Si të heqni qafe një hangover dhe të përzier në shtëpi

Hangover është një gjendje që ndodh tek një person pasi ka pirë shumë alkool. Meqenëse nuk sjell shumë kënaqësi dhe jep shumë shqetësime, shumë janë të interesuar se si të heqin qafe shpejt një hangover në shtëpi.

Hangover shkon dorë për dore me sy të skuqur, etje të dhunshme, dhimbje koke, dobësi dhe mungesë përqendrimi. Ndonjëherë personi i cili ishte i relaksuar natën e kaluar do të ndiejë apati, dridhje, të përzier dhe mungesë oreksi.

Alkooli shkakton një hangover të pakëndshëm, i cili shkakton rritjen e prodhimit të urinës, duke çuar në dehidrim, lodhje dhe dhimbje koke.

Mjekët thonë se një hangover i rëndë është efekti në trup i produkteve të prishjes së etanolit.

Mënyrat efektive për t'u marrë me një hangover

Me pasojat e një hangover në shtëpi, mjetet juridike që janë të pranishme në kabinetin e ilaçeve në shtëpi ose në kuzhinë ndihmojnë për të luftuar.

• Ujë... Nëse keni një hangover të rëndë, pini shumë ujë. Ky mashtrim i thjeshtë do t'ju ndihmojë të menaxhoni dehidratimin, të shuani etjen dhe të shpejtoni eliminimin e substancave toksike nga trupi juaj.
• Çaj i fortë... Nëse përjetoni nauze dhe shqetësime të lehta, pini një filxhan të fortë çaji. Një pije ngrohëse rekomandohet edhe në gjendje të dehjes alkoolike, pasi është kthjelluese.
• Ushqim i lehte... Nëse të përzierat nuk janë në listën e simptomave, ngarkoni stomakun tuaj me një vakt të lehtë. Hani një portokall, një pykë limoni, ose zbrazni një gotë kefir. Me ndihmën e produkteve acid, shpejtoni shërimin dhe acidi laktik do të përshpejtojë eliminimin e dehjes.
• Karboni aktiv... Hangover shpesh përkeqësohet nga të përzierat. Pastaj karboni i aktivizuar do të vijë në ndihmë. Me ndihmën e një sorbenti, përshpejtoni pastrimin e trupit. Për dhjetë kilogramë peshë, merrni një tabletë.
• Enterosgel... Qymyri ka një alternativë - enterosgel. Ilaçi është efektiv dhe ndihmon në lehtësimin e shpejtë të simptomave të një hangover të rëndë.
• Glutargin... Drogës ka për qëllim rivendosjen dhe pastrimin e mëlçisë. Produktet e dekompozimit të alkoolit janë të përqendruara në këtë organ, glutargin do të ndihmojë.
• Citramoni ose aspirina... Aspirina ose citramoni mund të ndihmojë në përballimin e një dhimbje koke të fortë. Mos harroni se këto tableta kanë një efekt negativ në rreshtimin e stomakut. Për ulçera peptike ose gastrit, ndaloni përdorimin e pilulave.

Dyqanet shesin produkte speciale anti-hangover. Nuk ka nevojë të veçantë për to, përbërja e fondeve përfshin acidin sukinik, askorbik ose acetilsalicilik dhe kafeinë, dhe ato nuk e tejkalojnë citramonin për nga efektiviteti.

Rekomandohet të luftoni një hangover me mjete juridike popullore. Këto janë turshi, mollë turshi dhe lakër turshi. Ushqimet e fermentuara mund të lehtësojnë simptomat e hangoverit. Ju mund ta lehtësoni fatin pa përdorimin e ilaçeve. Dilni jashtë dhe bëni një shëtitje në ajër të pastër. Si mjet i fundit, nxitni të vjella.

Bestshtë më mirë të ndaloni pirjen, ose të paktën të pini alkool me mençuri. Mbi të gjitha, pijet e tilla janë të dëmshme për shëndetin dhe shkatërrojnë jetën.

Recetat popullore në raportin video

Në çdo rast, mbajini këto këshilla për veten tuaj. Ato mund të ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes nëse është e nevojshme dhe nëse simptomat nuk mund të lehtësohen, vizitoni mjekun tuaj.

Mënyra popullore për të luftuar një hangover në shtëpi

Tradicionalisht, një hangover i fortë paraprihet nga një festë e bollshme me një sasi të madhe të pijeve alkoolike. Gjendja është jashtëzakonisht e pakëndshme dhe shoqërohet me dhimbje koke, të përzier, dobësi, etje, rrahje zemre dhe simptoma të tjera.

Luftimi i një hangover në fazën fillestare me ndihmën e pilulave është e padobishme. Manifestimet negative janë për shkak të helmimit të trupit me produkte të dekompozimit të alkoolit dhe funksionimit të ndërprerë të sistemit. Prandaj, rekomandohet të trajtoni një hangover duke përdorur metoda popullore me heqjen e mbetjeve të alkoolit nga trupi dhe heqjen e dehjes.

Le të flasim për vetë-trajtim të provuar për një hangover.

1. Zbrazni barkun... Nëse nuk keni etje, pini shumë ujë. Gjatë dy orëve, pini deri në dy litra ujë mineral të qetë ose ujë të thjeshtë me kripë të shtuar.
2. lëng portokalli... Për të kapërcyer një hangover, për të shuar etjen dhe për të eleminuar tharjen e gojës, lëngu i portokallit ndihmon. Nëse lëngu nuk është në dorë, zëvendësojeni me ujë me lëng limoni dhe mjaltë.
3. Limon për dhimbje koke... Nëse nuk ka të përzier, trajtoni dhimbjen e kokës me një pilulë. Nëse ndiheni të sëmurë, fërkoni tempujt tuaj me pykë limoni ose vendosni qarqe patate në tempujt tuaj dhe rregulloni me një fashë.
4. Karboni aktiv... Nëse ndiheni të sëmurë, merrni një sorbent. Merrni një tabletë për dhjetë kilogramë peshë. Lëngu i domates me shtimin e kripës dhe piperit të bluar ndihmon për të përballuar të përzierat.
5. Çaj barishte... Çaji me kamomil, nenexhik dhe xhenxhefil ndihmon në përmirësimin e gjendjes. Për pirje, përdorni përbërësit në çdo sasi. Pirja e kafesë me një hangover nuk rekomandohet.
6. Fërkim veshësh... Nëse hangover shkon dorë për dore me të përziera, të vjella, dobësi dhe dridhje në gjymtyrë, fërkoni veshët. Një gotë ujë me shtimin e amoniakut do të ndihmojë në lehtësimin e dehjes.
7. Dush i ftohtë dhe i nxehtë... Një dush me kontrast nuk është më pak efektiv në këtë çështje, dhe është më mirë të refuzoni një banjë. Në fund të trajtimit tuaj me ujë, pini një filxhan supë viçi ose supë me bazë orizi.
8. Tërshëra me supë... Mëlçia merr stresin më të madh gjatë një hangover. Në luftën kundër toksinave, një zierje e tërshërës do ta ndihmojë atë. Hidhni një filxhan fasule me dy litra ujë dhe zieni për një orë. Kulloni lëngun, shtoni një majë kripe dhe pini në pjesë të vogla sa më shpejt të jetë e mundur.
9. Pije... Kvas, kefir, kastravec ose turshi lakre shfaqet në mënyrë të përkryer në luftën kundër dehjes dhe etjes. Përbërja e pijeve përmban elementë gjurmë që kanë lënë trupin gjatë një hangover.
10. shëtitje... Ajri i freskët ndihmon në lehtësimin e gjendjes, dhe ecja rrit rrjedhën e gjakut dhe përshpejton eliminimin e toksinave dhe toksinave.
11. Sauna... Temperatura e lartë aktivizon punën e gjëndrave të djersës, e cila përshpejton eliminimin e produkteve të prishjes dhe toksinave.

Disa luftojnë me fatkeqësinë e pirjes së pijeve alkoolike, duke përfshirë kokteje dhe birrë. Në fillim, lehtësimi ndihet, por qasja nuk eliminon dehjen, dhe një dozë shtesë e alkoolit rrit dëshirën për alkool dhe shtyn drejt alkoolizmit.

Sipas historisë, romakët luftuan hangover me vezë të pagatuara të bufës, dhe britanikët gjatë mbretërimit të Elizabetës Vera e parë e përdorur në të cilën ishin zhytur bretkosat. Në shekullin e 18-të, të apasionuarit pas alkoolit lehtësuan simptomat e hangoverit me qumësht të ngrohtë të përzier me blozë furre.

Sot, metoda të tilla për të trajtuar një hangover sjellin një buzëqeshje. Njerëzit kanë krijuar metoda më pak të sofistikuara të cilat, në procesin e shumë viteve të përdorimit, kanë rezultuar efektive.

Nëse një person pi alkool me cilësi të lartë në mbrëmje, me një sasi të madhe të dehur, nuk do të jetë e mundur të shmanget një hangover. Alkooli, ndarja në trup, helmon produktet e prishjes, duke përfshirë vajrat e fuselit dhe acetaldehidin.

Alkooli shkakton dëmtimin më të madh të mëlçisë, pasi që ky organ është përgjegjës për neutralizimin e substancave toksike. Nëse tekila, konjaku ose rumi pihen në mënyrë korrekte dhe brenda kufijve normalë, mëlçia do të përballet me detyrën dhe, përmes enzimave, shndërron alkoolin në dioksid karboni.

Shfaqja e edemës gjatë një hangover tregon një përmbajtje të lartë të ujit në trup, një dhimbje koke shkakton vasospasm dhe një rrahje e lartë e zemrës provokon dehje dhe viskozitet të gjakut. Nëse jeni shumë i sëmurë dhe vërehen të vjella, këto janë shenjat e para të dehjes së rëndë dhe prova që trupi po përpiqet të heqë produktet toksike më vete.

Në fazën fillestare të trajtimit, hiqni dorë nga ushqimi dhe pasi të keni eleminuar shenjat e të përzierit, pini një vezë, hani pak gjizë ose supë me perime.

Këshilla video

Pas momentit fatal, nuk rekomandohet të hani ushqime pikante, ushqim të konservuar dhe mish të tymosur për dy ditë. Zgjidhni ushqime të lëngshme dhe me pak yndyrë, supë trëndafili dhe kajsi të thata.

Si të merreni me një hangover në punë

Të jesh i varur gjatë orarit të punës është një ferr i mundimit. Përgjumje, etje, dhimbje koke, marrje mendsh - një listë e paplotë e gjërave që ju pengojnë të përqendroheni në detyrat tuaja dhe ju bëjnë të prisni me padurim deri në fund të ditës së punës.

Disa truke që ju vijnë në ndihmë nëse nuk pini alkool në një kompani apo në ahengje të korporatave.

• Dilni me një arsye të vlefshme për refuzimin. Tregojuni shokëve tuaj se jeni duke trajtuar mëlçinë dhe se procedura është e papajtueshme me konsumimin e alkoolit.
• Shtë e pamundur të shmangni një festë të stuhishme kur në tryezë është një mysafir i respektuar. Pastaj merrni iniciativën dhe vendosni derdhjen mbi veten tuaj.
• Kur derdhni shpirtra, merrni kontrollin e sasisë së alkoolit në gotën tuaj. Mos e zbrazni gotën plotësisht. Në mënyrë korrekte dhe duke ngrënë mirë, mbrohuni nga dehja e fortë.

Nëse nuk mund t'i rezistoni tundimit, mëngjesi tjetër do të kapërcejë një hangover të fortë. Asgjë përveç punës. Në një situatë të tillë, mënyrat e thjeshta për t'u marrë me një hangover janë joefektive, pasi që pas ngritjes së mëngjesit nuk ka kohë për t'i përdorur ato. Dëgjoni udhëzimet e mëposhtme.

1. Kaloni transportin publik dhe shkoni në punë në këmbë ose ecni disa ndalesa për të punuar. Një shëtitje në mëngjes do të sigurojë qasje në ajër të pastër, i cili do të ketë një efekt pozitiv në qarkullimin e gjakut.
2. Në rrugën tuaj për në punë, vraponi në dyqan dhe blini një limon. Në punë, bëni çaj dhe gllënjkë me pykë limoni. Pirja e çajit gjatë orarit të punës nuk është e ndaluar.
3. Nëse kjo nuk funksionon, kontrolloni kabinetin tuaj të ilaçeve. Me siguri gjeni ilaçe që do të ndihmojnë në kapërcimin e një hangover. Në një gotë me ujë, holloni disa pika amoniak dhe pini shpejt.
4. Kërkoni në kabinetin tuaj të ilaçeve për aspirina. Një tabletë do ta bëjë gjakun më të hollë, do të lehtësojë dhimbjet e kokës dhe do të përmirësojë mirëqenien.
5. Nëse një festë është planifikuar në mbrëmje, dhe mëngjesin tjetër ju duhet të shkoni në punë, provoni të merrni një anti-hangover para festës. Ky veprim i thjeshtë do ta bëjë mëngjesin "më pak të vrenjtur".
6. Nëse nuk ka asgjë në dorë dhe gjendja përkeqësohet, pini shumë ujë ose ujë mineral. Duke siguruar trupin me lëng, përshpejtoni eliminimin e toksinave.

Nëse metodat janë joefektive, dhe gjendja shëndetësore vazhdon të përkeqësohet, thirrni një ambulancë. Ndoshta helmimi nga alkooli është aq i fortë sa nuk do të jetë e mundur të kapërcehet pa ndihmën profesionale.

Metodat e listuara dhe të përshkruara dhe metodat popullore do të ndihmojnë për të përballuar sindromën e hangover. Por unë sinqerisht shpresoj që ju, duke qenë një person i arsyeshëm, nuk do të arrini një gjendje të tillë. Mos harroni, shëndeti është e vetmja gjë që paratë nuk mund të blejnë.

Pse ndodh një hangover?

Pjesa e fundit e historisë do t'i kushtohet shkaqeve të një hangover, duke shkaktuar faktorët e saj dhe mënyrat për të shmangur një hangover.

• Helmimi... Kur prishet alkooli, formohen substanca helmuese që kontribuojnë në formimin e toksinave. Në këtë drejtim, rumët, tequila dhe vermut janë më të dëmshmet për trupin. Duke konsumuar pije të tilla, ne e detyrojmë mëlçinë të përpunojë alkool dhe papastërti.
• Dehidrimi... Hangover plotësohet me dehidrim. Shkaktohet jo nga mungesa e lëngjeve, por nga shpërndarja e gabuar e tij në trup. Pas festës, qeset shfaqen nën sy, dhe fytyra fryhet.
• Funksioni i trurit i dëmtuar... Shkaktohet nga acetaldehidi, një produkt dekompozimi i alkoolit. Të nesërmen në mëngjes, pas një feste të zhurmshme, sistemi nervor merr ndjeshmëri të lartë. Si rezultat, edhe një tingull i qetë ose dritë e zbehtë irriton personin.

Shkencëtarët kanë provuar se trupi përdor lëndë ushqyese dhe vitamina për të luftuar hangover. Me ndihmën e tyre, ajo rikthen punën normale të sistemeve.

Siç tregon praktika, një mënyrë jetese e matur është një utopi për shoqërinë. Shtë e vështirë të gjesh dikë që nuk pi alkool. Për fat të mirë, ka rekomandime se si të shmangni një hangover.

• Mos pini alkool në stomak bosh... Para festës, sigurohuni që të keni një meze të lehtë dhe të pini një absorbues paraprakisht. Mjaftojnë pesë tableta me qymyr.
• Hani oriz, patate, makarona... Ushqimet që përmbajnë shumë karbohidrate ndihmojnë për të shmangur një hangover të rëndë. Ushqimet me proteina nuk janë më pak të efektshme. Enët me peshk dhe mish ngadalësojnë thithjen e alkoolit. Harrojeni përkohësisht ushqimet me yndyrë, përndryshe mëlçia do të marrë një ngarkesë të dyfishtë.
• Smbëlsirat përshpejtojnë thithjen e alkoolit... Gjatë festës, mos shtypni rrush dhe ëmbëlsira.
• Mos nxitoni për të pirë alkool... Merrni kohë për të kërcyer, për t'u argëtuar dhe shoqëruar me miqtë.
• Mos përzieni pije... Nëse keni filluar të pini konjak, përfundoni festimin me të njëjtën pije. Mos harroni, vodka ka më pak të ngjarë të shkaktojë hangover sesa vera dhe koktejet.

Shpresoj që të isha në gjendje të bëja një vështrim më të afërt për të hequr qafe hangover dhe të përzier në shtëpi dhe në punë. Sigurohuni që të merrni këto rekomandime në shërbim. Nëse ndiqni kulturën e pirjes së alkoolit, nuk do të duhet të përdorni këshilla në praktikë, dhe festat e zhurmshme do të lënë vetëm ndjesi të këndshme.

Shikoni videon: Ja si ti largoni dhimbjet e qafës dhe të shpatullave në kushte shtëpie (Qershor 2024).