A mund t'i jap fëmijës tim një limon dhe kur ta provoj ta shtoj në dietë?

Send

Importantshtë e rëndësishme për çdo prind që fëmijët e tyre të konsumojnë vetëm ushqime të shëndetshme dhe të shëndetshme. Limoni është i mbushur me vitamina dhe minerale.

Karakteristikat e dobishme të frutave njihen nga përfaqësuesit e mjekësisë zyrtare dhe njohësit e popullit. A janë frutat agrume vërtet të mira për fëmijët? Kur të filloni t'i merrni ato? A mund limonët të bëjnë dëm të madh në trup?

Ne sugjerojmë që të njiheni me të mirat dhe të këqijat e përdorimit të limonit, si dhe të mësoni gjashtë receta për mjekësinë tradicionale që do t'ju ndihmojnë të përballoni ftohjet, të vjellat dhe sëmundjet e tjera.

Në cilën moshë mund të jepni ushqim?

Kur mund t'i jepni fëmijës suaj një limon për shije, a është e mundur për një fëmijë deri në një vjeç dhe saktësisht sa muaj lejohet të hajë frutat? Nga 6 muajsh, mund ta ftoni fëmijën tuaj të provojë lëng limoni të holluar me ujë me sheqer të shtuar. Nëse pas provës nuk ka shenja alergjie ose gjendje të keqe, nga 8 muaj filloni të futni limonin si një ushqim plotësues. Në këtë moshë, foshnja është në gjendje të dallojë shijen e thartë, por kjo nuk do të thotë që ai do ta pëlqejë atë.

Nëse fëmija juaj është i prirur ndaj reaksioneve alergjike, shtyni fillimin e provës së limonit deri në moshën 3-5 vjeç. Gjithashtu mbani në mend se mund të ketë një intolerancë të plotë ndaj trupit të frutave.

Karakteristikat e dobishme

Përbërje kimike

Limoni përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve, si në tulin e frutave ashtu edhe në lëvozhgën. Frutat janë të ngopura me elemente alkaline si p.sh.:

kalium (163 mg);
kalcium (40 mg);
fosfor (22 mg);
magnez (12 mg);
natriumi (11 mg);
squfuri (10 mg);
zinku (0.13 mg).

Gjithashtu përfshin:

vitamina A (2 μg);
Vitamina B (0.33 mg);
vitaminë C (40 mg);
vitamina P (0,2 mg);
vitamina E (0.2 mg).

Limoni përmban deri në 8% acide organike dhe deri në 3% sheqerna... Një nga përbërësit e limonit është acidi limoni. Stimulon prodhimin e lëngut të limonit, merr pjesë në reagimet e metabolizmit të yndyrës, karbohidrateve dhe proteinave. Ndër elementët e dobishëm janë terpenet, pektina, taninet. Një lugë gjelle e lëvozhgës së një limoni përmban 13% të vlerës ditore të vitaminës C dhe lëngu i një limoni përmban 33%.

Indikacionet për përdorim

Acidi limoni rrit oreksin, i cili është i dobishëm për foshnjat që vazhdimisht nuk duan të hanë.
Substancat e pektinës garantojnë largimin e metaleve të rënda nga trupi.
Vitaminat A dhe C mbrojnë nga mikrobet dhe viruset e shumta, veprojnë si një mbrojtje për trupin.
Lëngu i limonit është i mirë për sistemin kardiovaskular të trupit dhe funksionin e veshkave.
Vitamina D konsiderohet thelbësore për trupin e fëmijës.Ajo ka një efekt të dobishëm në zhvillimin korrekt të foshnjës, mbron kundër rakitave dhe forcon imunitetin e paqëndrueshëm të fëmijëve.
E dobishme për sëmundje të tilla si bajamet kronike, faringjit, stomatit.

Efektet anësore dhe masat paraprake

Kundërindikimet

Për të gjitha përfitimet shëndetësore të përmendura, limoni ende ka një efekt të dëmshëm në shëndet. Akoma, ajo i përket familjes së agrumeve, të cilat shpesh janë alergjenë të fortë.

Pediatrit nuk rekomandojnë të hani limon, pasi një tepricë e acidit limoni është e dëmshme për stomakun dhe zorrët e foshnjës. Gjithashtu, përmbajtja e një sasie të mjaftueshme të acideve të frutave në produkt shkakton një efekt negativ në smaltin e dhëmbëve.

Për proceset inflamatore në trup, përdorni limon në shenjën e parë të inflamacionit. Përndryshe, përdorimi i limonit do të rrisë acarimin që është shfaqur, përkeqëson dhimbjen, ndalon proceset e shtrëngimit të plagëve të gjakderdhjes.

Kufizimet dhe masat paraprake

Nëse përjetoni një reaksion alergjik ndaj limonit, duhet të ndaloni së konsumuari atë. Duhet të kuptohet se nëse prindërit e foshnjës janë të prirur ndaj reaksioneve alergjike, dhe madje edhe më shumë ndaj agrumeve, atëherë foshnja ka të ngjarë të ketë një alergji. Njejt, pas marrjes së parë të limonit, një skuqje mund të shfaqet në lëkurën rreth buzëve, e cila nuk lidhet me një reaksion alergjik... Në këtë rast, është e nevojshme të bëni një pushim nga përdorimi i produktit për 3-5 ditë.

Për të parandaluar që frutat të shkatërrojnë smaltin e dhëmbëve dhe të shkaktojnë acarim të traktit gastrointestinal, nuk duhet të tërhiqeni nga konsumimi i limonit. Në sasi të vogla, limoni dhe lëngu i limonit janë të mirë për shëndetin dhe nuk do të dëmtojnë aspak trupin, duhet ta dini dhe kuptoni masën.

Si të hyni në dietë?

Për fëmijët nga gjashtë muaj, shtoni 3-5 pika lëng limoni në çaj ose komposto, atëherë, nëse gjendja shëndetësore nuk është përkeqësuar, rriteni dozën brenda kufijve të arsyeshëm.

Fëmijët më të rritur inkurajohen të provojnë agrumet si një ushqim plotësues, të prerë në feta të vogla. Ekziston një probabilitet i lartë që fëmija të pëlqejë shijen e frutave, pasi receptorët në gjuhën e foshnjës janë zhvilluar dobët dhe nuk e ndiejnë plotësisht shijen e limonit. Nëse, megjithatë, shija e thartë e agrumeve nuk është e këndshme për fëmijën, ju mund të spërkatni fetat e prera me sheqer. Sheqeri do të parandalojë aciditetin e tepërt dhe do të ndihmojë në përmirësimin e qiellzës.

Përdorimi medicinal

Çdo amvise mund të gatuajë recetat e mëposhtme të thjeshta të limonit për të parandaluar sëmundje të ndryshme.

Për plagë në gojë

Jepini foshnjës 1-2 feta të vogla limoni për tu përtypur... Nuk është më e nevojshme, pasi acidi limoni në këtë rast do të dëmtojë smaltin e brishtë. Nëse kjo metodë nuk ndihmon për të hequr qafe ulcerat, ju këshillojmë të shihni një mjek.

Për të forcuar sistemin imunitar

Përfitimet dhe efektet e limonit në sistemin imunitar janë përshkruar më sipër. Nëse i shtoni mjaltë dhe xhenxhefil, rezultati do të jetë mahnitës.

Ekziston një recetë e thjeshtë:

merrni rrënjë xhenxhefili të qëruar (2 copë);
shtoni mjaltë të freskët (rreth 400 gram) dhe 2 limona me një lëkurë të hollë.

Ne përdorim përzierjen që rezulton brenda, pak nga pak. Përzierja e përgatitur do të zgjasë për dy javë.

Për dhimbje të fytit

Nëse ndjeni një inflamacion në fyt, gargarë me lëng limoni. Për ta bërë këtë, shtrydhni një të katërtën e një limoni dhe shtoni 150 ml ujë. Me tretësirën që rezulton, shpëlajeni fytin një herë në orë. Pas disa ditësh, fëmija do të ndihet i lehtësuar.

Me një të ftohtë

Në shenjën e parë të ftohjes, përgatitni një përzierje të limonit, gjalpit dhe mjaltit:

derdh ujë të valë mbi limon, pastaj shtrembëroje atë përmes një mulli të mishit;
shtoni 100 g gjalpë të zbutur dhe 1 lugë gjelle mjaltë në masën që rezulton;
përziejeni tërësisht dhe merrni një masë homogjene, të cilën e përdorim për të bërë sanduiçe.

Nga rruga, është më mirë t'i jepni përparësi bukës së zezë.

Nga të vjellat

Për të vjella të shkaktuara nga dispepsi, përzieni gjysmë lugë çaji me lëng limoni me një lugë çaji me mjaltë natyral. Një ilaç i tillë do të ndihmojë në lehtësimin e të vjellave.

Kundër diarresë

Diarreja është e zakonshme tek fëmijët e vegjël, por aspak e padëmshme. Nëse foshnja është e munduar nga diarreja, është e rëndësishme të kujdeseni për rivendosjen e ekuilibrit të kripës së ujit. Kjo mund të bëhet me lëng limoni të holluar. Për ta bërë këtë, përzieni një lugë gjelle lëng, një majë kripe dhe sheqer në një gotë. Jepni fëmijës zgjidhjen e përgatitur në pjesë të vogla, nga një lugë çaji secila.

Limoni është një depo me vitamina dhe minerale të dobishme. Sidoqoftë, nuk duhet të jeni fanatik për përdorimin e këtij fruti. Contrashtë kundërindikuar për foshnjat, fëmijët e moshuar mund të futen gradualisht në ushqime plotësuese dhe të monitorojnë nga afër reagimin e trupit. Mjekët këshillojnë duke filluar nga 8-10 muaj.

Limoni parandalon zhvillimin e ftohjeve serioze, rrit imunitetin dhe ndihmon në parandalimin e çrregullimeve gastrointestinale. Nuk do të shkaktojë ndonjë dëm të prekshëm; me dozën e duhur, limoni, si çdo ilaç, është i dobishëm. Mos kini frikë ta përdorni për qëllime mjekësore, por mos harroni, nëse keni shenjën më të vogël të alergjisë ose çrregullimeve të tjera, ndaloni së pini limon dhe vizitoni mjekun tuaj.

Send