Pse ngërçi i viçit gjatë natës

Send

Shpesh njerëzit në një ëndërr përjetojnë një gjendje kur viçat e këmbëve janë të ngushtë. Në një person që fle, trupi është i relaksuar, indet muskulore zvogëlojnë aktivitetin dhe acidi laktik grumbullohet në viçat e muskujve, gjë që kontribuon në shfaqjen e krizave.

Një fenomen i pakëndshëm, i cili manifestohet më shpesh se krizat e tjera, quhet krumpy. Zakonisht shoqërohen me dhimbje dhe mpirje të muskujve të viçit, gjë që ndërhyn në gjumin e qetë. Për trajtimin korrekt të ngërçeve të natës, është e nevojshme të analizohen faktorët provokues, të përcaktohet shkaku i tyre. Me përsëritje të shpeshta të sulmeve, këshillimi i mjekut është i nevojshëm.

Shkaqet e ngërçeve të natës

Arsyet janë shumë të ndryshme.

Mungesa e lëvizshmërisë. Për shkak të mungesës së aktivitetit motorik, muskujt gradualisht atrofizohen, si rezultat, ndodh dhimbja në këmbë. Punonjësit e zyrave dhe drejtuesit e mjeteve janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj këtij problemi.
Mosrespektimi i teknikave të trajnimit. Mistakeshtë një gabim serioz të zhvendosësh të gjithë peshën në një pjesë të këmbës. Njerëzit që janë të përfshirë në atletikë dhe sporte forcë duhet të rishikojnë aktivitetet e tyre.
Mungesa e lëndëve ushqyese.
Sëmundjet mëlçia, diabeti mellitus, mosfunksionimi i tiroides, anemia, venat me variçe, tromboflebiti, dështimi i zemrës, këmbët e sheshta.

Konvulsionet gjatë shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, të gjitha llojet e keqfunksionimeve në trup janë të mundshme. Disa prej tyre provokojnë fillimin e një gjendje konvulsive të muskujve të viçit. Ata rrokullisen papritmas dhe shpesh natën. Le të shqyrtojmë shkaqet e shkeljeve.

Mungesa e vitaminës B₆, magnez, kalium, kalcium. Në një fazë të hershme të shtatzënisë, ndodh toksikoza, e cila heq elementët gjurmë nga trupi.
Përqindje e ulur e glukozës në gjak. Për të ruajtur nivelet e glukozës, gratë shtatzëna këshillohen të ndajnë vaktet në pjesë të vogla.
Flebeurizma. Në periudhën e fundit të shtatzënisë, ngarkesa e rritur nuk lejon që venat të përballen me punën e tyre. Gjaku stagnon, qarkullimi i gjakut është i shqetësuar, gjë që e bën të vështirë për sasinë e kërkuar të substancave të nevojshme për të hyrë në muskuj. Në këtë rast, produktet metabolike nuk ekskretohen, duke krijuar një sfond të favorshëm për shfaqjen e krizave.
Sindroma vena cava inferiore. Në një pozicion horizontal, mitra e gruas shtatzënë shtyp në venën e poshtme, e cila zvogëlon rrjedhjen e gjakut dhe çon në ngërçe të viçit.
Përdorimi i diuretikëve në sasi të tepërt mund të shkaktojë shpëlarje të mineraleve.

Komplot video

Në mesin e grave

Dietat me banda të reja këshillohen të kufizojnë konsumimin e disa ushqimeve, të cilat kërcënojnë një mungesë të substancave të rëndësishme. Mungesa e magnezit, kalciumit, natriumit dhe kaliumit nxit formimin e përbërjeve jonike në hapësirat ndërqelizore, të cilat stimulojnë mbaresat nervore, duke shkaktuar kështu tkurrje të dhimbshme të muskujve gjatë natës. Mono-dietat konsiderohen veçanërisht të rrezikshme në këtë drejtim.

Përdorimi i ushqimeve dhe pijeve me veprim diuretik, koleretik kontribuon në shkeljen e procesit metabolik të ekuilibrit të ujit të indeve muskulore. Elementët e rëndësishëm të gjurmës eliminohen së bashku me lëngun.

Nëse viçat tuaj janë të ngushtë gjatë natës, këpucët mund të jenë faji. Gratë shpesh veshin këpucë me takë të lartë, kështu që gjatë ditës këmbët lodhen nga mosvendosja e gjatë e këmbës, dhe natën, lodhja dhe muskujt e relaksuar shfaqen në formën e kontraksioneve refleks.

Një stres serioz përjetohet nga trupi i një gruaje gjatë periudhës menstruale, për shkak të qarkullimit të dëmtuar periferik.

Informacione për videon

Gratë janë të prirura për ngërçe për shkak të stresit. Shqetësimet e vogla shpesh përfundojnë në ngërçet e viçave gjatë natës.

Konvulsione te burrat

Veçori e spazmave tek meshkujt është hidhërimi i tyre më i madh, pasi që muskujt janë më të dendur se ato femra. Shkaqet e konfiskimeve janë:

Pasiviteti i detyruar, ngarkesat e rritura. Burrat e angazhuar në aktivitete profesionale vuajnë nga kjo: shoferët e kamionëve, shoferët e traktorëve, shoferët e buldozerit, atletët.
Hipotermia e muskujve. Shumë burra e lejojnë veten të jenë në ujin e ftohtë të rezervuarëve dhe nuk pranojnë të brendshmet e ngrohta, gjë që çon në hipotermi të muskujve.
Mbipesha. Parametrat e trupit dhe një bark i madh çojnë në faktin që vena cava inferiore është e shtrënguar, si në gratë shtatzëna.
Pirja e duhanit dhe alkoolit. Ndikojnë negativisht në furnizimin periferik të gjakut: ato spazmojnë enët, ngacmojnë mbaresat nervore, gjë që provokon konvulsione.
Dehidrimi. Djersitja e rëndë largon një pjesë të konsiderueshme të elementëve gjurmë nga trupi.

Trajtimi është i lejueshëm si me ilaçe popullore në shtëpi ashtu edhe me ilaçe.

Trajtimi i krizave me mjete juridike popullore

Për sulme të rralla, kujdesi mjekësor mund të hiqet duke përdorur ilaçet shtëpiake. Mjekësia tradicionale ofron shumë receta për të ndihmuar në ngërçet e viçave.

Metoda e shpejtë. Mbani një majë kripe në gojën tuaj deri në 2 minuta dhe ngërçi do të zhduket.
Lëng limoni. Merrni një lugë lëng limoni të kripur nën gjuhë. Ju mund ta eleminoni sëmundjen duke lubrifikuar zonën e spazmës me lëng.
Përzierje kvas. Shtoni një lugë çaji maja në një gotë kvas bukë, lëreni për 6 orë, ndani në pjesë të barabarta sipas numrit të vakteve. Merrni para ngrënies për një muaj. Do të përmirësojë shijen e mjaltit të ilaçeve.
Tinktura e pelinës. Hidhni vodka në një enë të mbushur me bar pelini dhe lëreni për 2-3 javë. Fërkoni këmbët çdo mbrëmje derisa ngërçet të zhduken plotësisht.
Përzierje kamomili. Bëni dy lugë kamomil kamomili si çaji me një litër ujë të vluar. Pini pas ngrënies, herën e fundit para gjumit.
Pomadë celandine. Përzieni lëng celandine të shtypur rishtas me vazelinë mjekësore 1: 2. Fërkoni zonat problematike për 2 javë.

Për të lehtësuar dhimbjen dhe spazmat, rekomandohet të tërhiqni gishtat e këmbëve drejt jush. Pastaj rivendosni qarkullimin e gjakut me një masazh. Ju mund të kapni ose grushtoni një muskul. Pas lehtësimit, duhet të shtriheni me këmbët e ngritura. Kjo metodë do të përshpejtojë qarkullimin e gjakut dhe do të relaksojë spazmën.

Nëse efektiviteti nuk është arritur me mjetet juridike popullore, patjetër që duhet të konsultoheni me një mjek i cili do të përshkruajë studime shtesë.

Ilaçe të ruajtura për konfiskimet

Në përputhje me shkakun e identifikuar dhe diagnozën e saktë, përshkruhen barna të veprimeve të ndryshme. Në këtë rast, terapia ka për qëllim eliminimin e vetë shkakut. Kompleksi i trajtimit përfshin vitamina dhe minerale.

Vitaminat

Komplekset e vitaminave dhe mineraleve e kanë provuar veten mirë: Complivit, Kalcium D₃"," Alfabeti "," Nycomed "," Magne-V₆».

Pomada

Për trajtim lokal, përdoren pomadë heparine, xhel troxevasin, vajra të gështenjës së kalit dhe finalgon. Me vetitë anti-inflamatore dhe ngrohëse, ato lehtësojnë krizat dhe simptomat e patologjive. Pomadat përdoren para gjumit, të aplikuara në zonën e problemit.

Tabletat

Nuk ka pilula që do të eleminojnë plotësisht konfiskimet pa identifikuar shkakun themelor. Por këto antikonvulsantë rekomandohen më shpesh se të tjerët:

Emrin	Veproj	Dozimi
"Difenina"	Lehtëson spazmat, relakson muskujt.	Siç përshkruhet nga një mjek.
"Midocalm"	Efektet anestetike lokale dhe relaksuese të muskujve.	Siç përshkruhet nga një mjek.
"Panangin", "Asparkam"	Rimbush mangësitë e magnezit dhe kaliumit.	1-2 tableta në ditë.
"Magnerot"	Përmban magnez.	2 tableta 3 herë në ditë përdoren për një kohë të gjatë.
"Analgin", acid acetilsalicilik, "Paracetamol"	Qetësues i dhimbjeve, anti-inflamator.	1 tabletë deri në 4 herë në ditë.

Në rast të konvulsioneve të provokuara nga venat me variçe, mjetet popullore që lehtësojnë inflamacionin, përmirësojnë muret e enëve të gjakut, përshpejtojnë qarkullimin e gjakut, janë: "Venoturon 300", "Antistax", "Venarus", "Anavenol".

E RORTNDSISHME! Shumica e barnave të përdorura në trajtimin e krizave kanë shumë kundërindikacione, kështu që vetë-mjekimi nuk është i sigurt për shëndetin.

Parandalimi i krizave

Pajtueshmëria me rregullat e mëposhtme parandaluese do të ndihmojë në parandalimin e gjendjes kur viçat e këmbëve janë të ngushtë gjatë natës.

Dieta duhet të plotësojë plotësisht nevojat e trupit për vitamina dhe elementë gjurmë.
Për të minimizuar ngarkesat e forta dhe të zgjatura në këmbë.
Vishni sa më shumë këpucë të rehatshme.
Para se të shkoni në shtrat, bëni një masazh në këmbë për të normalizuar qarkullimin e gjakut dhe për të lehtësuar tensionin.
Minimizoni përdorimin e ushqimit dhe pijeve jo të mira.
Heqni qafe zakonet e këqija.
Mbroni veten nga shqetësimet e panevojshme.

KIPSHILL!

Për të mos hequr ujin nga indet muskulore, pas një filxhani kafe ose çaji të fortë, është mirë të rimbushni trupin me 200 miligramë lëng.

Në shumicën e rasteve, ngërçet e viçave nuk janë të rrezikshme për jetën. Sidoqoftë, me përsëritje të shpeshta, ato krijojnë shqetësime të rëndësishme, prandaj është e nevojshme të identifikohen menjëherë shkaqet e ngërçeve gastrocnemius dhe të shpëtohen prej tyre duke përdorur receta të mjekësisë tradicionale ose trajtim të ilaçeve. Mos harroni për parandalimin në mënyrë që të eliminoni përgjithmonë këtë problem.

Send