Perime rrënjë e vlefshme e harruar padrejtësisht - rrepkë: përfitimet dhe dëmet, përdorni në mjekësinë popullore dhe kozmetologjinë

Send

Rrepka është një perime unike e dobishme për shëndetin e njeriut. Por tani shumë njerëz shumë rrallë e përdorin këtë produkt, por më kot.

Prodhimi i rrënjës përdoret jo vetëm për trajtimin e kollës, por edhe për terapinë, parandalimin e shumë sëmundjeve, si dhe në kozmetikë. Ky artikull përshkruan në detaje përfitimet e perimeve rrënjë, jep rekomandime për përdorimin e saj për të përmirësuar shëndetin.

Pse janë lloje të ndryshme të perimeve të dobishme për burrat dhe gratë?

Perime rrënjë vlerësohet jo vetëm për shijen e saj, por edhe për vetitë e saj medicinale. Ka një efekt antiseptik dhe koleretik. Prandaj, produkti është efektiv për parandalimin e ftohjeve dhe heqjen e toksinave.

Kjo perime:

parandalon aneminë nga mungesa e hekurit;
forcon skeletin;
rikthen nivelin e sheqerit dhe kolesterolit "të mirë";
zvogëlon rrezikun e hipertensionit;
normalizon metabolizmin e proteinave;
rikthen funksionin e tretjes.

Perimet përmbajnë fibra, të cilat përmirësojnë thithjen e ushqimeve proteinike.... Gjithashtu, perime rrënjësore heq substancat toksike pa pasur efekt depresiv në mëlçi.

Meqenëse produkti përmban shumë vitamina, është i mirë edhe për fëmijët. Pediatrit këshillojnë futjen e rrepkës së gjelbër në dietën e fëmijës kur rreziku i ftohjes është i lartë. Eliminimi i qelizave patogjene sigurohet nga prania e fitoncideve në të korrën rrënjë.

Rrepkë ka një efekt të dobishëm në trupin e femrës. Konsumi i rregullt i produktit do të lehtësojë dhimbjen e menstruacioneve. Kjo është për shkak të faktit se përbërësit përmirësojnë hematopoezën. Ka edhe efekte pozitive në lëkurë, flokë dhe thonj. Nëse shtatzënia është planifikuar, atëherë dobia e perimeve bazohet në rritjen e shanseve për fekondim të suksesshëm.

Produkti është i dobishëm për gratë në moshë të pjekur. Perimet rrënjore zgjasin rininë e lëkurës. Ju lejon të zbutni manifestimet e menopauzës. Sallatat e freskëta lehtësojnë ankthin dhe zvogëlojnë frekuencën e nxehtësive.

Gjithashtu, gratë përdorin rrepkë për humbje peshe pasi është e pasur me fibra. Falë fibrave bimore, zorrët pastrohen nga toksinat dhe toksinat. Me ndihmën e një kompleksi minerale vitaminash, metabolizmi i kripës së ujit ruhet, i cili lehtëson shpejt edemën. Enzimat e gjetura ju lejojnë të tretni shpejt ushqimin e rëndë. Prandaj, produkti është i dobishëm për t'u përdorur me mish dhe pjata të tjera me shumë kalori.

Përdoren jo vetëm kulturat rrënjësore, por edhe gjethet e reja. Perimet shtohen në sallata dhe okroshka. Ka një shije të freskët dhe të mprehtë që zbutet nga salcë kosi, mollë, panxhar dhe karrota. Sallatat me pak kalori me shtimin e lakrës, trangujve dhe limonit janë efektive për humbjen e peshës.

Tek burrat, rrepka përmirëson funksionin e ereksionit. Efekti sigurohet për shkak të rimbushjes së rezervave të përbërësve minerale dhe vitaminave që përfshihen në spermatogjenezë. Ky produkt:

përmirëson qarkullimin e gjakut në legenin e vogël;
trajton impotencën e një lloji psikologjik;
eliminon patologjitë endokrine;
përmirëson cilësinë e spermës;
rrit shtytjen seksuale.

Përfitimet e perimeve janë provuar për burrat, veçanërisht atletët. Meqenëse përmban shumë fibra, ushqimet proteinike do të përthithen më mirë me të. Dhe kjo është e nevojshme për ndërtimin e masës muskulore. Nëse keni një perime në dietën tuaj, nuk keni nevojë të merrni shtesa të veçanta të vitaminave.

A mund të jetë i dëmshëm për shëndetin?

Ashtu si produktet e tjera, rrepka nuk ka vetëm veti të dobishme, prandaj është e rëndësishme të mbani mend kundërindikacionet për përdorimin e tij. Jo të gjithë mund ta hanë këtë perime. Contrashtë kundërindikuar për:

gastrit;
sëmundjet e mëlçisë;
sëmundje organike të zemrës;
ulçerë;
aciditeti i rritur;
glomerulonefriti;
shërim pas një sulmi në zemër.

Shtë e nevojshme të jeni të kujdesshëm me rrënjën për gratë shtatzëna, me intolerancën, nënat gjidhënëse. Shtë e rëndësishme të mbani mend jo vetëm vetitë medicinale të perimeve. Ju gjithashtu duhet të jeni të vetëdijshëm për dëmin e mundshëm që shkakton ushqimi. Komponentët e produktit janë të aftë të rrisin rrjedhën e gjakut të mitrës dhe të ndërpresin shtatzëninë.

Pasojat e përdorimit pavarësisht kundërindikacioneve

Rrepkë duhet të futet në dietë gradualisht, pasi ajo ka karakteristikat e veta. Mund të ndikojë negativisht në traktin gastrointestinal kur:

përdorim i mprehtë dhe në sasi të mëdha;
përdorim i vazhdueshëm në formë të pastër.

Ju duhet të ndiqni ndalimet në përdorimin e produktit, përndryshe mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Për shembull, nëse nuk ndiqni rekomandimet dhe hani rrepkë të zezë gjatë shtatzënisë, kjo mund të shkaktojë lindje të parakohshme ose abort, pasi që perimet rrit tonin e mitrës.

Nëse hani një rrepkë pas një sulmi në zemër, ajo përkeqëson situatën ose shfaqjen e faktorëve negativë për shërim. Prandaj, duhet të dini saktësisht kur mund të hahet perime rrënjësore dhe kur është më mirë ta refuzoni atë.

Zbatimi në mjekësinë tradicionale: përfitime për sëmundje të ndryshme

Shtimi i rrepkës në dietë do të jetë i dobishëm për trajtimin e sëmundjeve. Produkti është i dobishëm për:

Sistemi i tretjes... Meqenëse perimet përmbajnë fibra, ajo shëron sistemin e tretjes. Substancat e dëmshme largohen nga trupi.
Trajtimi i fshikëzës dhe lehtësimi i dhimbjeve gjatë menstruacioneve. Kjo është për shkak të përmbajtjes së fitoncideve, vetive bakteriale dhe antiseptike.
Terapia e kollës dhe bronkitit. Të korrat rrënjore sigurojnë prishje normale. Për kollitjen, lëngu i rrepkës është efektiv.
Trajtimi i sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut... Lëngu ndihmon me aterosklerozë, aritmi.
Parandalimi i tumoreve... Mjekët këshillojnë të hani një produkt me predispozicion për adenoma të prostatës. Ndihmon gjithashtu në trajtimin e mastopatisë, tumoreve të mitrës.
Trajtimi i plagëve dhe ekzemës... Kjo është për shkak të vetive baktervrasëse. Kompresat eleminojnë mavijosjet, plagët, pendët.

Duhet të kihet parasysh se rrepka mund të përdoret si një trajtim shtesë. Por, për terapinë themelore, duhet të vizitoni një mjek, dhe gjithashtu të ndiqni të gjitha recetat e tij në lidhje me stilin e jetës.

Receta me lëng perimesh rrënjë për kozmetologji

Rrepkë përdoret në kozmetologjinë shtëpiake. Lëngu i saj ka një efekt të fortë dezinfektues dhe ndriçues. Ju mund të përdorni recetat e mëposhtme:

Për njolla dhe njolla... Lëngu dhe farat e rrënjës janë efektive në zgjidhjen e papërsosmërive kozmetike. Tinktura e alkoolit është një agjent i dobishëm ndriçues që largon njollat e moshës dhe pendët. Farat (1 tbsp. L) derdhen me vodka (1 tbsp.). Produkti duhet të futet për 10 ditë në një vend të errët. Pastaj filtrohet. Përbërja përdoret për të fshirë lëkurën në mëngjes dhe në mbrëmje.
Për puçrrat... Mjalti i lëngët shtohet në grilën e integruar, të përzier. Maska aplikohet në fytyrë dhe zona të tjera problematike çdo ditë të tjera 10 herë.
Për rrathët e errët poshtë syve... Një gjysmëhënës pritet nga një jastëk pambuku dhe ngjyhet në lëng. Shtë e nevojshme të shtrydheni pak dhe të vendoseni në zonën nën sy për 15 minuta.
Për të përmirësuar gjendjen e flokëve... Maska është bërë nga tul perimesh të copëtuara. Masa duhet të fërkohet në lëkurën e kokës dhe të lihet për 40 minuta. Kjo rrit rritjen dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.

Si të përdorim vetitë e tij medicinale për sëmundjet?

Në trajtim, përdoret vetëm rrepkë e zezë, e cila është më e shëndetshme se llojet e tjera të perimeve. Më poshtë është ajo që trajtohet me këtë kulturë rrënjësore. Perimet janë efektive për:

Kollitja... Ju duhet të prisni pjesën e sipërme të korrjes së rrënjës, dhe pastaj gërvishtni tulin me një lugë ëmbëlsirë në mes të rrepkës. Mjalti i lëngshëm derdhet në zgavrën që shfaqet. Mbuloni perimet me majën. Do të duhen 4-5 orë që të lirohet një lëng i shëndetshëm, i cili është i përzier me mjaltë. Ilaçi merret me një kollë të fortë, 1 tbsp. l 4-6 herë në ditë.
Sëmundja e gurëve të tëmthit... Produkti rrit formimin e tëmthit dhe parandalon sekretimin e kalkulozave në fshikëz e tëmthit. Mjafton të përzieni lëngun e rrepkës (100 ml) dhe infuzionin e pavdekshëm (50 ml). Ilaçi duhet të merret 4 herë në ditë për 2 tbsp. një orë para ngrënies. Trajtimi zgjat 3 javë, por mjeku mund të përshkruajë një kurs të dytë terapie.
Cistiti... Mjafton të përzieni lëngun e perimeve dhe mjaltin në sasi të barabarta. Përzierja duhet të merret në 1 tbsp. 30 minuta pas ngrënies 3 herë në ditë. Trajtimi zgjat 2 javë.
Simptomat e tërheqjes... Rrepka ndihmon në luftimin e hangoverit. Për këtë, lëngu i tij (100 ml), selino dhe lëngu i kastravecit (50 ml secila) janë të përziera. Lëng majdanozi (1 lugë çaji) dhe ujë (100 ml) shtohen gjithashtu. Përzierja që rezulton pihet brenda një ore, duke marrë gllënjka të vogla.
Artroza. Rrepka e zezë fërkohet me rende. Do të duhen 200 g masë, e cila vendoset në një enë qelqi dhe mbushet me alkool (300 ml). Një enë qelqi duhet të mbyllet dhe të lihet në një vend të errët për 4 ditë. Nyjet e lënduara trajtohen me tinkturë 2 herë në ditë. Terapia është 14 ditë.
Parandalimi i sëmundjeve gastrointestinale... Në mënyrë që të parandaloni shfaqjen e gastritit dhe ulçerave, çdo ditë duhet të konsumoni 150 g perime të grira. Përzihet paraprakisht me lëng hudhre (1 lugë çaji). Kohëzgjatja e profilaksisë është 2-3 ditë.
Pastrimi i mëlçisë... Për 6 javë, 30-40 minuta pas ngrënies, ata pinë lëng rrepkë të zezë. Brenda 1 javës, kërkohet 1 tbsp. l., në të dytën - 2, dhe në të tretën - 3. Rritja bëhet deri në 6 tbsp. l

Produkte alternative

Për disa, për arsye shëndetësore, rrepka mund të jetë e ndaluar. Pastaj mund të zëvendësohet me rrepkë, lakër kineze ose daikon. Këto janë gjithashtu ushqime të shëndetshme. Në disa receta, në vend të rrepkës përdoren rrepë, selino, rrikë.

Rrepka është një produkt i vlefshëm për shëndetin. Para se ta përdorni, thjesht duhet të siguroheni që nuk është kundërindikuar për arsye shëndetësore. Pastaj perime rrënjë do të ketë një efekt pozitiv në shëndet.

Ne sugjerojmë të shikoni një video në lidhje me përfitimet e një kulture rrënjë:

Send