Hollimi i recetave të çajit jeshil me xhenxhefil. Si të bëni një pije me limon, mjaltë dhe përbërës të tjerë?

Send

Çaji jeshil, i konsideruar si një nga bimët më të rëndësishme në Japoni dhe Kinë që nga kohërat antike, është bërë modë në Evropë që nga shekulli i 17-të dhe që nga ajo kohë njihet jo vetëm si një pije e shijshme tonike që përmirëson funksionet vitale të trupit dhe promovon tretje të shëndetshme, por edhe si një kohë e testuar ilaç për peshën.

Xhenxhefili konsiderohet si një shtesë e mirë për të luftuar peshën e tepërt, e cila ka aftësinë të stimulojë tretjen, të përshpejtojë metabolizmin dhe të rindërtojë trupin në mënyrë që pesha e humbur të mos kthehet.

Përfitimet dhe dëmet e pijeve

Çaji jeshil përmban tanin, i cili stimulon sistemin nervor dhe përshpejton metabolizmin, dhe përmban më shumë kafeinë sesa kafeja. Vitaminat A dhe C, të përfshira në një pije të sapo përgatitur, përmirësojnë gjendjen e lëkurës, një kompleks i plotë i vitaminave B përfshihet në rregullimin e metabolizmit të karbohidrateve në trup dhe ul sasinë e kolesterolit në gjak.

Falë kësaj përbërje, çaji jeshil normalizon ekuilibrin hormonal, duke kontribuar në humbjen e peshës dhe rimëkëmbjen. Kjo pije nuk përmban kalori, por është e pasur me elementë gjurmë dhe minerale si hekuri, magnezi, kaliumi, kalciumi, pa të cilat është e vështirë të ruash tonin gjatë stërvitjeve dhe dietave intensive.

Xhenxhefili vlerësohet në parfumeri dhe gatim për vajin e tij aromatik aromatik dhe një shije të ndezur, pak të ëmbël dhe të athët. Isshtë e pasur me vitaminë E, zink dhe është një afrodiziak i shkëlqyeshëm për burrat. Përdorimi i kësaj erëze në ushqim rrit qarkullimin e gjakut, përmirëson funksionimin e organeve të legenit, rikthen ekuilibrin hormonal, duke kontribuar në humbjen e peshës.

Pije çaji jeshil e plotësuar me xhenxhefil:

djeg dhjamin;
neutralizon oreksin e tepërt;
heq lëngun e tepërt nga trupi;
rrit vitalitetin.

Duhet të kihet parasysh se përdorimi i çdo ilaçi të bërë nga lëndë të para bimore, si dhe marrja e pakontrolluar e produkteve farmaceutike, mund të jenë të dëmshme.

Kundërindikimet

Nuk rekomandohet të merrni çaj jeshil me xhenxhefil:

me artrit reumatoid;
përdhes;
gjatë përkeqësimit të gastritit dhe ulçerave të stomakut;
në temperatura të larta;
dështimi i veshkave;
hipertension;
sëmundjet e gjëndrës tiroide;
sëmundje të mëlçisë;
gurët në kanalin biliar;
me hemorroide;
patologjitë e zemrës;
alergji dhe intolerancë individuale ndaj përbërësve.

Fëmijët nën 2 vjeç nuk duhet ta pinë këtë çaj.

Si të gatuajmë si duhet?

Recetë klasike

Përbërësit:

çaj jeshil 1 lugë;
ujë 250 ml;
rrënjë xhenxhefili (është më mirë të marrësh një të ri, pasi ajo e vjetër është fijore) 3-5 g.

Koha e përgatitjes së çajit dhe xhenxhefilit është dukshëm e ndryshme. Për të ruajtur të gjitha vetitë e dobishme të secilit prej përbërësve, ata punojnë me ta nga ana tjetër.

Udhëzim hap pas hapi:

Fërkoni xhenxhefilin në një rende dhe vendoseni në termos.
Derdhni ujë të valë dhe lëreni për 1 orë.
Ngroheni derisa të shfaqen flluskat e para (temperatura 80-90 °).
Çaji piqet me infuzion.
Ftohet dhe ëmbëlsohet me mjaltë.

Shkalla e pranimit:

Pini me stomak bosh 20 minuta para ngrënies dhe ndërmjet vakteve, 30 ml secila, duke rritur gradualisht dozën ditore nga 50 ml në 500-700 ml. Nuk rekomandohet të pini më shumë se 2 litra pije në ditë. Mos pini pije më vonë se 3 orë para gjumit për të shmangur pagjumësinë. Në të njëjtën kohë, duhet të qëndroni në një dietë.

Dieta me xhenxhefil:

Ju duhet të hiqni dorë nga tymosur, i ëmbël, i kripur dhe yndyror.
Vlera e energjisë e një grupi ditor ushqimesh nuk duhet të kalojë 1.5 mijë kcal.
Ju duhet të hani në pjesë të vogla 4-5 herë në ditë.
Pije pihet në mëngjes, në stomak bosh, pastaj 2-4 herë më shumë gjatë ditës.
Dieta ndiqet për dy muaj. Humbja mesatare e peshës është 4,5-9 kg në muaj, në varësi të peshës fillestare. Kjo është ngarkesa maksimale e mundshme në trup kur humbet peshë, e lejueshme pa mbikëqyrje mjekësore.

Me limon dhe mjaltë

Kombinimi i limonit, i pasur me vitamina dhe mjaltë, uria shurdhuese dhe rivendosja e sistemit nervor, ju merrni një pije që:

djeg dhjamin;
përshpejtimin e metabolizmit;
heq lëngun e tepërt nga trupi;
heq lodhjen;
mbron nga dhimbjet e kokës të shkaktuara nga uria e trurit për shkak të mungesës së glukozës në dietë.

Përbërësit:

një copë rrënjë xhenxhefili 2 cm;
2 pykë limoni;
200 ml ujë;
çaj jeshil i sapo përgatitur 1 gotë;
mjaltë 2 tsp

Udhëzim hap pas hapi:

Grini xhenxhefilin në rende.
Shtoni lëng limoni.
Hidhni në ujë.
Gatuajini për 10 minuta në nxehtësi të ulët.
Filtroni dhe përzieni lëngun që rezulton me çaj.
Ftohet pak dhe shtoni mjaltë.

Shkalla e pranimit:

Merrni 20 minuta para ngrënies disa herë në ditë, 50 g për 2 javë. Kursi mund të përsëritet pas 15 ditësh.

Me kanellë dhe karafil

Përdorimi i kanellës në ushqim rrit funksionet mbrojtëse të trupit dhe përshpejton metabolizmin. Eugenoli, që gjendet në karafil, zvogëlon oreksin. Duke shtuar këto erëza në çajin jeshil me xhenxhefil, ju mund të merrni një pije dimërore për humbjen e peshës, e cila ngroh dhe forcon sistemin imunitar. Ne flasim për pije hollimi nga xhenxhefili këtu.

Përbërësit:

200 ml çaj jeshil të sapo brerë;
një copë xhenxhefil 3-4 g;
një majë kanelle;
një shkop me karafil;
mund të shtoni mjaltë dhe lëng limoni për shije.

Udhëzim hap pas hapi:

Grini xhenxhefilin me rende.
Shtoni kanellë, karafil.
E pjekur me çaj jeshil.
Inkuboni për 15 minuta në nxehtësi të ulët.
Shtoni mjaltë dhe lëng limoni.

Shkalla e pranimit:

Disa herë në ditë, 30 g 20 minuta para ngrënies. Merrni 2 javë. Mund ta përsërisni pas 14 ditësh.

Mësoni rreth përgatitjes së një pije nga xhenxhefili dhe kanella, si dhe receta të tjera këtu, rreth pijeve të xhenxhefilit që djegin yndyrë me kanellë dhe përbërës të tjerë, mund t'i lexoni këtu.

Me hips

Rosehip ndihmon trupin për të përballuar stresin që vjen nga humbja e shpejtë e peshës për shkak të një rritje të nivelit të toksinave për shkak të djegies intensive të yndyrave, mbështet shëndetin e grave me vitamina dhe minerale, të cilat zakonisht mungojnë gjatë një diete për shkak të një diete të varfër të të njëjtit lloj.

Përbërësit:

3 g xhenxhefil;
10 g hips u rrit;
250 ml ujë;
1 tsp çaj jeshil

Udhëzim hap pas hapi:

Xhenxhefili copëtohet në rende dhe vendoset në termos.
Rosehip është shtuar.
Derdhni ujë të valë.
Këmbëngulni 1-3 orë.
Ngrohni infuzionin deri në flluskat e para.
Çaji jeshil përgatitet.

Shkalla e pranimit:

Pini 30-50 g disa herë në ditë për dy javë. Mund të përsëritet pas 2-3 javësh.

Si të krijoj me balsam limoni?

Melissa është një antidepresant që mund të përdoret edhe nga fëmijët. Çajrat me të mbrojnë nga prishjet që ndodhin për shkak të ndryshimeve të humorit gjatë një diete, përshpejtojnë metabolizmin, largojnë lëngjet e tepërta nga trupi.

Përbërësit:

1 tbsp. l gjethe të freskëta të balsamit të limonit;
një copë rrënjë xhenxhefili rreth 2 cm;
çaj jeshil 1 lugë;
ujë 250 ml;
mjaltë dhe limon për shije.

Udhëzim hap pas hapi:

Gjethet e balsamit të limonit bluhen në një blender.
Xhenxhefili integrohet në një rende mesatare dhe përzihet me balsam limoni.
Përzierja derdhet me ujë të valë.
Këmbëngulni në termos për 1 orë.
Sillni infuzionin në një temperaturë prej 80-90 °.
Ata bëjnë çaj jeshil jo më shumë se 3 minuta.

Shkalla e pranimit:

Merrni para ngrënies 50 g disa herë në ditë për 2-3 javë.

Me kardamom dhe qumësht indian

Kardamom:

stabilizon sistemin e tretjes;
zbut;
tonet lart;
rrit peristaltikën e zorrëve;
ka veti diuretike dhe antioksiduese.

Përbërësit:

merrni 2-3 copë kardamomë;
rrënjë xhenxhefili 1 cm;
çaj jeshil 2 tsp;
qumësht 250 ml;
ujë 160 ml.

Udhëzim hap pas hapi:

Xhenxhefili është i integruar.
Kardamomi shtypet.
Xhenxhefili, kardamomi, çaji dhe uji përzihen së bashku.
Sillni një çiban.
Hidhni qumësht dhe sillni përsëri një çiban.
Hiqeni nga nxehtësia, ftohet.
Sillni përsëri një çiban.

Shkalla e pranimit:

Shtë më mirë të pini 50 g në mëngjes 30 minuta para ngrënies, jo më shumë se 2 javë rresht.

Me hudhër

Ky version i pijeve është më premtuesi për humbje peshe. Ndihmon për të çliruar qelizat e dhjamit të shtrirë nga rezervat e tepërta duke hequr dhjamin nga qelizat. Humbja e peshës nuk është shumë e shpejtë, por efektive. Kilogramët e rënë nuk kthehen. Humori ngrihet.

Përbërësit:

1 thelpinj hudhër;
Një copë rrënjë xhenxhefili e gjatë 1 cm;
2 tsp çaj jeshil;
0,5 litra ujë të vluar.

Udhëzim hap pas hapi:

Xhenxhefili është copëtuar në një rende.
Prisni hudhrën imët.
Gjithçka është e përzier.
Hidhni çaj jeshil të përgatitur.
Këmbëngulni 2 orë.

Shkalla e pranimit:

Ky ilaç duhet të merret në 30-50 ml 25 minuta para ngrënies disa herë në ditë për 2-3 javë. Bëni një pushim dy-javor midis kurseve.

Me limon

Limoni dhe xhenxhefili zbërthejnë yndyrnat, fuqizojnë dhe përshpejtojnë metabolizmin.

Përbërësit:

xhenxhefil 4 g;
çaj jeshil 1 tsp;
mjaltë 1 lugë;
ujë 250 ml.

Udhëzim hap pas hapi:

Xhenxhefili është copëtuar.
Përziejeni atë me gjethe çaji.
Derdhni ujë të valë.
Shtoni limon.
Këmbëngulni 1 orë në termos.
Sweetmbël me mjaltë për shije.

Shkalla e pranimit:

Mjetet për humbjen e peshës pihen 3-4 herë në ditë 30 minuta para ngrënies për 30-50 g. Për shkak të efektit gjallërues, përdorimi në orët e mbrëmjes është i padëshirueshëm.

Recetë video se si të bëni çaj hollimi me xhenxhefil me limon:

Ne biseduam për përfitimet dhe përgatitjen e çajrave të ndryshëm të xhenxhefilit këtu, dhe lexuam rreth pijeve me xhenxhefil, limon, ujë mineral dhe përbërës të tjerë këtu.

Efektet anësore të mundshme

Hollimi me çaj xhenxhefili nuk duhet të kalojë 2 muaj. Marrja e pakontrolluar e këtij ilaçi mund të provokojë një përkeqësim të sëmundjeve kronike të mëposhtme: