Pse dhe si ta gëlltisni hudhrën të plotë: përfitime, dëmtime dhe a mund të merrni karafil natën?
Hudhra është një produkt mahnitës që përmban proteina, karbohidrate, vitamina, minerale dhe acide organike, të cilat sigurojnë punën e plotë dhe harmonike të të gjithë trupit. Isshtë shumë i dobishëm, por për shkak të erës dhe shijes së mprehtë, ndonjëherë ju duhet të ndërprisni përdorimin e tij. Por, aktualisht, ekziston një metodë e gëlltitjes së karafilit në tërësi, e cila sjell jo vetëm përfitime të mëdha, por gjithashtu parandalon shfaqjen e një ere të pakëndshme.
Ne sjellim në vëmendjen tuaj një përshkrim të hollësishëm të dëmit dhe përfitimeve nga gëlltitja e kësaj perime të tërë. Udhëzime hap pas hapi për përdorimin e tij, dozimin dhe kohën e pritjes për një rezultat pozitiv.
A mund ta ha produktin pa përtypur?
Besohet se thelpinjtë e hudhrës më së miri gëlltiten të plota. Në këtë formë, është më efektive për trupin. Dhe gjithashtu, në këtë mënyrë përdorimi, ju mund të shmangni një erë të pakëndshme pas vaktit.
Përfitimet dhe dëmet e gëlltitjes së karafilit të plotë
Hudhra është shumë e dobishme për të gjithë trupin. Substancat e dobishme të përfshira në të sjellin shumë efekte pozitive:
- përmirësimi i funksionimit të sistemit nervor dhe tretjes;
- pastrimi i gjakut;
- parandalimin e depozitimit të kripërave;
- parandalimi i ftohjeve;
- zvogëlimin e rrezikut të helminthiasis;
- normalizimi i gjendjes mendore të një personi;
- parandalimin e formimit të mpiksjes së gjakut në enët e gjakut;
- uljen e niveleve të kolesterolit.
Për sëmundjet gastrointestinale, hudhra duhet të gëlltitet me një lugë çaji vaj luledielli. Marrja e të paktën 3-4 thelpinjve të kësaj perime çdo ditë do t'ju bëjë të ndiheni shumë më mirë.
Rekomandohet që të konsumoni në mënyrë periodike hudhër për të rritur imunitetin dhe forcuar të gjithë trupin.
Kjo bimë perimesh mund të sjellë jo vetëm përfitime, por edhe efekte të dëmshme:
- Rritja e oreksit. Përdorimi në dieta nuk rekomandohet.
- Erozioni i mureve të stomakut. Forbiddenshtë e ndaluar të hahet në prani të ulçerave dhe gastritit.
- Rritja e simptomave të hemorroideve.
- Kundërindikacion për njerëzit me probleme tiroide.
- Zvogëlimi i funksionit të trurit. Mund të shfaqet mungesa e mendjes dhe dhimbja e kokës.
- Hudhra është kundërindikuar në pacientët me epilepsi, pasi mund të provokojë një sulm.
Nuk rekomandohet të shtoni hudhër në dietë gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.
Pse u mendua se ishte e dobishme?
Kur hudhra e shtypur hyn në stomak, tretja ndodh mjaft shpejt. Dhe kjo sugjeron që lëndët ushqyese nuk ndikojnë plotësisht në trup. Duke konsumuar hudhër të plotë, procesi i tretjes ngadalësohet, dhe vitaminat kanë kohë për të hyrë në gjak. Kjo kontribuon që substancat të ushtrojnë efektin e tyre të plotë.
Nëse karafili është shumë i madh dhe nuk mund të gëlltitet i tërë, mund ta prisni në copa.
Si të përdorni karafil të tërë hudhër me përfitim?
Për të marrë një rezultat pozitiv nga hudhra, duhet t'i kushtoni vëmendje pronave të tij. Dhëmbët duhet të jenë të fortë, të thatë, të bardhë, pa njolla të huaja. Dhe gjithashtu kjo perime konsumohet më së miri e freskët. Prandaj, rekomandohet të ruhet në një vend të thatë, mjaft të freskët siç është një frigorifer.
Me ruajtjen e zgjatur të hudhrës, vetitë e tij të dobishme zvogëlohen ndjeshëm.
Dozimi
Sasia e hudhrës së konsumuar varet nga qëllimi. Për të ruajtur imunitetin e trupit, rekomandohet të hani 1-2 karafil në ditë. Nëse përdorimi i tij është përshkruar për trajtim, atëherë 3-4 copë janë të mjaftueshme. Mjekët nuk këshillojnë të abuzojnë me perimet. Por në pranverë, mund ta hani gjatë gjithë kohës, për të parandaluar mungesën e vitaminës.
Nuk rekomandohet të konsumoni më shumë se një kokë hudhër në ditë. Edhe me një përkeqësim të fortë të sëmundjeve virale.
Koha e ditës: a është e pranueshme të merret natën?
Vlen të përmendet se një perime e ngrënë në mëngjes do të jetë me përfitim të madh.
Para apo pas ngrënies?
Efekti më i mirë do të merret nëse karafilët e plotë gëlltiten në stomak bosh. Meqenëse kjo perime konsiderohet si një antibiotik natyral i fuqishëm. Mund të filloni të hani për 30 deri në 40 minuta.
Para se të përdorni këtë perime, për të parandaluar ndonjë sëmundje, duhet të konsultoheni me një specialist.
Kur të presim rezultatin?
Rezultati varet nga gjendja e trupit. Efekti mund të vërehet në një javë, ose ndoshta në një muaj. E gjitha varet nga rezultatet që priten. Në thelb, pas një jave trajtimi, vihet re një përmirësim i fytyrës, mirëqenies dhe performancës.
Shtë e nevojshme të konsumoni hudhër deri në rikuperimin e plotë.
Ju mund të përmirësoni ndjeshëm imunitetin e trupit tuaj duke ngrënë disa thelpinj hudhër në ditë. Mos e neglizhoni këtë produkt të vlefshëm natyral, përdorni vetitë e tij shëruese në avantazhin tuaj. Dhe do të vini re një rezultat pozitiv tashmë pas 7 - 10 ditësh.