Përzierje shëruese e xhenxhefilit dhe limonit: si ndihmon ilaçi, si të përgatitet dhe të merret? Receta shëndetësore

Send

Xhenxhefili ka shumë veti medicinale. Kur kombinohet me limon, ka një efekt të fuqishëm anti-inflamator, antiviral dhe forcues në trup.

Ka shumë receta për përzierjet medicinale dhe pijet nga këto përbërës, por ato kanë një numër të kundërindikacioneve për përdorim.

Ky artikull tregon për përfitimet dhe dëmet e një kombinimi të tillë të produkteve, mënyrën e përgatitjes dhe marrjes së kësaj përzierjeje, dhe nëse ka efekte anësore dhe kundërindikacione për përdorim.

Përbërja kimike e produktit

Xhenxhefili është një ushqim me pak kalori, 100 g përmban:

kalori - 80 kcal;
proteina - 1,8 g;
yndyrna - 0,8 g;
karbohidratet - 15,8 g.

Rrënja e xhenxhefilit vlerësohet për vitaminat e saj thelbësore:

retinol (A) - rrit imunitetin, ka një efekt antioksidues;
tiaminë (B₁) - është e nevojshme për përpunimin e proteinave, yndyrnave dhe karbohidrateve në energji;
riboflavina (B₂) - merr pjesë në sintezën e hemoglobinës.

Gjithashtu, xhenxhefili në përbërjen e tij ka një grup të tërë elementësh gjurmë:

magnez;
fosfor;
kalcium;
natriumi;
hekur;
zink;
kaliumi dhe të tjerët.

Limoni ka edhe më pak kalori. 100 g agrume përmbajnë:

kalori - 16 kcal;
proteina - 0,9 g;
yndyrna - 0,1 g;
karbohidratet - 3.0 g.

Limoni ka një ton përfitimesh shëndetësore:

vitaminat C, E, A;
Vitaminat B;
fitoncide;
flavonoide;
acide organike;
karotenet.

Së bashku me limonin, trupi gjithashtu merr një numër mineralesh të rëndësishëm:

kalium;
kalcium;
fosfor;
magnez;
natriumi;
zink;
hekuri

Gjithashtu, limoni përmban pektinë, e cila ka një efekt të dobishëm në sistemin e tretjes, pastron trupin nga toksinat dhe toksinat.

Përfitimi dhe dëmi: si është i dobishëm dhe a mund të dëmtojë?

Xhenxhefili me limon ka këto veti të dobishme:

ndihmon në përmirësimin e metabolizmit;
rrisin imunitetin;
normalizoni oreksin, i cili ndihmon në humbjen e peshës;
pastroni gjakun dhe enët e gjakut;
kanë efekte antimikrobike dhe anti-inflamatore;
ulni temperaturën;
të përmirësojë tretjen;
kanë një efekt antiemetik;
kanë një efekt të dobishëm në punën e zemrës;
kanë një efekt të përgjithshëm forcues në trup.

E rëndësishme! Ju duhet të ndaloni të pini pije xhenxhefili në nxehtësi.

Limoni dhe xhenxhefili janë të dëmshëm për t’u konsumuar nëse keni këto probleme shëndetësore:

intolerancë individuale ndaj produkteve;
gastrit ose ulçerë peptike në fazën akute dhe probleme të tjera me sistemin e tretjes (kolit, enterokolit, etj.);
cirroza, hepatiti, sëmundja e gurëve të tëmthit;
shtatzënia nga tremujori i dytë dhe laktacioni;
presion të lartë të gjakut;
çrregullimet e mpiksjes së gjakut.

Kur ndodh një reaksion alergjik, ushqimet duhet të përjashtohen menjëherë nga dieta.

Si të zgjidhni rrënjën e xhenxhefilit për gatim?

Kur blini rrënjë xhenxhefili për të bërë një ilaç popullor medicinal me limon, duhet t'i kushtoni vëmendje pikave të mëposhtme:

Përtypja dhe lëngja kur prishet... Nëse xhenxhefili është i freskët, kur prishet, në sipërfaqen e tij shfaqen pika lëngu dhe ndihet një aromë e theksuar pikante.
Sipërfaqja e rrënjës... Rrënja duhet të mbulohet me një lëkurë të hollë dhe elastike, kur shtypet, nuk duhet të ketë gjurmë në të.
Aromë... Nëse era e mykut ose kalbës vjen nga rrënja, atëherë produkti prishet.
Sytë, rritjet dhe njollat... Shfaqja e defekteve të tilla tregon se rrënja nuk ishte ruajtur si duhet dhe tashmë ka humbur vetitë e saj të dobishme.

Ju duhet të blini një rrënjë të madhe, ajo përmban më shumë vitamina dhe lëndë ushqyese. Rrënja e xhenxhefilit nuk duhet të ruhet për më shumë se tre ditë në temperaturë dhome.

Udhëzime hap pas hapi: si ta përgatisni produktin dhe si ta merrni?

Limoni dhe xhenxhefili mund të përdoren për të bërë përzierje dhe pije të ndryshme shëruese. Përbërësit dhe mënyra e përgatitjes do të ndryshojnë në secilin rast.

A mund të pi për migrenë, si të pi?

Një ilaç popullor për të ndihmuar në përballimin e migrenës... Për të përgatitur një pije xhenxhefil-limoni, do t'ju duhet përbërës në përmasat e mëposhtme:

limon - 2 copë;
xhenxhefil i integruar - 5 tbsp. l.
ujë të zier - 2 litra.

Limoni dhe xhenxhefili i larë paraprakisht bluhen në një blender.
Përzierja që rezulton derdhet me ujë, trazohet dhe futet për 1-2 orë.
Për gatishmëri të plotë, pija duhet të filtrohet përmes një sitë ose pëlhurë me napë.

Një koktej i tillë vitaminash pihet 1 gotë në ditë.... Kursi është 2-3 muaj, pas së cilës duhet të bëni një pushim për 3 muaj.

Gjatë marrjes së pijeve, duhet të ndaloni të hani proteina shtazore dhe ushqime të yndyrshme.

Recetë shëndetësore për imunitetin

Komponentët:

limon - 2 copë;
xhenxhefil - 250 gr .;
Mjaltë maj - 250 gr.

Limoni dhe xhenxhefili duhet të lahen dhe copëtohen së bashku me lëvozhgën.
Rrënja mund të grihet, dhe limoni mund të vendoset në një blender ose të grirë.
Të gjithë përbërësit, përfshirë mjaltin, kombinohen në një enë dhe përzihen plotësisht.
Pastaj përzierja vendoset në një kavanoz qelqi me një kapak të ngushtë dhe ruhet në frigorifer.

Për parandalim, produkti i përfunduar konsumohet në 1 tbsp. l në një ditë.

Për ftohjet

Përzierja përgatitet nga përbërësit e mëposhtëm:

rrënjë xhenxhefili - 100 gr .;
limon - 3-4 copë;
mjaltë bliri - 150 gr.

Rrënja dhe limonët duhet të lahen plotësisht, xhenxhefili duhet të qërohet dhe të copëtohet.
Shtrydhni lëngun nga limonët, pasi të keni hequr gjallërinë prej tyre.
Në një enë, përzieni xhenxhefilin, lëngun e limonit dhe gjallërinë, dhe më pas shtoni mjaltë në to.

Gjatë periudhës së trajtimit për një të ftohtë, një përzierje e tillë duhet të merret në 1 tbsp. një ditë derisa simptoma e sëmundjes të zhduket plotësisht.

Nga edemat

Çaji për edemë përgatitet nga përbërës të tillë:

xhenxhefil - 15-30 gr.
mjaltë - 1 lugë;
limon - 1 fetë;
ujë të vluar - 1 gotë.

Xhenxhefili pritet në pllaka të holla, derdhet me ujë të valë dhe lihet të ftohet pak.
Pastaj shtohet mjalti dhe limoni.

Kjo pije duhet të konsumohet çdo ditë për 1 gotë për 10 ditë. Më mirë të pini çaj në mëngjespasi ka efekt diuretik. Para një kursi të dytë, duhet të bëni një pushim dhjetë-ditor.

E rëndësishme! Mjalti duhet të shtohet në një pije të ftohur në + 40 ° C në mënyrë që produkti të mos humbasë vetitë e tij të dobishme.

Si të bëni një pije tonike?

Përbërësit:

xhenxhefil - 20-30 gr.
një tufë nenexhik ose balsam limoni;
limon - 2-3 feta;
mjaltë - 1 lugë;
ujë të vluar - 1 litër.

Xhenxhefili duhet të grihet dhe bari duhet të copëtohet me thikë.
Këto dy përbërës përzihen dhe derdhen me ujë të valë.
Pija duhet të lejohet të piqet për gjysmë ore.
Kur të nxehet, i shtohen limon dhe mjaltë.

Pija është e përshtatshme për marrje të vazhdueshme.

Ju mund të gjeni dy mundësi për të bërë një pije nga xhenxhefili dhe limoni këtu:

Çaj hudhër anti-inflamator

Një pije përgatitet nga përbërës të tillë:

hudhër - 3-5 karafil;
xhenxhefil i copëtuar - 1 lugë;
limon - 1 copë;
mjaltë - 1 tbsp. l.
ujë - 2 gota.

Zieni ujin, pastaj shtoni hudhër dhe xhenxhefil në të.
Zieni ato për 15 minuta.
Pastaj supë ftohet në + 40 ° C, i shtohet mjaltë dhe lëng limoni.

Bestshtë më mirë ta mbani pijen në termos për ta mbajtur të ngrohtë... Vëllimi që rezulton llogaritet për një ditë të pranimit. Ju duhet të pini supë në pjesë të vogla derisa të ndiheni më mirë.

Kundër kollës

Përbërësit:

një copë e vogël rrënjë xhenxhefili;
limon - 1 copë;
mjaltë - 1 tbsp. l

Qëroni dhe prerë xhenxhefilin në feta të holla.
Lëngu shtrydhet nga limoni dhe më pas përzihet me xhenxhefil në një ibrik.
Hidhni përbërësit në një gotë me ujë të valë dhe i lini të krijojnë.
Kur pija ftohet pak, i shtohet mjaltë.

Çaji mund të pihet 2-3 herë në ditë derisa kolla të lehtësohet plotësisht.

Shikoni një video duke detajuar se si të bëni një çaj të ftohtë dhe kollë me këto përbërës:

Efektet anësore dhe kundërindikacionet e mundshme

Kur përdorni xhenxhefil dhe limon, efektet anësore të mëposhtme mund të vërehen:

skuqje të lëkurës, skuqje dhe kruajtje;
dispepsi (të përzier, të vjella, çrregullim i jashtëqitjes);
bllokim i hundës;
kardiopalmus;
gjakderdhje;
dhimbje koke

E rëndësishme! Në marrjen e parë të një ilaçi natyral të përgatitur sipas një prej recetave të listuara, është e nevojshme të vëzhgoni gjendjen e trupit në orët e para (ditën) në mënyrë që të identifikoni me kohë intolerancën dhe të ndaloni përdorimin e saj.

Xhenxhefili dhe limoni janë produkte natyrale dhe të shëndetshme që mund të përmirësojnë gjendjen e trupit për sëmundje të ndryshme. Recetat për përzierjet medicinale dhe pijet janë mjaft të thjeshta, të gjithë lehtë mund t'i përgatisin ato.

Send