni xhenxhefil si një koktej dhe pije që djeg dhjamin. Ata nuk janë vetëm të shijshëm, por edhe të shëndetshëm. Ne ju sugjerojmë të mësoni në lidhje me recetat më të mira për humbjen e peshës bazuar në kefir ose ujë mineral me shtimin e xhenxhefilit.

Kur të presim rezultate?

Edhe pse xhenxhefili është një bimë mrekulli që shpejt mund të humbasë peshë, nuk është një shkop magjik dhe rezultati i dëshiruar nuk do të vijë menjëherë. Hani një pije xhenxhefil për humbje peshe rregullisht për 1-2 muaj, duke iu përmbajtur disa standardeve ushqyese: dieta ditore duhet të përmbajë rreth 1600-1800 kcal.

Nëse ndiqni këto rregulla, mund të humbni peshë me 8-16 kilogramë.

Pra, çaji i xhenxhefilit do t’ju ndihmojë të humbni peshë dhe të forconi shëndetin tuaj dhe sistemin imunitar, të shpejtoni metabolizmin tuaj dhe të shpëtoni nga toksinat. Pasi ta keni provuar një herë, sigurisht që do të bëheni tifozë.

Send