Si të mësoni ta doni, vlerësoni dhe respektoni veten

Send

Përshëndetje të dashur lexues! Në këtë artikull do t'ju tregoj se si të mësoni ta doni, vlerësoni dhe respektoni veten. Pyetja është gjithmonë e rëndësishme, kështu që unë do ta shqyrtoj atë në detaje, do të jap këshilla nga psikologët dhe ushtrime efektive.

Se sa një person e do veten, vlerëson dhe respekton veten përcakton kënaqësinë dhe suksesin e jetës. Sa më të forta këto ndjenja, aq më shumë fitore dhe arritje. Përndryshe, ka humbje dhe dështime të vazhdueshme përgjatë rrugës së jetës.

Sipas psikologëve, vetëvlerësimi është baza për lumturinë. Një person i vetë-respektuar pranon personalitetin e tij pa diskutim, njeh vlerat dhe dinjitetin. Respekti krijon dashuri dhe ndërton marrëdhënie me njerëzit. Të bësh miq, të gjesh një të dashur apo të dashur është më e lehtë.

Njerëzit që nuk e duan veten, nuk e vlerësojnë ose respektojnë veten e tyre, përjetojnë inferioritet, paaftësi dhe pasiguri. Si rezultat, lindin dyshime dhe ndërmarrjet shoqërohen me vështirësi. Në kushte të tilla, arritja e një qëllimi ose ndërtimi i marrëdhënieve me njerëzit është problematike.

Njerëz të tillë janë të mendimit se gjithçka është kundër tyre, dhe në të ardhmen e afërt ata do të mbulohen me tallje dhe dënime. Vlerësimi i dikujt tjetër dhemb, dhe ndjeshmëria e tepruar, e kombinuar me ndrojtjen dhe pritjen e ngjarjeve të këqija, është arsyeja pse njerëzit e shmangin shoqërinë.

Vetmia nuk konsiderohet çelësi i lehtësimit. Njerëz të tillë duan të mbështeten moralisht dhe fizikisht, por nuk guxojnë ta kërkojnë atë. Një person i cili gjen përgjigjen e pyetjes në shqyrtim, përballet me vështirësitë, shijon jetën dhe arrin sukses.

Si ta duash veten - psikologji

Çdo person duhet ta dojë veten e tij. Disa nuk e kuptojnë pse e duan veten, duke menduar se kjo është një manifestim i narcizmit dhe egoizmit.

Të gjithë kanë fëmijë, burrë apo grua. Por secili anëtar i familjes ka jetën e tij dhe ka periudha kur është më mirë t'i kushtoni vëmendje vetes. Njerëzit shpesh e krahasojnë dashurinë për veten me egoizmin, por kjo është e gabuar. Kjo për faktin se ata nuk e dinë kuptimin e shprehjes "duaje veten". Prandaj, për fillim, unë propozoj ta kuptoj këtë.

Të duash veten do të thotë të besosh në vetvete. Një person që e do veten e di se mund të arrijë qëllimin dhe të arrijë rezultate jo më keq se të tjerët.

Të duash veten do të thotë ta konsiderosh trupin si të bukur. Askush nuk e ndalon përpjekjen për më të mirën. Nëse keni nevojë të hiqni anët, bëjeni, por mos harroni se bukuria qëndron në shpirt, buzëqeshje dhe sy.

Të duash veten do të thotë të vlerësosh me maturi mundësitë. Një person nuk mund të jetë specialist në të gjitha fushat. Dikush është në gjendje të shesë ndonjë gjë të vogël, dikush këndon, dhe dikush është në gjendje të zgjidhë problemet.

Psikologët rekomandojnë zbulimin e talenteve, zhvillimin e aftësive dhe braktisjen e pushtimit të majave të largëta.

Ju nuk do të jeni në gjendje ta detyroni veten të dashuroni. Ka dy mënyra për të arritur qëllimin tuaj. Pranoni veten ashtu siç jeni. Nëse nuk funksionon, luftoni të metat.
Jo të gjithë mund të përballen me të metat në karakter ose pamje. Disa njerëz shkojnë nga rruga e tyre për të hequr ijet ose për të marrë një bark të sheshtë, të udhëhequr nga reklamat ose dëshirat e një të dashur. Në të njëjtën kohë, ata nuk e kuptojnë nëse është e nevojshme. Secili ka tiparet e veta pozitive, dhe është më mirë të ndryshosh sipas dëshirës.
Pa rritur vetëvlerësimin, nuk mund të dashuroheni me veten. Pasiguria në forcë pengon zbulimin e talenteve. Vetëm një person i sigurt mund të dashurohet me veten e tij, sepse ai është i aftë për shumë gjëra. Në të njëjtën kohë, ai mund t'u japë dashuri të dashurve të tyre.
Qëllimi nuk mund të arrihet pa sakrifica. Mos harroni kur sakrifica nuk mund të shmanget dhe kur nuk ka nevojë për të. Mos i neglizhoni nevojat. Kur zgjidhni ushqim, veshje dhe argëtim, drejtohuni nga interesat dhe shijet.

Duke e kuptuar që trupi dhe shpirti janë të bukur, duajeni veten dhe u jepni gëzim dhe dritë atyre që janë përreth jush. Do të mbetet për të ruajtur shtetin.

Këshilla video

A ju pëlqen krijimtaria? Jepini atij më shumë kohë. A ju pëlqen të shkoni në restorante apo të visheni? Mos u ndje gabim. Bëni atë që sjell emocione dhe kënaqësi. Kjo është mënyra e vetme për të gjetur lumturinë.

Si të mësoni të vlerësoni veten - ushtrime dhe këshilla

Çdo person, pavarësisht nga gjinia dhe mosha, përpiqet të sjellë diçka të re dhe të vlefshme në jetë, por edhe pasi të marrë rezultatin, ai nuk e vlerëson veten. Dhe më kot, sepse kjo është mënyra e vetme për tu bërë më të mirë dhe më të zgjuar.

Hapi i parë është të bësh një listë të gjërave të rëndësishme që ke bërë gjatë gjithë jetës tënde për të vlerësuar sa punë ke bërë. Si rezultat, do të ketë arsye për të vlerësuar veten. Nëse kjo nuk ndodh, merrni një nxitje për të mësuar.

Përmirësimi i vetëvlerësimit... Mënyra më e mirë për të arritur qëllimin tuaj. Vetëvlerësimi përcakton aftësitë dhe veprimet e një personi, dhe mungesa e tij nuk lejon të bësh edhe një gjë të thjeshtë. Jepni vëmendjen e duhur zhvillimit të vetëvlerësimit.
Vetë-zhvillimi... Vetëm një person që punon në vetvete do të arrijë sukses. Duke u përqëndruar në zhvillimin, ju do të përfitoni nga vetja dhe të dashurit tuaj. Më vonë e kupton që shumë gjëra në jetë varen nga ti. Luaj sporte, lexo libra, përmirëso IQ dhe fito përvojë. Gabimet dhe dështimet nuk duhet të pengojnë arritjen e qëllimit, sepse falë tyre, një person bëhet më i fortë dhe më i mirë.
Duaje dhe respektoje veten tënde... Nëse doni të mësoni të vlerësoni veten, dashurojeni dhe respektoni veten gjithmonë. Një person nuk mund të ekzistojë pa gabime dhe dështime. Ka aspekte pozitive në gjithçka. Pa u dorëzuar, kërkoni një mënyrë për të dalë nga situata. Isshtë e mundur që pasi të keni kapërcyer pengesën, të keni mundësinë të gjeni lumturinë dhe të arrini sukses.
Gjeni pikat e forta... Mos i injoroni disavantazhet. Falë kësaj, ju do t'i qaseni saktë zgjidhjes së çështjeve të jetës dhe do të përballeni me lehtësi me vështirësitë. Një person që i njeh meritat e tij i përdor ato për qëllimin e synuar.
Praktikoni... Të mësosh të vlerësosh veten përmes mosveprimit është joreale. Çelësi i lumturisë dhe suksesit është praktika. Unë ju këshilloj të filloni me veprime. Nëse filloni t'i respektoni ata, mësoni të vlerësoni veten dhe njerëzit e tjerë së bashku me botën përreth jush.
Gjeni qëllimin dhe pasionin e jetës... Hobi juaj do të sjellë gëzim dhe do të jeni në gjendje ta trajtoni veten me respekt, pavarësisht nga rezultati.

Të udhëhequr nga rekomandimet dhe këshillat e listuara, ju do të arrini qëllimin tuaj strategjik, do të gjeni lumturinë dhe do të bëheni një person i suksesshëm.

Si të respektoni veten dhe të tjerët

Vetëm një person që respekton vetveten bëhet person i lumtur dhe kënaqet me jetën. Bota imponon rregulla mbi njerëzit, gjë që është e keqe për besimin.

Njerëzit që nuk e respektojnë veten e tyre trajtohen me mosrespekt nga të tjerët. Të gjithë e dinë këtë, por jo të gjithë po përpiqen të ndryshojnë diçka në jetë. Vetëvlerësimi nuk është i vështirë për tu mësuar.

Pranoni veten pa marrë parasysh pamjen dhe të metat e karakterit... Nuk ka njerëz të përsosur.
Merrni pjesë në vetë-zhvillim dhe përpiquni për përsosmëri... Lexoni libra dhe punoni mbi aftësitë dhe zakonet. Kjo do t'ju lejojë të bëheni më të zgjuar dhe të filloni të bëni një jetë të kënaqshme.
Duaje Veten... Në këtë çështje, gjëja kryesore është të mos e teproj, përndryshe dashuria do të bëhet egoizëm, duke siguruar kënaqësinë e nevojave personale.
Përkëdhel veten më shpesh... Bëni një listë të gjërave që ju pëlqen. Kjo mund të jetë leximi i librave, bërja e një dushi të ngrohtë ose bërja e pazarit.
Jini më tolerantë ndaj personit tuaj pa bërë shumë kërkesa... Nëse një përpjekje për të bërë diçka përfundoi me dështim, kjo nuk është një arsye për autokritikë. Analizoni gjithçka dhe provoni përsëri.
Ndryshoni punën tuaj stresuese... Njerëzit shkojnë në punë çdo ditë, zgjohen herët dhe futen në situata stresuese gjatë ditës së punës. Aktiviteti i punës sjell emocione negative. Një person që respekton veten patjetër do të ndryshojë punë dhe do të gjejë punë që plotëson nevojat dhe sjell kënaqësi.
Shikoni nga afër njerëzit me të cilët komunikoni... Nëse komunikimi nuk ju pëlqen, refuzojeni ose minimizoni.
Mbaj premtimet... Nëse i bëni premtime vetes, përpiquni t'i mbani ato, veçanërisht kur bëhet fjalë për qëllimet dhe dëshirat. Çdo premtim që bëni ju rrit vetëvlerësimin tuaj, i cili është i mirë për ndërtimin e vetëvlerësimit.
Mos e krahasoni veten me të huaj... Unë ju këshilloj të analizoni cilësitë e një personi të suksesshëm ose sipërmarrës individual, parimet dhe veprimet, dhe të zbatoni njohuritë e marra në praktikë.
Mos e mbani të kaluarën... Lëreni situatat dhe pakënaqësitë e pakëndshme dhe harroni, dhe falni njerëzit që kanë lidhje me këtë. Përndryshe, nuk do të jeni në gjendje të shijoni plotësisht kënaqësitë e jetës.

Para se të ndërmerrni ndonjë veprim, mendoni për arsyet pse akoma nuk po e respektoni veten.

Udhëzime për video

Possibleshtë e mundur që komplekset dhe psikologjia, vetëvlerësimi i ulët dhe mungesa e jetës personale janë fajtorë. Mos harroni se bota përreth jush do të fillojë t'ju respektojë pasi ta bëni këtë.

Dashuria dhe respekti për veten nuk konsiderohet egoizëm nëse një person nuk e vendos veten mbi të tjerët. Nëse nuk i përjetoni këto ndjenja për veten tuaj, atëherë të tjerët do të trajtohen në përputhje me rrethanat.

Pamundësia për të dashur, vlerësuar dhe respektuar personalitetin e dikujt kontribuon në shfaqjen e komplekseve. Gratë ankohen për bukurinë ose janë të pakënaqura me pjesët e trupit. Në të njëjtën kohë, këto mangësi nuk i ndalojnë shumë zonja të jetojnë të lumtur. Ata dinë ta duan dhe vlerësojnë veten e tyre.

Njerëzit që vlerësojnë, e duan dhe respektojnë veten e tyre janë në harmoni. Ata ecin me vetëbesim dhe qetësi nëpër jetë, duke rrezatuar lumturi dhe gëzim.

Mënyra e përdorimit të njohurive të marra varet nga ju. Thjesht duhet të uroj fat dhe të them lamtumirë.

Send