Si ndikon panxhari në gjak dhe a e rrit hemoglobinën? Receta për përdorim

Send

Panxhari është një perime që është një burim i vitaminave dhe mineraleve të dobishme që nuk humbasin kur gatuhen ose gatuhen. Përfitimet e konsumimit të panxharit janë të mëdha. Përveç acidit folik, hekurit dhe ushqyesve të tjerë, perimet përmbajnë salicinë, e cila ndikon në dendësinë e gjakut.

Si ndikon përdorimi i kulturave rrënjësore në përbërjen e gjakut, a rritet hemoglobina dhe si të përdorim panxhar saktë - lexoni më tej.

A ndikon në përbërje?

Sigurisht, panxhari ka një efekt pozitiv në përbërjen e gjakut. Kjo perime përmban substanca thelbësore të tilla si acid folik, hekur, etj. Ato përfshihen në rinovimin dhe pastrimin e gjakut, dhe një substancë e veçantë e quajtur betain mund të përmirësojë funksionin e mëlçisë.

A trashet apo hollohet?

Panxhari përmban salicinë, d.m.th. i referohet salicilateve. Salicina, nga ana tjetër, është një substancë që mund të hollojë gjakun dhe të normalizojë presionin e lartë të gjakut.

Si ndikon?

A e rrit hemoglobinën apo jo?

Unë duhet të them menjëherë se po, kjo perimet ndihmojnë shumë në ngritjen e niveleve të hemoglobinës. Kjo shpjegohet me faktin se 100 g panxhar përmban 1.7 mg hekur, d.m.th. 7.8% të shumës totale ditore. Një tregues i tillë kontribuon në prodhimin e proteinave, e cila përmban hekur, përveç kësaj, në çdo panxhar ka substanca të tjera të përfshira në riprodhimin e hemoglobinës, për shembull, vitamina B1 dhe bakri.

Falë kësaj përbërje kimike, perimet rrënjësore janë në gjendje të përballojnë mirë në luftën kundër anemisë. Por vlen të kujtohet se një numër i madh i përbërësve të dobishëm përmbajnë gjethe dhe maja të freskëta, dhe jo vetë frutat.

Si të rritet hemoglobina? Një kombinim i lëngut të panxharit dhe lëngut të karotës do të ndihmojë. Ato furnizojnë trupin e njeriut me një sasi të madhe të squfurit, fosforit dhe përbërësve të tjerë alkalinë. Dhe së bashku me vitaminën A, një përbërje e tillë furnizon në mënyrë të përsosur qelizat e gjakut, në veçanti hemoglobinën.

A pastron nga pllakat dhe toksinat?

Pastrimi i enëve të gjakut me panxhar është një metodë e shkëlqyer parandaluese:

goditje cerebrale;
arteroskleroza;
sëmundje ishemike e zemrës.

Kur pastroni trupin, është e ndaluar të konsumoni ushqime të ëmbla, të yndyrshme dhe të skuqura.

Por si veprojnë saktësisht përbërësit që përmbahen në panxhar mbi gjak? Përgjigja është e thjeshtë:

Hekuri dhe vitaminat kanë një efekt të dobishëm në përbërjen e gjakut.
Komplekset e vitaminave dhe substancat e pektinës, të cilat janë në panxhar, forcojnë dhe rrisin elasticitetin e mureve të enëve të gjakut, parandalojnë shfaqjen e pllakave të kolesterolit, përmirësojnë proceset e hematopoiezës.
Betaine - një përbërës tjetër - normalizon metabolizmin e yndyrnave dhe presionit të gjakut, dhe gjithashtu është i pajisur me veti antitumorale.
Magnez është në gjendje të ulë presionin e gjakut dhe përdoret në trajtimin e sistemit nervor, aterosklerozës dhe sëmundjeve të zemrës.

Panxhari i zier ruan akoma vetitë e dobishme dhe pastruese. Prandaj, borshi i kuq, të cilin shumë njerëz e duan aq shumë, mund të eleminojë bllokimin e enëve të gjakut dhe të largojë substancat toksike.

A rritet sheqeri në gjak?

Zgjidhja më e mirë për diabetikët është të konsumojnë sasi të vogla panxharesh. Ata mund ta pjekin, ta ziejnë ose ta ziejnë. Kjo është për shkak të aftësisë së të korrave rrënjë për të ruajtur vetitë e saj dhe minerale të dobishme edhe gjatë trajtimit të ngrohjes, nëse është gatuar me lëvozhgë.

Panxhari, sidomos panxhari i gjallë, ngre nivelet e sheqerit në gjak.

Udhëzime hap pas hapi: si të gatuajmë dhe të përdorim një perime?

Rritni hemoglobinën

Kjo mund të bëhet, përveç metodave të mësipërme, përmes disa recetave.

Sallatë

"Furçë"

Receta e sallatës "Furçë", e cila rrit jo vetëm hemoglobinën, por gjithashtu siguron normalizimin e traktit tretës. Për të përgatitur një sallatë të tillë, ju nevojiten:

Merrni panxhar të papërpunuar dhe karota.
Grijini me rende të trashë, më pas copëtojini me thikë.
Përzieni përbërësit tërësisht.
Vaj luledielli mund të shtohet nëse dëshironi.
Sasi e vogël me thërrime arre sipër.

Sallatë portokalli

Ju do të duhet:

një çift panxhar i vogël ose një i madh;
kripë;
2 thelpinj hudhër;
barishte dhe erëza për shije;
portokalli

Veprimet:

Së pari, zieni panxharin, pastaj qëroni dhe pritini në copa të çdo madhësie.
Pres thelpinjtë e hudhrës imët.
Përzieni panxharin dhe hudhrën, pastaj shtoni specin dhe kripën.
Përgatitni një salcë nga 1 tbsp. l lëng limoni ose uthull vere, dhe 3 lugë vaj ulliri ose luledielli, dhe lëng portokalli të shtrydhur (gjysma).
Derdhni të gjithë salcën në sallatë dhe vendosni bimët sipër.

Me rrepkë dhe karota

Sallata e mëposhtme përfshin:

rrepkë;
karrota;
panxhar;
vaj ulliri.

Së pari ju duhet të prisni imët të gjitha perimet ose t'i grijeni ato me një rende djathi.
Vendosni gjithçka në çdo pjatë dhe përziejeni tërësisht.
Sezoni me vaj ulliri, por vaji i lulediellit i pa rafinuar gjithashtu mund të funksionojë.

Në asnjë rast nuk duhet të sezoni me majonezë, sepse është e pashëndetshme

Nuk ka asnjë afat kohor për përdorimin e kësaj sallate.

Lëng panxhar

Necessaryshtë e nevojshme të përgatitni paraprakisht 100 ml të të gjithë përbërësve:

lëng panxhari;
lëng karrote;
mjaltë;
limon;
konjak

Veprimet:

Hidhni gjithçka në një enë dhe filloni përzierjen derisa të qetë.
Enë duhet të mbështillet në mënyrë që të mos bjerë dritë mbi të dhe e lëmë të piqet në frigorifer.
Pini 1 lugë 3 herë në ditë.

Një përzierje e karrotave dhe mjaltit

Në mënyrë që të merrni këtë përzierje, duhet të:

Grijeni panxharët dhe karotat në një rende të trashë dhe shtoni mjaltë të hollë në to. Për të trazuar tërësisht. Përbërësit merren në përmasa të barabarta.
Përzierja që rezulton vendoset në frigorifer për t’u mbushur.
Duhet të merret në mëngjes për 1 lugë gjelle në stomak bosh, gjysmë ore para mëngjesit.

Një javë pas fillimit të marrjes së përzierjes, ju mund të ndjeni rezultatin, sepse receta përfshin perime që rrisin nivelet e hemoglobinës.

Pastrimi

Kjo do të ndihmojë recetat për infuzione dhe zierje, të cilat përgatiten shpejt dhe lehtë.

Zierje

Për ta përgatitur atë, ju nevojiten:

Shpëlajini mirë panxharin e madhësisë së mesme, por mos i qëroni për të ruajtur vitaminat. Më pas vendoseni në një tenxhere të madhe dhe hidhni një litër ujë.
Shtoni edhe dy litra ujë, prisni për një çiban dhe lërini panxharin të gatuhet derisa i gjithë lëngu të ziejë në nivelin e mëparshëm.
Hiqeni tiganin dhe nxirrni panxharin. Prisni derisa të ftohet plotësisht.
Duke përdorur një rende, grijeni perimet rrënjësore, hidheni në të njëjtin ujë dhe prisni për një çiban përsëri. Gatuajini në zjarr të ngadaltë për 20 minuta.
Tendosni përzierjen dhe prisni derisa supa të ftohet.

Supa duhet të pihet në një të tretën e gotës 2 herë në ditë, pavarësisht nga vakti.

Një kurs i tillë duhet të zgjasë rreth një muaj. Nëse dëshironi, mund të përsëritet pas 5 ose 6 muajsh.

Infuzion

Përgatituni paraprakisht:

panxhar i kuq - 1 kg;
ujë i zier - 3 litra;
një bandë hithra (rrikë i ri) - 2 copë.

Prisni imët panxharin dhe hidhni mbi ujë të zier.
Vendosni hithra ose rrikë të rinj sipër.
Për të parandaluar fermentimin, është e nevojshme të ndryshoni këtë të fundit çdo ditë.

Infuzion duhet të konsumohet në mëngjes dhe në mbrëmje për 30 ditë.

Panxharët janë mbiquajtur "mbretëresha e të gjitha perimeve" për një arsye, sepse ato kanë një efekt pozitiv në trup, veçanërisht në enët e gjakut. Prandaj, në asnjë rast nuk duhet të përjashtohet nga dieta.

Send